Dunque, come dicevo, io sono stata bene, nel senso di serena, di buon umore e non afflitta da pensieri negativi, solo per pochi anni della mia vita (dai 27 ai 30-31). Prima mi sono rovinata la giovinezza con l'ipocondria e poi, dopo i 31, è tornata forte la paura delle malattie e da quel momento anche l'umore è stato spesso basso. Più che tutti i sintomi della depressione, avevo tutti quelli della distimia. Poi sono crollata quando sono stata lasciata cinque anni fa, e da lì il mio umore è come se si fosse assestato un gradino più in basso. Ora sto di nuovo soffrendo molto per amore, e l'umore è sceso ancora un altro gradino più in basso.
Non ho il 100% dei sintomi, per esempio non ho quelli riconducibili più all'ansia, che invece avevo nella fase ipocondriaca, ma anche in quel caso ne avevo solo alcuni, più strettamente somatici, come la tachicardia, che mentali, come uno stato di agitazione percepita. Ho una natura da bradipo, che paradossalmente è esacerbata sia dalla depressione che dalle cure per la stessa: peggio sto e più ho sonno, ma anche gli antidepressivi mi danno sonnolenza.
Sono i tuoi pensieri che generano questo calo d'umore oppure avviene tutto in maniera naturale (in pratica passi automaticamente da uno stato normale ad uno stato depressivo)?Ci sono degli intervalli di tempo dove non vi è il calo d'umore? Se positivo come lo quantifichi (ore, giorni, settimane)?
Non sono neppure tanto i pensieri, a generare il calo di umore, quanto i fatti, quel che faccio io, quel che fa Tizio o Caio, quel che succede e come influisce sulla mia vita. I fatti ovviamente causano pensieri negativi, ma se i primi fossero più in linea con i miei desideri, anche i pensieri e l'umore sarebbero molto meno negativi. Non sono mai stata male senza saperne il motivo, insomma, e se quel motivo si risolve, o almeno si fa meno penoso, anche l'umore migliora. Sono ancora capace di provare gioia, nelle condizioni giuste, ma le condizioni non si verificano (poi si può disquisire se altri nella mia situazione stanno male come me, meglio o magari anche peggio, ma è un altro discorso).
Di sicuro la mia non è una depressione endogena che mi è caduta addosso dal nulla, ma sembra principalmente il risultato dei casi della vita in un soggetto predisposto e vulnerabile, con scarsa resilienza e capacità di recupero. Fra l'altro, la stessa cosa mi succede sul piano fisico, basta sostituire depressione con mancanza di forza ed energia.
Era migliorata, rispetto al primo anno dopo l'abbandono, ma da lì a stare bene c'era una gran differenza. Se fossi stata bene, francamente, non credo che a inizio 2020 mi sarei iscritta qui e per di più col nick che ho scelto. Poi sono comunque tornata a peggiorare da gennaio e ho sentito il bisogno di tornare dallo psichiatra per chiedere un cambio della terapia. La diagnosi scritta comunque è "anedonia, deflessione timica e ansia somatica" (l'ultima cosa l'ho tirata a indovinare, come tutti i medici deve aver fatto il corso di calligrafia creativa ispirata al cinese 
. Comunque, nel 2015 mi sono separata dopo vent'anni di matrimonio per un uomo di cui ero innamorata, ma lui mi ha mollato dopo due anni scarsi, quando io ero ancora coinvolta al massimo. Oltre al rimpianto feroce per lui, c'è stato il "trauma" di ritrovarmi da sola, alla soglia dei cinquant'anni, quindi con possibilità minime di trovare un altro, dopo che avevo sempre vissuto in coppia dai sedici anni in avanti (e non avevo mai neanche lontanamente desiderato di essere single, perchè ho sempre sentito chiaramente di volere un uomo al mio fianco e sempre concepito la mia vita in coppia).
. L'effetto placebo si manifesta in persone predisposte, a condizione che esse ripongano fiducia in tale sostanza o terapia.
