Qualcuno pratica Yoga?

  • E di che tipo? Io Hatha Yoga che è piuttosto statico e rilassante. Durante la pratica i pensieri che mi tormentano si attenuano così come qualche ora dopo. La notte (solo la prima notte!) va un po' meglio del solito sonno agitato.

    Chi di voi pratica? Kundalini? Iyengar? Power Yoga?

  • No non lo pratico, i corpi magri dei praticanti di tale disciplina non mi affascinano per niente. Faccio stretching dopo l'allenamento con i pesi.

    No one knows a prescription drug’s side effects like the person taking it. Make your voice heard.

  • Faccio yoga da più di dieci anni, vinyasa negli ultimi anni. Lo trovo interessante a livello di esperienza personale, ovviamente non è uno sport anche se aiuta il benessere fisico.

    namasté

    Love all, trust a few, do wrong to none

  • Pur avendo fatto arti marziali non ho mai avuto un fisico adatto.

    Apatico, da smuovere con le granate. Non ci sono femministe in una nave che sta affondando. "Ha un tasso alcolico del 60%."

  • Ho cominciato anche io da pochissimo lo hatha yoga e per ora mi piace molto. Riesco a staccarmi completamente dal mondo per quell'ora e a sentirmi rilassata per tutta la sera/notte. Ritengo che siano anche degli ottimi esercizi di allungamento e postura.

  • Non so nulla di yoga ma ho visto diversi video su youtube. Ho capito che aiuta a superare un momento difficile... ci sono esercizi di yoga che alleviano l'ansia o per altri problemi o semplicemente per liberare la mente. Devo informarmi bene perchè mi piacerebbe provare.

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