Forse non ha torto, perché poi in effetti si crea quel "circolo vizioso" che spinge a controllare se tutto va bene, ma lo fai perché è l'unico strumento che si ha sottomano per poterti tranquillizzare. Anche se ho notato che alcune volte non è corretto (meno male che me me rendo conto, altrimenti crea ulteriori "paranoie").
Il sistema ipocondriaco si fonda sull'ossessione del controllo. Quindi più controlli e peggio è.
Ciao, sono nuova ma seguo da molto questo thread e devo dire che mi ha aiutata perché chi più e chi meno ha avuto gli stessi sintomi... Non so se può essere ipocondria, cardiofobia o ansia.
È iniziato il tutto a marzo, con dolore allo sterno e braccio sinistro, vado dal medico e mi rassicura che sono solo dolori (molto probabilmente scaturiti da un problema che ho alla cuffia dei rotatori, ho delle calcificazioni). Dopo 2 settimane sento dei "rantoli" torno dal medico che mi dà cura antibiotica per bronchite più un inalatore per l'asma, l'influenza passa ma i dolori rimangono.
Comincio a pensare che qualcosa non va fissandomi sul cuore e nella paura di poter avere un infarto (i vari fastidi li ho solo nella parte sinistra: braccio, mandibola, sopra al cuore), mi viene anche un piccolo attacco di panico (pianto e voglia di scaricare la tensione facendo tremare le gambe, sarei voluta andare in pronto soccorso). Nonostante alti e bassi riesco a convincermi di prenotare un elettrocardiogramma, il risultato: tutto nella norma, anche la pressione (di solito tendo ad averla bassa). Comunque in alcuni momenti non riesco a stare tranquilla, mi continuo a toccare nei punti dove sento i fastidi, consulto google (leggendo i vari sintomi), utilizzo lo smartwatch (alcune volte vedo che ho i battiti alti 120 e la saturazione a 90).
Quindi le ho tutte: tachicardia, ipossia, sintomi pre infarto ed epigastralgia... In questi giorni si è aggiunto un leggero fastidio alla mandibola, la sensazione di avere dei sbandamenti (devo dire che mi sento il collo teso)... So che è sbagliato consultare google o altro ma non riesco a stare tranquilla.
Scusate se mi sono dilungata ma sicuramente qualcuno mi può capire.
Ciao. Sembra un consiglio veramente sciocco, ma è quello che mi dice lo psicologo.
Butta lo Smartwatch. Non fa altro che alimentare il tuo desiderio di controllo.
Qualcuno di voi sa dirmi se esiste qualche rimedio naturale che possa funzionare in qualche modo per alleviare i sintomi dell'ansia?
Ciao. È una questione del tutto Personale.
Essendo fobica dei medicinali, posso dire di aver provato quasi tutti gli integratori "naturali" presenti in farmacia e su Amazon.
A me fa effetto, e solo un blando effetto, un integratore a gocce che si chiama ansiolev. Le pastiglie della stessa marca non mi fanno nulla.
Ultimamente mi aiutano anche le tisane con melissa, lavanda e valeriana.
Vista che trema, muscoli che ogni tanto cominciano a tremare, problemi digestivi, testa instabile, sensazione di morte, naso perennemente chiuso, orecchie che fischiano, tremori, rigidità muscolare, pensieri brutti ed irrazionali. A volte non riesco a ridere o a godermi un bellissimo momento, che diventa un inferno: si irrigidisce la cervicale, bocca secca, pizzicori alla gola... e chi più ne ha più ne metta. Se entro in qualche posto rimbomba tutto, respiro male e faccio fatica a mettere a fuoco.
Benvenuti nel club dell'ansia agonistica
Ti capisco. Alle volte vorrei ci fosse una bacchetta magica, per far sparire tutti questi disturbi.
Ti ringrazio tanto!
A me han dato perviral per un mese. Non credo abbia alcuna reazione allergica.
Ma da anni?
Ciao, se si hanno gli attacchi di panico ci sono poi delle risposte fisiche all'ansia. Oppure tu stai parlando di sintomi perenni?
Buongiorno a tutti, ma è possibile che dopo un attacco di panico si manifestino sintomi come disequilibrio, disfagia, formicolii ecc. quasi tutti i giorni e per anni?
Ciao, a me capita veramente spesso, oltre al senso di spaesamento.
Mi dispiace tantissimo!
Mi sembra davvero assurdo che questi dottori non abbiano compreso prima la gravità della tua situazione.
Si grazie, se puoi trovarmelo mi fai un favore.
Display MoreCiao a tutti, sarà il cambio stagione, sarà che sono incinta, terza gravidanza, quasi 26 anni.
Ciclicamente sento questa sensazione strana, di respiro "strano", ma da giorni si è fatta insistente e io sono totalmente nel panico.
Non sapere spiegare ciò che sento peggiora la situazione.
Sembra fiato corto ma poi attenzionandomi non mi sembra di avere fiato corto, sembra iperventilazione ma il respiro mi sembra di pancia e non di petto, se cerco di fare respiri profondi riesco a farli ma sbadiglio spesso come fosse fame d’aria. Ovviamente non manca la tachicardia e talvolta fitte al cuore.
