Derealizzazione e depersonalizzazione, come superarle?

repcar Avevo associato lo xanax ma, aumentando lo "stordimento" mi faceva anche aumentare l'ansia. Diciamo che io non ho tanti attacchi di panico ma ho un'ossessione per la derealizzazione che mi porta a provarne i sintomi anche quando effettivamente non ci sono e quindi h24. Sono sempre dietro a monitorare come percepisco le cose, ma involontariamente, come se ormai fosse diventata un'abitudine, e temo che finché arriverà il pensiero non riuscirò a vivere la vita normalmente. È come se non guardassi più la vita semplicemente ma guardassi come io vivo la vita per capire se sono tornata "normale"... è difficile anche da spiegare per me.

Il brintellix a dose 10mg lo prendo da 2 mesi, sono 14 giorni circa che ho aumentato la dose. Anche dopo l'aumento della dose ci vogliono 4/6 settimane per vederne i risultati pieni?

Poi io riconosco la derealizzazione vera e propria da quella che mi creo suggestionandomi con il pensiero ma quest'ultima non riesco a mandarla via e quindi poi si trasforma in derealizzazione vera e propria. Ormai mi fa strano sentirmi bene...

Quella "vera" mi viene soprattutto la mattina appena sveglia ma poi io ci rimugino sopra e quindi si affievolisce ma è come se non sparisse mai.

Scusa ancora se ti tartasso

Quote from polly27

È come se non guardassi più la vita semplicemente ma guardassi come io vivo la vita per capire se sono tornata "normale"... è difficile anche da spiegare per me.

Purtroppo è una cosa che capisco bene

Io mi ritrovo a guardare continuamente anche il mio stato emotivo (se sono triste, agitato ecc.)... credo succeda perché questa situazione ci ha segnato troppo e quello che possiamo fare (oltre alle varie terapie intendo) è solo darci tempo e cercare di distrarre la mente... Sembra facile a dirsi ma so benissimo sulla mia pelle che non lo è affatto...

Quote from polly27

repcar Avevo associato lo xanax ma, aumentando lo "stordimento" mi faceva anche aumentare l'ansia. Diciamo che io non ho tanti attacchi di panico ma ho un'ossessione per la derealizzazione che mi porta a provarne i sintomi anche quando effettivamente non ci sono e quindi h24. Sono sempre dietro a monitorare come percepisco le cose, ma involontariamente, come se ormai fosse diventata un'abitudine, e temo che finché arriverà il pensiero non riuscirò a vivere la vita normalmente. È come se non guardassi più la vita semplicemente ma guardassi come io vivo la vita per capire se sono tornata "normale"... è difficile anche da spiegare per me.

Il brintellix a dose 10mg lo prendo da 2 mesi, sono 14 giorni circa che ho aumentato la dose. Anche dopo l'aumento della dose ci vogliono 4/6 settimane per vederne i risultati pieni?

Ciao. Non mi tartassi assolutamente, capisco bene cosa provi, ci sono passato e ci passo tuttora, solo che adesso ho la consapevolezza della malattia e cerco di gestirla nei periodi acuti.

Allora, iniziamo a dire che, sempre personalmente, non stai affrontando la cura per come solitamente si fa in queste occasioni. L'antidepressivo inizia con prima gli effetti collaterali fino a quando non raggiunge una costante nel sangue; poi inizia la fase del miglioramento. Proprio per evitare questo effetto, viene associata una benzodiazepina, per attenuare questo senso di "non fa effetto". Ecco perché ti ripeto di prendere contatti con lo specialista per adeguare la posologia e prendere costantemente la benzodiazepina fino all'inizio del beneficio del farmaco. Poi ricorda che se il farmaco a piena dose non fa effetto, lo specialista ne ha a disposizione decine, quindi può passare ad altra categoria di farmaco. Non è facile trovare il giusto farmaco alla prima volta. Se non abbassi i livelli di ansia con la benzodiazepina, non toglierai mai quella sensazione di derealizzazione. Ricorda che ci sono farmaci "da banco" che sono più nocivi di un antidepressivo, credimi.

In sintesi:

- fai passare un'altra decina di giorni prendendo il dosaggio di 14 mg, telefona allo specialista e vedi cosa fare (si può raggiungere il dosaggio di 20 mg al giorno);

- fatti dire quante gocce e per quante volte al giorno devi prenderle;

- se vedi che alla dose massima di antidepressivo non hai miglioramenti, allora, unitamente allo specialista, cambiate la tipologia di farmaco.

Ripeto di testa tua non fare nulla e ricorda che lo stordimento, la vertigine e la nausea sono i primi effetti collaterali del farmaco, che piano piano si attutiscono per poi scomparire.

Adesso che sono iniziate le belle giornate, approfittane per lunghe passeggiate all'aperto, che sono un toccasana.

Infine, se la sintomatologia è più pesante la mattina, prendi il farmaco di sera prima di andare a dormire. Ripeto, abbi molta fiducia e tenacia che ne uscirai. In bocca al lupo e per qualsiasi domanda non esitare

Quote from repcar

Ciao. Non mi tartassi assolutamente, capisco bene cosa provi, ci sono passato e ci passo tuttora, solo che adesso ho la consapevolezza della malattia e cerco di gestirla nei periodi acuti.

