Ansia somatizzata, disturbi fisici e ipocondria

Citazione da papavero1978

Buonasera a tutti,

Eh già, io sono ancora qua...

Fortunatamente la mia fame d'aria con i mesi è passata... grazie anche allo Xanax e al maveral, che prendo tuttora in dosi minime.

E continuo con la psicoterapia, che però sento non mi stia dando frutti positivi.

Volevo un confronto con voi. Da alcuni mesi, la Sig.ra Ipocondria ha bussato alla mia porta con forza.

Passo da un tumore all'altro, fino all'attacco cardiaco che da sabato sera mi accompagna perché ho delle fitte al petto.

Vi scrivo per chiedervi una cosa che mi ha spaventato molto: ieri, ad un certo punto, volevo andare in PS, ma mi sono totalmente paralizzata, perché la paura di una diagnosi nefasta mi terrorizza.

Non so se mi spiego, vorrei fare degli esami per tranquillizzarmi, ma sono terrorizzata nel farli. Ad esempio, dovrei fare la mammografia, visto che ho 47 anni e non ne ho mai fatta una, ma il solo pensiero di andare a farla e che mi dicano o mi chiamino per dirmi che c'è qualcosa che non va mi blocca.

Non voglio dilungarmi troppo. A qualcuno di voi è mai capitato? E come avete gestito questa cosa?

Nel senso che probabilmente preferirei non sapere di avere una cosa brutta.

Scusate se sono stata confusa.

Un sorriso.

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Ciao. Anch'io sono ipocondriaca come te e ho terrore delle viste e degli esami ovviamente del risultato. Ogni volta per prenotare è un'odissea. Rimando e rimando perchè al sol pensiero di dover chiamare mi sento male e quando poi mi costringo mi faccio dare sempre una data più lontana per metabolizzare altrimenti se devo andare il giorno dopo o dopo pochissimi giorni mi sento malissimo.

Quando arriva il giorno della visita sto male, nervosa e durante sudo freddo chiedendomi che ci faccio lì e perchè devo soffrire così tanto. Guardo il medico i movimenti che fa e penso che sta vedendo qualcosa che non va e sto male, male, male.

Questa paura per la salute mi ha rovinato la vita e questo costringermi a fare visite ed esami mi ha fatto somatizzare nel corpo e mi sono rovinata. Anni fa che non facevo mai visite ed esami ero più serena e non avevo nessuna somatizzazione. Ora ormai me li terrò a vita.

Sò che non è giusto trascurarsi, che la salute va controllata ma a me convincermi di questo ormai mi ha devastata e fatta ammalare.

Citazione da Ansiowoman

Ciao. Anch'io sono ipocondriaca come te e ho terrore delle viste e degli esami ovviamente del risultato. Ogni volta per prenotare è un'odissea. Rimando e rimando perchè al sol pensiero di dover chiamare mi sento male e quando poi mi costringo mi faccio dare sempre una data più lontana per metabolizzare altrimenti se devo andare il giorno dopo o dopo pochissimi giorni mi sento malissimo.

Quando arriva il giorno della visita sto male, nervosa e durante sudo freddo chiedendomi che ci faccio lì e perchè devo soffrire così tanto. Guardo il medico i movimenti che fa e penso che sta vedendo qualcosa che non va e sto male, male, male.

Questa paura per la salute mi ha rovinato la vita e questo costringermi a fare visite ed esami mi ha fatto somatizzare nel corpo e mi sono rovinata. Anni fa che non facevo mai visite ed esami ero più serena e non avevo nessuna somatizzazione. Ora ormai me li terrò a vita.

Ciao, mi dispiace molto e, ovviamente, ti capisco, ma non hai fatto nulla per gestire la situazione? Non si può vivere così, è tremendo.

Io proverò con la terapia breve strategica.

Ora scriverò un post per chiedere se qualcuno qui ha provato a farla.

Comunque, se hai bisogno, sono qui.

Un abbraccio.

Ti ringrazio per la disponibilità.

