Cardiofobia, cuore e ansia cardiaca

Ciao Semaperche, il mio secondo nome è cardiofobia! Io non vivo più.. vado avanti a xanax che ormai non fanno nemmeno l'effetto dovuto.. ho paura di fare qualsiasi sforzo fisico e se faccio una rampa di scale mi sento morire. Poi ultimamente ogni volta che dormo, che sia mattina pomeriggio o notte, ho risvegli bruschi con tachicardia.. non ti dico nemmeno come mi sento ogni le volte.. ora ho paura anche a mangiare e dormire.. Anche io ho fatto varie visite in passato.. soprattutto cardiologiche... ma nulla. FORTUNATAMENTE! Ormai non vivo più.. ma sopravvivo. Non sei sola.

Nella mia lunga esperienza ormai trentennale ho avuto decine di infarti ed altre nefaste malattie delle più terribili. Quando l'ansia prende di mira un organo bersaglio, nel vostro caso il cuore, allora la qualità della vita peggiora drasticamente. Non esistono controlli anche perchè il cervello ormai occupa la maggior parte della giornata e della notte, in pratica è come il cane che si morde la coda. Certamente in questo periodo i casi si sono centuplicati perchè la nostra psiche ormai è martellata da termini medici ed altro. Succede che il nostro cervello sotto stress produca adrenalina etc, chiamate endorfine vigili, che una volta immesse nel sistema circolatorio assumono il ruolo di "VIGILARE". Lasciamo stare meccanismi medici, il cuore è come se fosse pronto per una fusa in un allarme che non avverrà mai. Gli ansiolitici sono farmaci che agiscono sul sintomo, quindi sparito il sintomo si ritorna come prima. Una volta che avete escluso un qualcosa di organico mettetevi l'anima in pace e benvenuti sulla giostra dell'ansia. Esistono farmaci della categoria betabloccanti che sono ottimi per extrasistole, cuore in gola etc. Resta inteso che il tutto deve essere vagliato dal medico, il quale potrà indirizzare a una terapia farmacologica ritenuta più opportuna unitamente ad un supporto psicoterapeutico, perchè la maledetta ipocondria non sparisce subito. Come sempre in bocca al lupo e ricordate che la domanda più difficile esige la risposta più semplice.

Citazione da Semaperche

Grazie Pupette87 della tua risposta!

Io prendo ogni tanto il valium ma il ricoglionimento che da non mi piace e se posso lo evito.

Mi capita anche a me di svegliarmi con la tachicardia o di cucinare e mangiare con la stessa sensazione.

Perchè hai paura a mangiare e dormire? Spiegami meglio.

Io a volte ho paura di addormentarmi, faccio resistenza perchè interpreto tutto come minaccia anche la stanchezza e forse anche il rilassamento.

Come passi le tue giornate? Io ormai non mi riconosco piu, sto spesso a letto, guardo film e faccio proprio il minimo in casa.

Ogni tanto esco ma non sto guidando, mi faccio accompagnare ovunque e rigorosamente in macchina

Sono molto triste perchè vivo con in mente i limiti che devo superare e affrontare e mi sembra impossibile farlo.

Questo disagio invalidante mi ha completamente suggestionato.

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Ti capisco benissimo, singola parola che scrivi sembra scritta da me. Io facevo tutto da sola, ora per me è diventato impossibile guidare e andare a fare spesa... e non parlatemi di andare a cena nei ristoranti perché se c'è troppa gente e sono costretta a stare ad aspettare mi prende male forte. Assumo Xanax, cerco di autogestirmi con respirazioni e meditazioni e sono supportata da uno psicologo... Ormai sono 4 anni che sono in cura, ci sono alti e bassi, per quanto ci provo. Vado a letto con la fissa del mio cuore e mi sveglio con la stessa fissa, è un pensiero che non mi lascia mai e vivere così beh, non è vivere. Però non sei sola anche se ti senti sola ogni volta o almeno per me è così. Un abbraccio ❣️

Anche io adoravo stare sola, andavo a correre ogni giorno per 10 - 15 km sola in mezzo ai boschi...ne ho fatte di ogni e adesso sto vivendo un incubo, non vedo proprio la luce, anche se un giorno si sta meglio comunque preferisco non sforzarmi per paura che torni tutto. Anche io mangio a letto spesso, perché da seduta mi sento oscillare e mi gira la testa... Mi spiace davvero per tutti noi che stiamo così

Citazione da Roxette

Anche io adoravo stare sola, andavo a correre ogni giorno per 10 - 15 km sola in mezzo ai boschi...ne ho fatte di ogni e adesso sto vivendo un incubo, non vedo proprio la luce, anche se un giorno si sta meglio comunque preferisco non sforzarmi per paura che torni tutto. Anche io mangio a letto spesso, perché da seduta mi sento oscillare e mi gira la testa... Mi spiace davvero per tutti noi che stiamo così

Veramente doloroso tutto ciò. Io sono proprio al limite... Sono ormai 4 mesi quasi che sto così... Ho avuto nella mia vita diverse ricadute ma questa mi sembra invincibile sta volta. Sono stanca stanca... 😔 piangerei all infinito. Posso chiederti quanti anni hai? Io ne ho 38 e le prime crisi le ho avute quando ne avevo 20...

Posso chiedere a tutti voi se avete la fissa, come me, di misurare i battiti? Io, oltre al saturimetro, ho anche diverse applicazioni sul telefono che misurano il battito... Veramente, la mia è fobia a tutti gli effetti. A quanto vi sono arrivati i battiti?

Per chi ha come organo bersaglio dell'ansia il cuore è acclarato che tale fobia porta a decine e decine di misurazioni dei battiti al giorno. Ad ogni misurazione corrispondono diversi numeri di battiti ED E' NORMALE. Altra cosa che rientra nel normale è che l'eccesso di ansia provoca scariche di adrenalina che non è altro che un ottimo carburante per il corpo, con particolare riferimento al cuore. Altro suggerimento che mi permetto di darti è di non utilizzare app che dicono di misurare i battiti, altro non sono che algoritmi associati al programma per cui i valori non sono mai reali. Devi spezzare questo circolo vizioso ed i metodi ci sono, in primis cercare di smorzare lo stress che è altro carburante per le fobie. Come detto precedentemente se non è una questione organica devi lavorare sul stato ansioso. Ottima è la tecnica della respirazione che anche se le prime volte risulta difficile attuare per via dell'ansia, piano piano imparerai. Su you tube trovi decine e decine di video. Poi, come sempre suggerito non è detto che devi utilizzare come terapia farmacologica gli ansiolitici, ma esistono una categoria di betabloccanti selettivi, ma sempre e come sempre ripeto il tutto dietro visita medica specialistica. In bocca al lupo.