Dalla gioia alla paranoia: la mia crisi dopo il tatuaggio

Citazione da Bubble87

Buonasera a tutti, sono nuova del forum. Sono una mamma di due splendidi bambini, voluti e avuti con molta difficoltà. Con il primo ho avuto una crisi appena ho scoperto di essere incinta. È stata dura, ma ne sono uscita. Con il secondo ho avuto una bella depressione post partum, curata con antidepressivi, per la prima volta nella mia vita. Era da molto tempo che volevo fare un tatuaggio, il primo. Mi piacciono e mi sono sempre piaciuti. Mio marito è pieno di tatuaggi e lui li porta con orgoglio. Ho sempre sognato di avere anche io uno, e come primo ho scelto un’immagine mia con i miei bambini. Bella, siamo noi, arrivati fino a qui con tutte le nostre difficoltà.

Ebbene, da quando ho fatto il tatuaggio sono tornata in crisi, paranoia. Non dormo più, non me lo vedo addosso. Sapere che non posso tornare indietro mi fa impazzire. Sono in ansia pazzesca, non dormo la notte se non per qualche ora, se prendo sonniferi. Sono tornata dalla psicologa, ma chiaramente in una volta non è cambiato niente. Sono paralizzata. Fino a una settimana fa sembrava tutto perfetto, adesso ho i miei figli che mi chiamano e mi cercano, e io sono sempre tra i miei pensieri e le mie ansie. Non so come uscirne. Vi prego, avete qualche buona parola per me? Ne avrei tanto bisogno. Mi preoccupo tanto per i miei figli. È stato così difficile averli che metterli in crisi per una c∙∙∙∙∙a del genere, ma sta facendo uscire pazza.

Ciao, benvenuta Mi dispiace che stai così male. Non so se posso aiutarti, non ho figli e neppure tatuaggi Forse devi solo abituarti al tuo nuovo tatuaggio... Può succedere che una modifica all'immagine corporea, pur se desiderata, possa innescare ansia e rifiuto soprattutto se non è reversibile. Ci sono persone che vanno in crisi anche per un nuovo taglio di capelli. Probabilmente il tatuaggio non lo senti ancora tuo, datti tempo, piano piano ti ci abituerai ed entrerà a far parte della tua immagine e quindi della tua identità.

Citazione da Bubble87

Ebbene, da quando ho fatto il tatuaggio sono tornata in crisi, paranoia. Non dormo più, non me lo vedo addosso. Sapere che non posso tornare indietro mi fa impazzire. Sono in ansia pazzesca, non dormo la notte se non per qualche ora, se prendo sonniferi. Sono tornata dalla psicologa, ma chiaramente in una volta non è cambiato niente. Sono paralizzata. Fino a una settimana fa sembrava tutto perfetto, adesso ho i miei figli che mi chiamano e mi cercano, e io sono sempre tra i miei pensieri e le mie ansie. Non so come uscirne. Vi prego, avete qualche buona parola per me? Ne avrei tanto bisogno. Mi preoccupo tanto per i miei figli. È stato così difficile averli che metterli in crisi per una c∙∙∙∙∙a del genere, ma sta facendo uscire pazza.

Mi dispiace per quello che stai passando.

Stai facendo bene a farti seguire da una psicologa, è fondamentale per affrontare il Doc. Nel frattempo, prova a goderti i tuoi figli e a non lasciare che questo pensiero intrusivo ti impedisca di stare con loro.

Non ti piace il tatuaggio per come è stato disegnato, per il soggetto oppure proprio come idea? Perché un pochino si possono modificare volendo, conosco una ragazza che si è pentita di quelli fatti da giovanissima (e non pochi o piccoli), ma si sta ingegnando per modificarli in qualcosa che la rispecchi nuovamente.

Citazione da Bubble87

Sapere che non posso tornare indietro mi fa impazzire.

Certo che puoi tornare indietro . Che io sappia è sempre possibile rimuoverli, proprio come hai scritto poc'anzi. Io piuttosto mi darei del tempo prima di prendere una decisione, magari tra qualche giorno riuscirai ad abituarti all'idea di avere questo tatuaggio. Non capisco però perché parli del giudizio altrui. L'hai fatto su una parte del corpo visibile? Diversamente, non devi mica annunciare per forza che hai fatto un tatuaggio.

Ciao, premesso che, come hanno scritto gli altri, il tatuaggio lo puoi rimuovere, a me pare chiaro che il tatuaggio è una "scusa" o meglio l'occasione che la tua ansia ha usato per venire a galla.

Quello che voglio dire è che probabilmente c’è qualche ansia più profonda che si sta manifestando in questa reazione al tatuaggio.

Fai bene ad andare da una psicologa. Ti auguro di andare alla radice di questa cosa e possibilmente di risolvere l'ansia che hai alla base. In ogni caso, la psicologa dovrebbe anche darti gli strumenti per gestire questi pensieri così intrusivi.

Sicuramente la paura della paura, o la paura dell'ansia, non fa che aumentare il carico. Mi spiego: ti viene un pensiero o un'ansia riguardo al tatuaggio → pensi che sia un'ansia immotivata perché ti distrae dai tuoi bambini → ti senti in colpa → aumenta l'ansia in un circolo vizioso.

Il primo passo potrebbe essere proprio quello di accettare che per ora stai male, non ti colpevolizzare per questo. Sono sicura che sei una brava mamma anche se in questo periodo non ridi, come dici tu. Accetta questo stato senza colpevolizzarti, perché è uno stato passeggero e ne uscirai.

Per farti un esempio personale, mia mamma mi ha raccontato che quando avevamo circa 5 anni anche lei ha avuto un periodo di crollo e di ansia costante, per cui ha iniziato a prendere anche lei l'antidepressivo per qualche mese. Poi ne è uscita e ha smesso.

Se non mi avesse raccontato questa cosa, io non l'avrei mai sospettato. È stata una brava mamma che non ci ha fatto mancare nulla. Questo per dire che è possibile avere dei momenti in cui si va giù, ma non sono la fine del mondo. Le famiglie vanno avanti e i bambini neanche si ricordano di questa cosa crescendo. Quindi non ti colpevolizzare per questo.

Accettare che per ora stai male però ovviamente non vuol dire non curarsi. Prosegui con la psicoterapia e, se proprio vedi che non ne esci, valuta anche di tornare dal medico. Per il resto, prova con qualche meditazione guidata se vuoi. A me aiutavano quelle di una psicoterapeuta che ha meditazioni guidate su YouTube, si chiama Maria Michela Altiero.

Se ne hai la possibilità, prova anche a fare sport cardio: la corsa, il nuoto, cose del genere scaricano abbastanza l'ansia almeno per un po'.

In bocca al lupo!

Non c'entra con il tatuaggio, io anni fa ho deciso di provare a farmi la permanente, non l'avessi mai fatto. Non riuscivo più a guardarmi allo specchio, mi sembrava di essere un'altra persona, ho buttato via tutte le foto in cui ho la permanente. La permanente non è irreversibile, ma che io sappia ci sono delle tecniche per rimuovere un tatuaggio non più desiderato. Però, come hanno detto altri utenti, ti consiglio di aspettare un po' di tempo prima di rimuoverlo, magari con il tempo ti abitui e non ti darà più fastidio.