Ciao a tutti! Vorrei chiedervi un consiglio.
Soffro di ansia e ipocondria da ottobre circa. Trovo un netto miglioramento da quando faccio yoga (a casa). Ovviamente non sono guarita e ho i miei momenti no, però ne traggo beneficio.
Ho però un sintomo invalidante che è presente praticamente sempre e tutto il giorno: il peso al petto.
A volte a destra, a volte a sinistra; a volte fitte e a volte solo pesantezza.
Il mio medico dice che è tutta una conseguenza della mia cervicale, controllata con RX due settimane fa con esito non grave.
Ho un inizio di artrosi e poco spazio tra le vertebre.
Vengo alla domanda: Sapreste consigliarmi degli esercizi di respirazione, yoga o qualcosa di simile da poter fare per questo sintomo al petto?
