Qualcuno pratica Yoga?

No non lo pratico, i corpi magri dei praticanti di tale disciplina non mi affascinano per niente. Faccio stretching dopo l'allenamento con i pesi.

Faccio yoga da più di dieci anni, vinyasa negli ultimi anni. Lo trovo interessante a livello di esperienza personale, ovviamente non è uno sport anche se aiuta il benessere fisico.

Pur avendo fatto arti marziali non ho mai avuto un fisico adatto.

Ho cominciato anche io da pochissimo lo hatha yoga e per ora mi piace molto. Riesco a staccarmi completamente dal mondo per quell'ora e a sentirmi rilassata per tutta la sera/notte. Ritengo che siano anche degli ottimi esercizi di allungamento e postura.

Io ho praticato lo hatha yoga per un anno, mi faceva sentire bene. Adesso non riesco più a causa degli orari di lavoro.

Mi piacerebbe provare...magari mi aiuterebbe a rilassarmi essendo sempre pensieroso e stressato...

Prova prova! Vedrai che ti sentirai bene!

Non so nulla di yoga ma ho visto diversi video su youtube. Ho capito che aiuta a superare un momento difficile... ci sono esercizi di yoga che alleviano l'ansia o per altri problemi o semplicemente per liberare la mente. Devo informarmi bene perchè mi piacerebbe provare.