Cardiofobia, cuore e ansia cardiaca

Salve, mi sono appena iscritta a questo forum... Volevo farvi una semplice domanda: soffrite di tachicardia? Se sì, come la trattate?

Citazione da Kloe85

Salve, mi sono appena iscritta a questo forum... Volevo farvi una semplice domanda: soffrite di tachicardia? Se sì, come la trattate?

Ciao, anzitutto bisogna comprendere se si tratti effettivamente di tachicardia su base ansiogena. Devono essere esclusi problemi cardiaci, alla tiroide etc.

Citazione da Vixen

Ciao, anzitutto bisogna comprendere se si tratti effettivamente di tachicardia su base ansiogena.

Devono essere esclusi problemi cardiaci, alla tiroide etc.

Sì, tutto il patologico è stato escluso.

Citazione da Kloe85

Sì, tutto il patologico è stato escluso.

Ciao, anzitutto questo è già un punto di partenza a cui aggrapparti per lavorare sul problema.

Ci sono tantissime app o video che insegnano a fare le respirazioni cosiddette di "coerenza cardiaca". A mr aiutano tantissimo.

Inoltre, quando sale la botta di tachicardia, ho imparato a non fare nulla. Più la si combatte e più la tachicardia aumenta.

Sto effettivamente guardando un po' di cose su YouTube, e provo ad ignorare quel cuore che senza motivo apparente inizia a battere forte. A volte riesco, altre volte sono costretta a lasciar perdere quello che stavo facendo.

Citazione da Kloe85

Sto effettivamente guardando un po' di cose su YouTube, e provo ad ignorare quel cuore che senza motivo apparente inizia a battere forte. A volte riesco, altre volte sono costretta a lasciar perdere quello che stavo facendo.

Non è facile, se senti che questa brutta situazione rende la tua vita invalidante, puoi sempre provare con un terapeuta.

Come da oggetto... mi stanno tormentando da alcuni giorni. Se qualcuno ha qualche consiglio...

Se dopo massimo 1/2 ora non sono passate prendo 10 gocce di Xanax che mi tranquillizzano il cuore.

Se controlli il problema principale, che è l'ansia, controlli anche le extrasistole. Spesso vengono in serie perché chi le ha teme di stare per avere un infarto o simili ma non è così.

Eccomi. Quando l'ansia è a mille non le conto più...ho fatto anche l'Holter, tutto a posto...è "solo" ansia. Quando sono tranquilla spariscono.