Il thread di quel signore che dopo visite di diagnosi "stres" ha poi avuto un infarto mi ha ancor di più destabilizzata poiché anch’io ho fatto varie visite cardiologiche e la diagnosi è sempre la stessa. L'ultima fatta a settembre ma credo proprio che ritornerò presto.
Oggi da quando mi sono alzata non è mai passato questo malessere che mi ha costretta a non fare nulla poiché mi da una forte sensazione di affaticamento e stanchezza, per non parlare dell'agitazione che continua a sfiorare quasi il panico. Vorrei tanto piangere, sono disperata, impaurita, mi sento senza via d'uscita e non so cosa fare, riesco solo ad avere un flusso di pensieri terribili costanti, di infarti, morti improvvise, lasciare i miei figli. Sto impazzendo, non riesco a tener ferme le gambe, le mani, uno stato di forte agitazione che non riesco a controllare.
Cerco di ripetermi che nei giorni precedenti sono riuscita a distrarmi e sono stata decisamente meglio, ma non so cha fare nella confusione della mia vita da mamma, così piena di cose da fare, praticamente da sola, nel malessere di una gravidanza con forti nausee, e restare inerme, dover fare tanto e non poter fare nulla, solo guardare e disperarsi.
Sono sincera, ho davvero paura, non voglio morire, non voglio stare male, vorrei tanto essere normale come tutti...
Ciao, sicuramente il tuo stato può creare dei piccoli scompensi. Hai fatto le analisi del ferro?
Oppure, ti senti particolarmente gonfia con la pancia?
Display MoreGià, anche vedendo il post# 269 del thread dell'intelligenza artificiale.
No effettivamente ricontrollando non ha detto proprio così, però mi ci ha fatto arrivare con queste frasi:
"Chi ha un problema di autismo di quel tipo tende a farsi influenzare dalle emozioni, proprio per quello tendono ad isolarsi in determinati contesti e _se ci riescono_ sono molto più "puliti" di qualsiasi essere umano neurotipico che invece ci convive costantemente (con le emozioni)"
"Per poter programmare logiche complesse in informatica (o in generale in ingegneria) è assolutamente indispensabile essere in grado di mantenere concentrazione a determinate profondità per un tempo piuttosto lungo. Ciò è quasi impossibile se non si riesce ad astrarre il sentimento dalla razionalità per il tempo che serve. Per questo chi programma le AI (o quantomeno la parte importante delle AI) è per forza una persona in grado di raggiungere determinati livelli."
"chi fa certi lavori tende più dalla parte autistica della scala."
"Personalmente non so se si possa arrivare a tale concentrazione senza rientrare nello spettro, ma so per certo che certi risultati in campo informatico (per esempio) o ingegneristico: non sono raggiungibili senza raggiungere certi livelli di concentrazione."
Qui effettivamente smentisce il mio assunto:
"In pratica non ho dato per assoluta o assodata alcuna epidemia di disturbi dello spettro autistico tra chi lavora nel campo informatico."
Ma qui:
"da una parte c'è una mentalità schematica, tendenzialmente logica e ripetitiva, come si discute in questo thread e come è stata identificata quella di chi è Asperger; e dall'altra un esempio di mentalità fortemente emotiva e slegata dalla logica che nell'esempio degli estremi rappresentavo iperbolicamente con Silvio Berlusconi."
e qui:
"Ho semplicemente cercato di comunicare che quelli che lavorano in posizioni chiave/complesse dell'IT e dell'ingegneria, ovvero dove la complessità dei sistemi da programmare non è alla portata di tutti: hanno per forza di cose una forma mentis (modi di pensare) che riesce a raggiungere determinati profondi livelli di concentrazione e astrazione logica, i quali sono comunemente associati in modo estremo a chi ha una forma di autismo come è sempre stata considerata l'Asperger."
Insomma per fartela breve ho associato da me: grande capacità di concentrazione >Asperger.
In realtà è stato un modo per facilitare la mia autodiagnosi di non essere Asperger perchè essendo che ho la capacità di concentrazione di uno scricciolo ergo se sono uno scricciolo è sicuro che non sono Asperger.
Ok.
Ecco questo è l'affare che mi interessa particolarmente: l'ADHD.
Esiste l'ADHD lieve o moderato?
Vixen che lavora in ambito scolastico dice di no, per lei o hai l'ADHD integrale o non ce l'hai proprio...
Ma è davvero così?
Ciao, ultimamente è molto aperto il dibattito sull'ADHD, o sull'autismo.
Di base ogni persona autistica lo è al 100 percento ma, come tutti gli altri esseri umani, è fatta a suo modo.
Una persona con ADHD può sembrare agli altri più o meno grave. Una autistica può apparire più o meno autistica ma, di fatto, semplicemente hanno delle caratteristiche che non possono essere equiparate totalmente agli altri che hanno lo stesso problema.
Esiste, però, la comorbilità. Ad esempio, una persona autistica può anche avere problemi cognitivi. Altri autistici hanno il QI più alto della media.
Sicuramente oggi le persone autistiche non vogliono più essere categorizzate nei gruppi ad alto e basso funzionamento.
