Notte insonne

Citazione da AndreaC

chiedi aiuto a qualcuno che ti è vicino, qualcuno che sai che ti ama e vuole il tuo bene e fatti consigliare

Si, soprattutto questo, se hai la fortuna di averlo.

I peggiori demoni si nutrono di solitudine, diventano incontrollabili e travolgenti.

La semplice presenza, anche solo silenziosa ma con atteggiamento accogliente e non giudicante, riporta il problema ad una situazione gestibile.

Poi col tempo avrai modo di analizzare più lucidamente che cosa a livello profondo ti ha portato a questa situazione (dubito che sia la "capa", quello è solo un pretesto) e cercare rimedi duraturi.

Citazione da homer

In realtà no, ho chiesto di poter fare smart. Ma ovviamente non posso chiederlo per tutta la settimana. Anche da casa, sto malissimo. Sudo freddo e piango, e più mi ripeto che è tutto nella mia testa e più non passa. Ci sono già passato, ho fatto terapia, ogni tanto qualche ricaduta, ma mai così. Cerco intanto di aiutarmi con ansiolitico, ma anche lì, l'effetto è molto breve. Sto davvero male.

È una ricaduta, come hai detto tu, l’hai passata già (anche se non così forte) ma pensa anche che le altre volte hai superato i momenti no. La ricaduta vuol dire che eri risalito e di conseguenza se l’hai fatto una volta, puoi farlo altre mille. So come ti senti: stanco , demoralizzato, spaesato.. cerca però di pensare che anche il corpo fa parte di te, non solo la testa, il corpo ti aiuta a far uscire le energie che adesso si sono accumulate tutte nella testa, fai un po’ di attività fisica (anche in casa) per esempio. Forse sembra una cavolata, ma nel tempo aiuta. Non ho letto il tuo intervento precedente in altra discussione, quindi non so se c’è un motivo specifico riguardo questo malessere ma se è già chiaro dentro di te, allora sei un passo avanti

Citazione da homer

Ciao a tutti. Scrivo perché sto passando una notte d'inferno, dopo una giornata tremenda. Sono sotto attacco da parte dell'ansia, che negli ultimi giorni è tornata prepotente. Ho preso gocce di ansiolitico, ma dopo pochi minuti di calma, è come se non l'avessi preso. Sono distrutto, ma se provo a chiudere gli occhi, comincio subito a sudare freddo e a sentirmi male. Ho paura, mi sento impotente.

Ciao. Al di là dei giusti suggerimenti postati dagli altri utenti, il sottoscritto ritiene che quando l'ansia raggiunge picchi quasi da attacco di panico, non esiste nulla che possa aiutarti in quei momenti. Parlo di ansia patologica e non di semplice ansia dovuta ad un problema reale, e chi ne ha sofferto o ne soffre sa a cosa mi riferisco. In quei momenti il cervello va in corto circuito e qualsiasi pensiero viene focalizzato sul proprio corpo come sintomo invalidante. Si entra in un loop dove si crede di morire, si ha paura della paura ed a nulla servono parole o rassicurazioni.

Leggendo i tuoi vecchi post ho notato che hai sofferto di "ansia generalizzata con depressione mascherata", curata nel passato con antidepressivi ed ansiolitici.

Molto probabilmente questo stato di ansia è riapparsa, come frequentemente capita, quindi il consiglio che posso darti e di rivolgerti allo specialista se continua a manifestarsi così forte. Ricorda sempre (questo è un mio pensiero) che la classica frase "sono più forte io dell'ansia" non funziona con l'ansia patologica!

Infine volevo farti una domanda: quale ansiolitico assumi (puoi dire il solo principio attivo).

Se poi ti va puoi leggere i miei post vertenti proprio sull'ansia, la depressione e comorbidità consultando il link che ho in firma, nulla di speciale, solo per conoscenza.

Come sempre ribadisco che qualsiasi decisione deve essere demandata allo specialista, unico deputato a fare diagnosi.

In bocca al lupo e per qualsiasi domanda non esitare