Speriamo
Soprattutto la mattina mi alzo ed è come se mi fosse passato sopra un camion. Assurdo.
Ciao io sto uguale, il tutto si calma verso il pomeriggio, ma la mattina appena apro gli occhi inizia l'inferno, gambe che tremano, nausea, crampi addominali, dolori schiena e intercostali, voglia di fare le cose zero, mi prende l'angoscia... 
Ciao io sto uguale, il tutto si calma verso il pomeriggio, ma la mattina appena apro gli occhi inizia l'inferno, gambe che tremano, nausea, crampi addominali, dolori schiena e intercostali, voglia di fare le cose zero, mi prende l'angoscia...
Capisco come ti senti, ci sono passata anch'io, è un incubo!
Capisco come ti senti, ci sono passata anch'io, è un incubo!
Quindi anche tu? Io a volte ho paura che abbia qualcosa che non va, anche se da esami ematologici sono escluso infezioni e infiammazioni, ma parte l'ansia è sto ancora peggio.
Purtroppo il risveglio è la fase più difficile per noi ansiosi. Il cortisolo aumenta e tornano a galla tutte le nostre paure.
A me sta aiutando molto questa tecnica: appena sveglia mi do subito da fare, esco, faccio le pulizie, vado a lavorare.
Se invece ho la mattina libera tornano le ansie
Quindi anche tu? Io a volte ho paura che abbia qualcosa che non va, anche se da esami ematologici sono escluso infezioni e infiammazioni, ma parte l'ansia è sto ancora peggio.
Sì, io la mattina appena vedevo la luce del sole mi assaliva l'angoscia e l'ansia e iniziavo a piangere...mi riprendevo solo la sera, se poi dovevo fare qualcosa stavo ancora peggio...poi da quando ho iniziato la cura farmacologica man mano è tutto sparito e la mattina sono tornata ad essere bella carica e a voler fare mille cose...certo non mancano le giornate no, ma passa...Inizia a pensare che non hai niente e che è tutto frutto della tua mente...Io credevo che ormai avrei dovuto vivere in quello stato.
Ma la cura farmacologica dopo quanto tempo inizia ad avere risultati?
Ma la cura farmacologica dopo quanto tempo inizia ad avere risultati?
Io nel primo mese sono stata non dico peggio di prima ma quasi...dal secondo mese meglio, dal terzo in poi ho riacquisito la mia vita.
Cosa assumevi come cura farmacologica? Io assumo Xanax 10 goccine e tardo pomeriggio qualcuna di meno...
Cosa assumevi come cura farmacologica? Io assumo Xanax 10 goccine e tardo pomeriggio qualcuna di meno...
Io ne prendo 7+3 di antidepressivo alle 8 del mattino e alle 14.
Ma invece....l'importanza del respiro? Cavolo a me ogni tanto sembra mancare l'aria...faccio respiri brevi e corti...lo sento proprio...che palle comunque.
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