Sos veloce per favore

Scusate ma ho bisogno di supporto, tutti i tipi di ansia mi vengono e oggi sto proprio male. Cioè ho dormito malissimo, incubi, percezioni e stamattina ho avuto paura di sentire voci, vedere cose, come se mi sentissi minacciata, ora ho pure le paranoia! Una parte di me dice che è ansia, forse un po' di depressione ma non mi sta passando, sono come concentrata sul mio malessere e paura. Sto impazzendo? Dentro ho rabbia e tristezza ma perché queste brutte sensazioni? Perché invece di mandarle via, le coltivo pensandoci? Ho paura...

Citazione da angel110

Non stai impazzendo. Certo se ci pensi è peggio, ma se ti sforzi di non pensarci invece ritornano... è successo qualcosa che ti ha scaturito queste sensazioni o è un "periodo no"?

Sono a letto con un'ansia formato gigante. Ho problemi di reflusso, di cervicale, insomma non sto mai bene, sto troppo sola, sono full di pensieri e forse bassa autostima. Ieri sera ho focalizzato delle contraddizioni, e sono andata in tilt. Non dormo da tempo, incubi di lutti non accettati, stanotte e stamattina mille sensazioni ed ecco la paura sfociata oggi. Ti scrivo col peso sul cuore.

Citazione da PumpkinFlower

Mi sveglio così ogni mattina. Stamattina l'ansia era tale che alle 7 stavo pulendo il frigo.

Avere ogni tot crisi di ansia depressiva sono abituata perché ho nodi irrisolti, ma perché la paura di vedere cose, sentire voci? Questa è paranoia pura, sto malissimo, ho un peso che vorrei vomitare fuori.

Ripeto non voglio impazzire, perché queste fisse? Perché non trovo tregua? Basta ansia e paura, bastaaaa!

Citazione da Leyla

Maristella ce la fai ad alzarti e uscire di casa per un pò?

Sono uscita ma sento lo stesso terrore, sono chiusa in me stessa e il mio sintomo e non riesco a distrarmi. Solitamente all'esterno, pur se da sola, a camminare avanti e indietro o seduta su una panchina sto meglio che a casa. Ma oggi no... Ho paura che non vada via. A casa sono terrorizzata, idem fuori. Ho preso alle 13 0.25 di xanax. Ho provato a riposare ma nulla, ho un peso sul petto. Ho telefonato al mio neuropsichiatra ma lui dice che non sono paranoie ma una delle tante manifestazioni dell'ansia, ma io la sento fortissima. I miei timori sono di morire ed impazzire, siccome ultimamente tra visite, dolori, ecc, mi sono stressata e dormo poco, sento i rumori più forti. Sono giorni che sbatte una finestra e io salto in aria e stanotte dopo l'ennesima notte insonne volevo scappare di casa, troppa solitudine io e papà, è da lì iniziato il malessere. Oggi, dopo che mio padre è uscito, di nuovo i rumori mi hanno innescato queste sensazioni... Oddio, e se ora impazzisco? Oddio oddio... non sta passando... Vorrei che passasse il timore di impazzire!!!

Citazione da Leyla

Maristella ce la fai ad alzarti e uscire di casa per un pò?

Sono uscita ma ho lo stesso terrore, panico, sono chiusa su me e il mio sintomo e non riesco a distrarmi. Solitamente fuori, pure se da sola, a far su o giù o su una panchina sto meglio che a casa. Ma oggi no.. Ho paura che non vada via. A casa ero terrorizzata e idem fuori. Ho preso alle 13 0.25 di xanax. Ho provato a riposare ma nulla, ho questo peso sul petto, paura... Ho tel al mio neuropsic ma lui dice che non sono paranoie, è ansia forte, una delle tante manifestazioni, ma io la sento fortissima. I miei timori sono morire ed impazzire, siccome ultimamente tra visite, dolori, ecc, mi sono stressata, col sonno che perdo, sento i rumori più forti, sono giorni che se magari sbatte una finestra salto in aria, cose così e stanotte dopo ennesima notte insonne e l'ansia iniziata ieri, che non volevo stare a casa, troppa solitudine io e papà, è iniziato il malessere. Ma oggi, dopo che mio padre è uscito, di nuovo dei rumori mi hanno innescato ste sensazioni... Oddio e se ora sento vedo, impazzisco? Oddio oddio... E non è più passato. Vorrei che passasse il timore di impazzire, di solito il neuropsic mi tranquillizza, ma oggi no.

Citazione da gloriasinegloria

Forse hai letto o ascoltato qualcosa che ti ha impressionata?

Lo dico perchè sono abbastanza impressionabile e se leggo o ascolto qualcosa che mi sembra grave...anch'io sto lì a girarci intorno per ore, e ci penso e ci ripenso, terrorizzata senza motivo.

Mi associo al suggerimento di Leyla : cerca di distrarti e di uscire.

Non ho amici con cui parlare e distrarmi, il punto sono sempre le mie problematiche di sempre, troppa solitudine, in una stagione che odio. Mi sento non soddisfatta di me. E si sono uscita ma sto sulla panchina, di camminare non mi va. E non ho lq capacità di staccare la testa vorrei ma non riesco. Forse 3 h di pianto ininterrotto mi farebbe tirare fuori roba, ma non riesco a farlo. Perché non riesco a convincermi che è forte ansia?