Vita impossibile

Ciao Ema99, purtroppo questa pandemia ha un po' destabilizzato tutti, soprattutto chi come noi ha già una certa tendenza all'ansia, alla depressione, all'ipocondria..

Hai fatto bene a cominciare un percorso, un mese però potrebbe non essere sufficiente, soprattutto se magari il tuo disturbo è molto forte e non è supportato da un farmaco. Per questo, continua e stringi i denti.

Per quale motivo i tuoi vogliono cacciarti di casa? Non hai provato a spiegare loro cosa ti fa stare male, perché stai reagendo così?

ognuno di noi ha bisogno dei propri tempi, non devi demoralizzarti! La cosa importante è che tu continui il percorso iniziato, non mollare.. Prova ad uscire anche solo x fare il giro dell'isolato.. Coinvolgi anche i tuoi genitori nella tua routine, magari stando con te nelle tue paure si rendono conto del tuo reale disagio e possono aiutarti. Credo che in queste circostanze l'affetto e l'aiuto delle persone a noi vicine sia di fondamentale aiuto: sono la benzina x il nostro motore!

Cos’è l’iperventilazione ?

Citazione da Gio79

Cos’è l’iperventilazione ?

https://www.gavazzeni.it/encic…occorso/iperventilazione/

Ciao, ti capisco purtroppo...anche io ne soffro e so quanto possono essere invalidanti. In un mese di psicoterapia non puoi avere subito grandi risultati. Ci vuole tempo. A meno che non ti trovi bene...a questo punto puoi considerare il fatto di cambiare.

Secondo me è un bel consiglio il fatto di includere i tuoi genitori nella tua routine. Oppure puoi inserirti tu nella loro, ad esempio ti fai vedere disponibile di andare a fare la spesa (so che l’idea ti fa tremare ma è un esempio per farti capire) e arrivati al negozio loro noteranno i tuoi sintomi. Oppure se sei in casa e senti che ti sta arrivando un attacco di panico, chiamali e chiedigli aiuto (ripeto serve solo per fargli capire che la situazione è seria, non hai bisogno di loro in quel momento). Devono vederti che stai male, per quanto brutta possa essere questa cosa, lo devono capire e metterselo in testa. Non possono dirti che ti cacciano di casa.

Come procede con lo studio invece? Riesci a dare gli esami?

Citazione da Destiny1982

Credo che in queste circostanze l'affetto e l'aiuto delle persone a noi vicine sia di fondamentale aiuto: sono la benzina x il nostro motore!

In realtà no.

Se il supporto delle persone vicine si trasforma in "aiuto" per fare ciò che gli attacchi di panico rendono "complicato" si creano danni a lungo termine difficili da "aggiustare".

Ok la comprensione... ok il non sminuire il problema... ok tutto quello che volete... ma se il soggetto inizia a non uscire di casa perché tanto ci sono i genitori che lo supportano è la fine...

Le benzina per il motore è fare le cose a prescindere dagli attacchi di panico... so che non è facile... ma non ci sono altre strade...

Ciao Ema, per quanto possa sembrare assurdo capisco i tuoi genitori e forse stanno imboccando la strada giusta, giusta per te! Sai come si dice? Il medico pietoso vuole il malato morto. Il genitore pietoso vuole il figlio malato di ansia a vita! Hai paura, sei stata contagiata come un po' tutti noi da questa fobia generalizzata. E la paura è una bruttissima bestia e nostra alleata allo stesso tempo. I tuoi ti " buttano" fuori casa per evitarti di fare la malata a vita, quando sei sanissima, intelligente e pronta a vivere. Secondo me ti vogliono un bene immenso, perché sarebbe più semplice tenersi il figlio vicino che fargli spiccare il volo