Io ho fatto per quasi due anni terapia cognitivo comportamentale che mi ha insegnato a gestire un pò l'ansia e a iniziare gradualmente ad affrontare le visite mediche dato che non ne facevo mai. Il problema è che se anche mi sono un pò più abituata a farle comunque è una cosa che faccio con enormi difficoltà, come se per me fosse davvero un peso andare là a sentire se sto bene o male e nell'ultimo caso peggiorare ancora di più la mia ansia. Ho paura se devono fare una visita i miei genitori o mio marito e se qualche amica o parente sta male figuriamoci poi su me stessa come vivo queste cose

Citazione da LeggeraMente

Ciao Papavero1978, grazie per il sorriso e l'abbraccio che ricambio di cuore

Come farmaci prendevo Anafranil 10/20 mg e Xanax (15 gocce distribuite al mattino, pomeriggio e sera).

La psicoterapeuta che mi seguiva era anche psichiatra, quindi dosava direttamente lei i farmaci in base ai progressi che facevo.

Psicoterapia analitica classica, piuttosto dolorosa, perché abbiamo scavato a fondo, ma mi ha aiutato a capire il perché di tutto quello che mi stava accadendo.

Fondamentale è stato il rapporto di totale fiducia fra medico e paziente. Io mi sono fidato ed affidato senza incertezze e le ho sempre parlato di tutto, senza mai nascondere nulla di me, mi sono aperto completamente. Sapeva sempre come tranquillizzarmi, mi spiegava le cose in un modo che, a volte, mi sembrava di assistere ad una lezione di psicologia. Credo abbia fatto anche leva sulla mia componente razionale e logica, perché a volte mi trovavo a pensare: "Ma è proprio così, come ho fatto a non arrivarci da solo?".

È stata molto brava, indubbiamente, anche perché ero talmente disperato in quel periodo da non riuscire a razionalizzare, sempre in preda all'ansia ed al panico.

Ricordo una delle prime sedute: parla quasi sempre lei per tutta l'ora. Alla fine le dico che non avevo capito quasi nulla di quello che mi aveva detto. La sua risposta: "Io non stavo parlando con te, ma con il tuo subconscio. Sarà lui, nei prossimi giorni, a spiegarti quello che ho detto". Anche nello stato di agitazione nel quale mi trovavo, era riuscita a comunicare con la mia parte razionale e, in effetti, nei giorni successivi mi ritornavano alla mente le cose che aveva detto e pian piano riuscivo a comprenderle.

Ecco, questa in breve è la mia storia. Oggi affronto in maniera diversa le cose che una volta mi terrorizzavano. Un po' di ipocondria c'è ancora: se sento un dolorino da qualche parte, la mente si fionda subito sul peggio, ma riesco a razionalizzare le mie paure e a renderle meno invasive e debilitanti.

Uscirai da questo incubo, affidati ad un serio professionista ed abbi fiducia in te stessa. La vita ti aspetta, coraggio.

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Ciao, sai che mi ero persa la tua risposta?

Grazie infinite per esserti aperto con me.

Purtroppo io mi rendo conto di non aver avuto fortuna con la mia psicologa, mi sono affezionata a lei, ma in questi mesi non ne è uscito nulla di buono.

Da aprile proverò la terapia breve strategica sperando mi possa fare uscire dal pantano.

Ti mando un abbraccio grazie.

Sei stato molto gentile.

E.

Citazione da papavero1978

Ciao, sai che mi ero persa la tua risposta?

Grazie infinite per esserti aperto con me.

Purtroppo io mi rendo conto di non aver avuto fortuna con la mia psicologa, mi sono affezionata a lei, ma in questi mesi non ne è uscito nulla di buono.

Da aprile proverò la terapia breve strategica sperando mi possa fare uscire dal pantano.

Ti mando un abbraccio grazie.

Sei stato molto gentile.

E.

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La scelta dello piscologo è fondamentale, prima di trovare questa (che mi ha salvato) ne avevo provate altre due.

Ti auguro di cuore di stare meglio, coraggio ce la farai!

Un grande abbraccio.

Citazione da LeggeraMente

La scelta dello piscologo è fondamentale, prima di trovare questa (che mi ha salvato) ne avevo provate altre due.

Ti auguro di cuore di stare meglio, coraggio ce la farai!

Un grande abbraccio.

Grazie un abbraccio.

Salve a tutti, mi sono appena iscritto!

