Malessere continuo h24, chiedo aiuto

Allora, in diversi su questo forum abbiamo probabilmente avuto come causa scatenante un malessere improvviso senza risposta, e lo spavento è stato così forte che è rimasto impresso nella mente, scatenando da quel momento in poi l'ossessione. Siamo rimasti talmente impauriti dalle ipotetiche conseguenze che abbiamo cominciato a monitorare costantemente qualunque minimo sintomo il nostro corpo manifestasse. E non parlo di dolori lancinanti al petto, perché in questi casi anche una semplice fitta alla mano od alla gamba fa scattare l'allarme ed i peggiori presentimenti, e ti convinci che se rimani in tensione perenne allora queste preoccupazioni non potranno concretizzarsi e resteranno sotto controllo.

Come già anticipato dagli altri, la prima cosa che dovresti fare è rivolgersi ad uno specialista, il quale saprà di certo indicarti il percorso più opportuno da intraprendere.

Purtroppo questi sintomi sono invalidanti, però bisogna continuare a vivere altrimenti si rischia di fare una vita a letto.

Citazione da Auto00

Ma avevi malessere h24, oppure c'erano periodi in cui stavi meglio? Sei guarito solo con psicoterapia?

Malessere continuo, ansia e paura a mille, atteggiamenti ipocondriaci continui. La psicoterapia e l'utilizzo delle tecniche EMDR mi hanno tirato fuori da questo periodo lungo 2 anni. Poi ho conosciuto la meditazione mindfulness e sono riuscito ad accellerare il processo di guarigione iniziato con la psicoterapia.

Quanto è difficile però convivere con l’ansia… anche io da ormai sei mesi questa volta me la ritrovo presente h24! Mi sento strana, confusa, solo quando dormo sto bene. Il neurologo mi aveva prescritto un antidepressivo, ma per paura non l'ho assunto. Paura, paura continua di tutto e la vita diventa veramente difficile, mi sento prigioniera di me stessa!

Ma hai la certezza che si tratti di sola ansia e non di qualcosa di fisico?

Sì, è un disturbo ossessivo compulsivo generato dall'ansia, e la paura di quel "malessere" è sorta qualche mese fa. Ora sto cominciando ad accettarlo e migliorare. Ce la farai... ❤️

Citazione da Mavie

Quanto è difficile però convivere con l’ansia… anche io da ormai sei mesi questa volta me la ritrovo presente h24! Mi sento strana, confusa, solo quando dormo sto bene. Il neurologo mi aveva prescritto un antidepressivo, ma per paura non l'ho assunto. Paura, paura continua di tutto e la vita diventa veramente difficile, mi sento prigioniera di me stessa!

Ciao. Ci sono farmaci "da banco" che hanno effetti collaterali molto più pesanti degli antidepressivi. Certamente la storia non depone a loro favore, ma sono passati decenni e la farmacologia è andata avanti, così come anche sono avanzate le ricerche portando alla scoperta di nuove molecole.

Da quanto scrivi è da poco che i sintomi ansiogeni sono aumentati, quindi diciamo che sei ancora in una fase gestibile pertanto, se ti va di conoscere metodi per gestire l'ansia lieve-moderata, ti invito a leggere i miei post sull'argomento seguendo il link diretto che trovi nella mia firma.

Una domanda: poniamo (sottolineo poniamo) il caso che tu fossi ipertesa o diabetica, cosa faresti? Non seguiresti una cura?

Come sempre in bocca al lupo e per qualsiasi domanda non esitare

Citazione da cicciomozart

Malessere continuo, ansia e paura a mille, atteggiamenti ipocondriaci continui. La psicoterapia e l'utilizzo delle tecniche EMDR mi hanno tirato fuori da questo periodo lungo 2 anni. Poi ho conosciuto la meditazione mindfulness e sono riuscito ad accellerare il processo di guarigione iniziato con la psicoterapia.

Wow, è la prima volta che leggo che qualcuno è guarito. A me avevano consigliato la terapia EMDR ma non l'ho mai fatta perchè qui in zona non c'è nessuno specialista. Sono contenta che abbia funzionato.

Citazione da Fiamma verde

Wow, è la prima volta che leggo che qualcuno è guarito. A me avevano consigliato la terapia EMDR ma non l'ho mai fatta perchè qui in zona non c'è nessuno specialista. Sono contenta che abbia funzionato.

Ciao. La guarigione intesa come recupero della salute psichica può esserci qualora il disturbo rientri tra quelli moderati o lievi.

Purtroppo quando si entra nello stato patologico - ripeto patologico - che ci porta a soffrire di ansia severa, allora il discorso cambia in quanto i miglioramenti ci saranno sicuramente, ma eliminare del tutto la possibilità di altre manifestazioni lo ritengo improbabile (anche se non impossibile).

In bocca al lupo