La tecnica corretta per fare il rematore con manubrio per allenare la parte alta della schiena:
Allenamento e esercizio fisico durante la quarantena
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Siete ritornati in palestra? Io si.
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Mi sono iscritto ieri, per ora faccio cardio fitness. Poi vediamo
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Sì, io ho ricominciato da due tre settimane circa
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anch'io sono tornata qualche settimana fa, appena è stato possibile usufruire delle docce.
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Se potessi andrei in palestra molto volentieri, ma mi accontento di muovermi in casa. Per fortuna sono molto attiva e non sto mai ferma, sembro una cavalletta. Odio poltrire, ecco perchè mi muovo tutto il giorno
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Brava Arcadia, l'importante è essere attivi.
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Brava Arcadia, l'importante è essere attivi.
Sicuramente!!!
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Dopo il lockdown, ho eliminato alcube cose dalla dieta e mi sono iscritto in palestra. Ho perso più di 10 kg. Adesso che non ho spazio in casa, faccio qualche esercizio tipo il plank e mantengo le abitudini alimentari
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