Soffro di pensieri intrusivi e suicidari, come posso uscirne?

Citazione da Roxrox

Da quanto tempo va avanti esattamente? Perché io ricordo che per quanto mi riguarda questi pensieri hanno cominciato ad amgosciarmi da ragazzina, e poi da adulta con i problemi "dei grandi' sono diventati pensieri più presenti, fino a divenire vere e proprie ossessioni. Solo che quando ero ragazzina non sapevo di cosa si trattasse, né sapevo come combatterli.

Quello che voglio dire è che non devi badare al tempo, lo so è logorante, estenuante, io ero davvero stanca e anche io per molto tempo sono stata convinta che non l'avrei superata. Ma oggi ti posso dire che va molto meglio, non ho più quei pensieri tutto il giorno, e se ogni tanto tornano (un paio di volte l'anno) non gli do proprio ascolto né credibilità.

A me leggere e scrivere su questo forum mi ha dato davvero tanta speranza, intanto perché non mi ha fatto sentire sola e poi anche perché rappresenta una sorta di diario (rileggendo i post pubblicati da me stessa e le risposte date agli utenti) che scandisce giorno per giorno i miei progressi. Se leggo post di un anno fa mi rendo conto di come oggi io stia meglio, di come io abbia reagito, e ne sono contentissima.

Scrivici sempre, chiedi aiuto che non è mai sbagliato. Lo so che oggi vedi tutto nero ma nessuno ci ha mai detto che sarebbe stato facile. Non ti voglio dire che potrai diventare una persona senza ansie o paure, ma sicuramente che la tua vita può migliorare molto e soprattutto che non hai la prova che il tuo malessere durerà per sempre. Credimi, ti sono vicinissima!!!

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Ciao Rox, diciamo che io, 5 anni fa, ho cominciato a soffrire di ipocondria e anche lì ho vissuto un periodo che non ti dico. Tutto è iniziato ovviamente dopo un attacco di panico, e per diverso tempo ho combattuto contro questa cosa. Poi, grazie al supporto psicologico e ai farmaci, ho cominciato a migliorare la mia vita. Proprio come hai detto tu, non senza ansie, ma in modo davvero gestibile.

Poi, poco più di un anno fa, improvvisamente ho cominciato a soffrire di questi pensieri che giorno dopo giorno sono diventati sempre più intrusivi e logoranti. Purtroppo, come hai detto tu, oggi vedo tutto nero. Certo, però vedere e sentire persone che ce l'hanno fatta o che stanno facendo progressi mi dà un po' più di speranza, anche se le rassicurazioni in questo caso durano davvero poco. So già che dopo aver scritto tornerò a ruminare e rimuginare.

Citazione da repcar

Ciao. Le terapie richiedono aggiustamenti di dosaggio, in quanto è provato che a distanza di qualche anno l'efficacia inizia a scemare. Rimanere con lo stesso dosaggio per anni senza un netto miglioramento denota proprio quanto sopra.

Contatta lo specialista, unica persona deputata a cambiare farmaco o dosaggio.

Come sempre in bocca al lupo e per qualsiasi domanda non esitare

A pensare che in 6 mesi ho cambiato 3/4 terapie senza risultati… questo quindi non fa che farmi preoccupare ulteriormente facendomi credere di essere incurabile.

Citazione da Pie30

Ma è solo una terapia farmacologica oppure è accoppiata ad una psicoterapia (cognitivo comportamentale, analitica, ecc)?

Entrambe le cose.

Citazione da repcar

Ciao. Parlo sempre da paziente, ma cambiare 3 o 4 terapie in 6 mesi è assolutamente assurdo. Qualsiasi antidepressivo ha una latenza che va dalle 2 alle 4 settimane, e in questo periodo si inizia l'innalzamento del principio attivo fino a portarlo, se necessario, al massimo consentito, e si lascia così per almeno 2 settimane affinché raggiunga uno stato di equilibrio nel corpo.

Dopo aver verificato l'inefficacia, si inizia lo scalaggio e si passa ad un altro antidepressivo con peculiarità diverse (depressione ansiosa, catatonica, ecc.), e si inizia nuovamente la "prova". Trovare la giusta cura al primo tentativo è una questione di fortuna. Ricorda sempre che se non sei soddisfatta dello specialista, puoi sempre cambiarlo. Personalmente, preferisco quelli che operano in ambito ospedaliero.

Come sempre, in bocca al lupo e per qualsiasi domanda non esitare

No, ma infatti io ho sempre fatto lo scalaggio dei farmaci e poi magari iniziata una nuova cura. La mia psichiatra non è affatto una persona che azzarda. Al prossimo controllo, mi ha chiesto di portare tutte le sue relazioni scritte dall'inizio fino alla fine, per vedere cosa potesse fare.

In questo anno ho preso il Cipralex (che prendevo già da anni), poi l'Anafranil e adesso sto assumendo il Fevarin... quindi staremo a vedere.

Citazione da Randomguy

Il fevarin su di me ha avuto un ottimo effetto. Insieme al wellbutrin poi, mi ha fatto rinascere. Ho utilizzato anche un terzo farmaco in realtà ma era più per l'ansia anche se off label. Comunque anche il lavoro o lo studio aiutano in certi casi, soprattutto se svolti in un contesto dove si è a contatto con altre persone ma tutto questo in un momento successivo. Ho assunto talmente tanti farmaci nel corso del tempo che nemmeno li ricordo tutti e nel giro di un anno ho cambiato 4 volte terapia. Non avevo solo pensieri ma ho tentato anche di farla finita. Mesi e mesi senza speranza, tachicardia costante anche da disteso 24h al giorno. Insonnia devastante (anche 3 giorni e 3 notti senza chiudere occhio). Le terapie farmacologiche poi mi hanno portato gravi effetti collaterali e cambiare di continuo mi ha peggiorato la situazione. Se ce l'ho fatta io ce la puoi fare anche tu. Devi trovare la giusta terapia ma credimi, ce ne sono tantissime, quindi una via d'uscita c'è sempre.

Ciao, grazie per avermi risposto. La cose che più mi rattristano sono:

1) nessuna terapia funziona per me e questo significa che ormai sono un malato cronico e prima o poi per porre fine alle sofferenze commetterò quella cosa che tanto mi fa paura.

2) mi sento una persona che a questo punto non può fare a meno dei farmaci e che è una cavia, considerato che ne sto cambiando così tanti

Ciao cicciomozart, ho contattato la dottoressa che mi hai consigliato per la terapia breve strategica. Devo solo attendere sue notizie per l'appuntamento e altre informazioni. Spero vivamente che possa aiutarmi. Intanto, dici che posso fidarmi di questa persona?