E di che tipo? Io Hatha Yoga che è piuttosto statico e rilassante. Durante la pratica i pensieri che mi tormentano si attenuano così come qualche ora dopo. La notte (solo la prima notte!) va un po' meglio del solito sonno agitato.
Chi di voi pratica? Kundalini? Iyengar? Power Yoga?
Qualcuno pratica Yoga?
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