Allora, iniziamo a dire che, sempre personalmente, non stai affrontando la cura per come solitamente si fa in queste occasioni. L'antidepressivo inizia con prima gli effetti collaterali fino a quando non raggiunge una costante nel sangue; poi inizia la fase del miglioramento. Proprio per evitare questo effetto, viene associata una benzodiazepina, per attenuare questo senso di "non fa effetto". Ecco perché ti ripeto di prendere contatti con lo specialista per adeguare la posologia e prendere costantemente la benzodiazepina fino all'inizio del beneficio del farmaco. Poi ricorda che se il farmaco a piena dose non fa effetto, lo specialista ne ha a disposizione decine, quindi può passare ad altra categoria di farmaco. Non è facile trovare il giusto farmaco alla prima volta. Se non abbassi i livelli di ansia con la benzodiazepina, non toglierai mai quella sensazione di derealizzazione. Ricorda che ci sono farmaci "da banco" che sono più nocivi di un antidepressivo, credimi.

In sintesi:

- fai passare un'altra decina di giorni prendendo il dosaggio di 14 mg, telefona allo specialista e vedi cosa fare (si può raggiungere il dosaggio di 20 mg al giorno);

- fatti dire quante gocce e per quante volte al giorno devi prenderle;

- se vedi che alla dose massima di antidepressivo non hai miglioramenti, allora, unitamente allo specialista, cambiate la tipologia di farmaco.

Ripeto di testa tua non fare nulla e ricorda che lo stordimento, la vertigine e la nausea sono i primi effetti collaterali del farmaco, che piano piano si attutiscono per poi scomparire.

Adesso che sono iniziate le belle giornate, approfittane per lunghe passeggiate all'aperto, che sono un toccasana.

Infine, se la sintomatologia è più pesante la mattina, prendi il farmaco di sera prima di andare a dormire. Ripeto, abbi molta fiducia e tenacia che ne uscirai. In bocca al lupo e per qualsiasi domanda non esitare

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Grazie mille per la disponibilità!

Mi chiedo solo come sia possibile che un sintomo così strano e devastante possa essere solamente ansia. Forse il fatto che io ne abbia ancora una gran paura (paura che non possa andare via, paura che sia segno di una malattia mentale grave) è quello che la mantiene ancora in vita...

Ciao a tutti, appena iscritto a questo forum. Sono arrivato "credo" a quel famoso punto di arrivo, ovvero la depersonalizzazione... non parlo di derealizzazione, per ora spero non mi abbia coinvolto. Ho un carattere molto ansioso.

Ultimi mesi forte stress ed ansie varie, fine di una relazione, lavoro ecc... lo psicologo mi dice che si tratta di disturbo ossessivo compulsivo, il tutto è iniziato a gennaio con la famosa frase "E SE ...." ed ecco la trappola che si installa nella mente, è partita con "e se non mi rendo conto di ciò che sto facendo? Mi guardo allo specchio e mi chiedo "perché ho le braccia?" E poi "perché parliamo, che cosa è il linguaggio?" E per ultimo, ciliegina sulla torta... "e se una mattina mi alzassi e non mi riconoscessi più?" Ansia e sensazioni che si sono autoavverate, ho pensato di essere diventato psicotico o schizofrenico ormai. Premetto che alle ossessioni che avevo prima ora non penso più, ho molta confusione in testa e temo di non uscirne più, ho l'incubo di guardarmi allo specchio. Esperienze simili? Grazie.

Ciao a tutti, sulla base delle ricerche che "purtroppo" faccio, imbattendosi in una questione DOC sono venuto a conoscenza di Ali Greymond, in cui parla di depersonalizzazione e derealizzazone in quanto ansia scaturita dal DOC, l'unica è smettere di ruminare il pensiero, ma è veramente dura in quanto il DOC ti da sensazioni e percezioni reali, quello è il malefico gioco che fa, lui ti invia un qualsiasi pensiero (la mente) non ne capisce nulla di DOC ma è programmato per "proteggerti" quindi se reagisci con paura al pensiero inviato sei "fregato" per così dire... opinioni vostre in merito? Grazie.

Buonasera a tutti, sta capitando anche a me e volevo sapere se ne siete usciti…

Quote from Mav80

Ciao a tutti, sulla base delle ricerche che "purtroppo" faccio, imbattendosi in una questione DOC sono venuto a conoscenza di Ali Greymond, in cui parla di depersonalizzazione e derealizzazone in quanto ansia scaturita dal DOC, l'unica è smettere di ruminare il pensiero, ma è veramente dura in quanto il DOC ti da sensazioni e percezioni reali, quello è il malefico gioco che fa, lui ti invia un qualsiasi pensiero (la mente) non ne capisce nulla di DOC ma è programmato per "proteggerti" quindi se reagisci con paura al pensiero inviato sei "fregato" per così dire... opinioni vostre in merito? Grazie.

Quindi, se ho capito bene: la tua mente crea un pensiero intrusivo, la parte emotiva prova paura di quel pensiero ma la mente non riesce a distinguere che si tratta di un pericolo immaginario e quindi ti dissoci? Corretto?

Quote from Saravella

Buonasera a tutti, sta capitando anche a me e volevo sapere se ne siete usciti…

Io sono in cura, soffro di depersonalizzazione anche se non H24. E tu?

Ci sono passata anch'io circa 4 anni fa: ero fidanzata ma ero infelice e depressa, come se vivessi in un sogno. Dopo la rottura con il mio ragazzo è svanito tutto all'improvviso...