Avete libri da consigliare su ansia, depressione, bassa autostima che vi hanno aiutato?
Libri di crescita personale
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Non sono su ansia e depressione tout court, ma ti consiglio i libri di Ameya Canovi, ne ha scritti 2, "Di troppo amore" e " Di troppa o poca famiglia", offrono uno sguardo insolito su alcune dinamiche che sono alla base di bassa autostima/depressione ecc.
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Io avevo letto "Persone altamente sensibili" di Elaine Aron.
Non è specificamente su ansia e depressione, ma è una bella analisi di sé, se ti identifichi come persona altamente sensibile.
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"Smetti di criticarti" di Raffaele Morelli.
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"I sei pilastri dell'autostima" di Branden. Altro libro interessante è "Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita" di Giulio Cesare Giacobbe.
Voglio aggiungere una cosa: l'autostima la migliori quando fai esperienza.
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