Da un po' di mesi sto avendo problemi di salute e, in particolare, molta ansia e lieve depressione. Ho tutto il giorno battiti accelerati e forte ansia, di notte non riesco a dormire e ho il metabolismo accelerato, cioè non assimilo quello che mangio e infatti sono molto in sottopeso e non riesco a raggiungere il mio peso forma, anche mangiando tanto! Sono stato dallo psichiatra, al quale ho esposto i miei problemi, e mi ha proposto sia solo psicoterapia sia psicoterapia più farmaci. Ho letto in rete che molti di questi farmaci causano un aumento del peso, è vero? E così, perché viene rallentato il metabolismo? In questi giorni sono molto depresso e agitato e non riesco a calmarmi, quindi mi serve assolutamente prendere i farmaci, perché l'ansia mi sta divorando. Voi che esperienza avete in merito?

Citazione da bianchip37

Salve a tutti, mi sono appena iscritto!

Da un po' di mesi sto avendo problemi di salute e, in particolare, molta ansia e lieve depressione. Ho tutto il giorno battiti accelerati e forte ansia, di notte non riesco a dormire e ho il metabolismo accelerato, cioè non assimilo quello che mangio e infatti sono molto in sottopeso e non riesco a raggiungere il mio peso forma, anche mangiando tanto! Sono stato dallo psichiatra, al quale ho esposto i miei problemi, e mi ha proposto sia solo psicoterapia sia psicoterapia più farmaci. Ho letto in rete che molti di questi farmaci causano un aumento del peso, è vero? E così, perché viene rallentato il metabolismo? In questi giorni sono molto depresso e agitato e non riesco a calmarmi, quindi mi serve assolutamente prendere i farmaci, perché l'ansia mi sta divorando. Voi che esperienza avete in merito?

Ciao bianchip37 benvenuto a bordo!
Stai iniziando una cura e devi avere un po' di pazienza prima che abbia effetto. Ansia e lieve depressione sono due facce della stessa medaglia. Se può consolarti, sono emozioni dal profondo che produci tu. Non è un virus. Tornerai a stare bene, affidandoti agli specialisti e soprattutto cercando di essere molto molto paziente con te stesso.

Occhio soprattutto all'autocritica, ai pensieri catastrofici. Generalmente sono fattori che aumenta a dismisura gli stati d'ansia. Su questo la psicoterapia può aiutarti.

Circa l'aumento di peso, generalmente, quando si comincia a stare meglio torna maggiormente l'appetito. Un benessere generale. Un leggero aumento di peso può verificarsi dunque per varie ragioni, non strettamente legate al farmaco. Sul bugiardino c'è scritto ma io non ho mai fatto sinceramente troppo caso.

Se hai bisogno, siamo a disposizione.

Citazione da Pulmino73

Ciao bianchip37 benvenuto a bordo!
Stai iniziando una cura e devi avere un po' di pazienza prima che abbia effetto. Ansia e lieve depressione sono due facce della stessa medaglia. Se può consolarti, sono emozioni dal profondo che produci tu. Non è un virus. Tornerai a stare bene, affidandoti agli specialisti e soprattutto cercando di essere molto molto paziente con te stesso.

Occhio soprattutto all'autocritica, ai pensieri catastrofici. Generalmente sono fattori che aumenta a dismisura gli stati d'ansia. Su questo la psicoterapia può aiutarti.

Circa l'aumento di peso, generalmente, quando si comincia a stare meglio torna maggiormente l'appetito. Un benessere generale. Un leggero aumento di peso può verificarsi dunque per varie ragioni, non strettamente legate al farmaco. Sul bugiardino c'è scritto ma io non ho mai fatto sinceramente troppo caso.

Se hai bisogno, siamo a disposizione.

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Grazie!!

No, in realtà a me l'appetito non è mancato, anzi, ma il problema è che, anche mangiando tanto, l'ansia mi fa bruciare tutto e quindi dimagrisco. L'ansia mi accelera molto il metabolismo, facendomi sentire esausto e senza forze, anche se mangio tanto.

Citazione da bianchip37

Grazie!!

No, in realtà a me l'appetito non è mancato, anzi, ma il problema è che, anche mangiando tanto, l'ansia mi fa bruciare tutto e quindi dimagrisco. L'ansia mi accelera molto il metabolismo, facendomi sentire esausto e senza forze, anche se mangio tanto.

Ciao, durante il mio 'periodo buio' avevo perso circa 8 kg ed ero sottopeso, eppure mangiavo normalmente. Con la psicoterapia e i farmaci, nel giro di pochi mesi li avevo recuperati tutti...anzi pure di più (purtroppo)