Sintomi fisici dell'ansia

Anche io ho un mal di testa leggero ma abbastanza costante , e un sesenso di stordimento, questi sintomi durano da circa un mese, da quando cioè in seguito ad alcuni eventi ho iniziato a soffrire particolarmente ed isolarmi dal mondo. Credo che lo stordimento, almeno nel mio caso, derivi anche da un'alterazione del ciclo sonno/veglia.

ciao misiadog, si sta capitando anche a me in questo periodo! come ho scritto qualche giorno fa in un thread ci sono ricaduta in maniera un pochino subdola... ho delle vertigini un po strane da due mesi a questa parte ormai, mi sento come in un mezzo di trasporto che non si ferma mai, e questo dura per tutto il giorno... ho fatto varie visite, ma sono tutte per fortuna negative... quindi non possiamo che arrivare alla conclusione che si tratti di ansia!!! oltre a non sentirla però come emozione non ne sento nemmeno i sintomi fisici (tachicardie, peso al petto, sudorazione, tremori ecc..) che invece sentivo qualche anno fa!!! forse più a livello cognitivo, perché non riesco a mantenere la concentrazione, mi sento la testa confusa in continuo movimento... e a pensare di passare altri giorni così ho picchi di angoscia molto forti!!! siccome anni fa a me l'ansia mi ha travolto di brutto, portando con se panico, derealizzazione, qualche piccola ossessione, mi viene da pensare che avendola conosciuta in tutte le sue forme, questa volta si stia presentando in modo diverso, per convincermi a non sottovalutarla!!! bella amica è l'ansia?!

misiadog non preoccuparti, è tutto normale! l'ansia lo fa, lo fa, basta lavorarci un po' e pian piano le somatizzazioni si attenuano fino anche a scomparire

Dopo aver imparato a gestire gli attacchi di panico quest'ultimi sono quasi del tutto spariti.

Tuttavia sono comparsi degli stati non più legati a singole sensazioni fisiche ma a più generali malesseri quali sbandamento, vertigine, confusione, irrigidimento seguiti dalla classica spossatezza propria post-attacco classico.

Al solito. Si va avanti. Qualora dovessero diventare particolarmente fastidiosi ci si ferma quei 10 minuti e poi si riparte.

A me capita la testa "vuota" e dolori al collo che sfociano in mal di testa....ma ultimamente si è ripresa sul cuore..sono ricadute subdole.. ma io, come te, sto tutto il giorno a pensare che cosa sia..ascolto i battiti..extrastole..poi penso che mancano battiti..che batte male......e così via..tutto il giorno ..

Da quello che descrivi sembrano i classici sintomi dell'ansia generalizzata.
Puoi provare a praticare del rilassamento per "scaricare" la tensione.
Spero che questo video sui sintomi dell'ansia possa esserti d'aiuto .
Buona giornata