Messaggi di Mavie

Citazione da polly27

Ciao Mavie Anche a me capita spesso e anche a me soprattutto nei momenti di "socialità".

Mi associo a tutti quelli che hanno scritto che è ansia. È davvero terribile e anche io per mesi ho pensato a tutte le possibili malattie mentali e fisiche. Purtroppo la "dissociazione" è uno dei sintomi peggiori dell'ansia. Nel mio caso mi aiuta molto pensare che non sono in pericolo è che prima o poi passerà.

Se posso darti un consiglio non demordere con la terapia. Magari prova quella online se non te la senti di andare in studio da un terapeuta!

Grazie Polly, stasera leggerti non sai che bene mi fa… ho appena smesso di piangere.

Citazione da repcar

Ciao. Certo che mi è capitato e mi capita specialmente in momenti dove predomina lo stress. Ognuno di noi, in base alla severità, attua diverse strategie:

- farmaci se l'ansia non è gestibile oppure occupa il cervello per l'intera giornata (sempre visita specialistica si intende);

- psicoterapia (in questo caso devi abbassare i livelli di ansia per essere ricettiva);

- meditazione, yoga, sport all'aria aperta.

Se ti va puoi andare a spulciare i "miei post" dove sarai indirizzata direttamente a centinaia di risposte su ansia e depressione.

Punto numero uno è la gestione dello stress, da li inizia il percorso.

In bocca al lupo

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Grazie, ho provato a cercare i tuoi post ma non riesco a trovarli. Imbranata che sono

Citazione da Lupettadibosco

Porto qui la mia esperienza, anni fa ebbi un periodo davvero terribile. Mi presi una virosi intestinale con sintomi quali nausea, inappetenza, malessere generale, non passava e io dimagrivo, tra l'altro già sono minuta di mio... ciò che mi spaventò molto era appunto il dimagrimento e l'inappetenza perché sono sempre stata una buona forchetta nonostante le diverse indagini non facessero rilevare nulla di patologico il perdurare dei sintomi mi fece pensare di avere qualcosa di brutto e incominciai ad avere crisi di ansia e attacchi di panico arrivai a pesare 37 chili su un metro e 55, uno scheletrino mi fu diagnosticato un disturbo ansioso depressivo e prescritto un antidepressivo che ho poi preso per un paio di anni. Dopo circa tre settimane dall'inizio della cura ricominciai a mangiare e ritornai me stessa... Il farmaco lo smisi dopo adeguato scalaggio, ad oggi sto abbastanza bene, ogni tanto mi viene l' ansia e prendo l'alprazolam al bisogno, diciamo una volta ogni dieci giorni. Questa è la mia esperienza

Credo che mia figlia abbia avuto la stessa cosa 5 anni fa… ho i brividi solo a ricordarlo quel periodo.

Citazione da danielegb

Anche l'ansia non la puoi governare, come l'ipocondria.

Sono tutte facce della stessa medaglia.

Sei seguita da qualcuno?

Non più, andavo da una psicologa ma non riuscivo nemmeno a star seduta e ascoltarla.

Citazione da repcar

Ciao. Chi nasce tondo non muore quadrato, puoi smussare gli angoli del tuo carattere ma sei e rimarrai quello che sei. Si guarisce dall'ipertensione, dal diabete, insomma da tante malattie croniche? Risposta: sì a seconda della gravità, cioè se si tratta di patologia severa, media o bassa. Stessa cosa dicasi per l'ipocondria, io me la porto dietro come un'amante da più di 30 anni con alti e bassi, non è facile ma altre soluzioni fino adesso non ne ho trovate.

Ogni pulce per noi è un elefante

Ha ragione Repcar, non si cambia un carattere, io sono così da quando avevo 6 anni e più invecchio e più peggioro! Gli esami li faccio ma con ansia spropositata, soprattutto nel ritirare gli esiti... Mia mamma era uguale e mi diceva spesso "se avessi saputo che sarei arrivata a 80 anni senza mai star male, avrei vissuto in maniera diversa" Invece anche lei era bloccata dalla paura, proprio come lo siamo noi. Io però ho avuto 3 figli e posso dirti che finchè erano piccoli sono stata benissimo. I miei mostri stanno tornando ora... quindi se lo vuoi cerca di averlo un bambino, ti aiuterà, ne sono sicura.

Citazione da repcar

Ciao. E' un effetto dell'ansia, in pratica tu parli con me ma chi ti ascolta? Il cervello è da un'altra parte del pianeta. Succede molto spesso, in particolar modo quando lo stress fa alzare i livelli di ansia.

E' una specie di dissociazione, ma non nel senso patologico ma di effetto dell'ansia.

Infatti l’ambiente intorno mi risulta strano, ma stento a credere che sia ansia! E se lo è, come ne esco? A te è capitato?

Citazione da danielegb

Sicuramente non invalidante come il tuo, ma mi è già successo.

Anche se non è sistematico come nel tuo caso.

E' sicuramente un sintomo dell'ansia, non andrei a cercare altrove.

Come mai ti preoccupa più dell'ipocondria e dell'ansia stessa?

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Perchè detesto sentirmi non padrona di me stessa! È una sensazione che non posso governare e mi spaventa!

Citazione da danielegb

È uno dei tanti sintomi dell'ansia che a volte mi succede.

Questo è l'unico problema che hai?

Quello più invalidante in assoluto. Poi vabbè sono ipocondriaca, a volte soffro di tachicardia ma ti ripeto, pur essendo un’ansiosa da sempre, questo sintomo da due anni mi rende la vita complicata assai.

Tu come lo tieni a bada? Sei sicuro sia lo stesso sintomo? Io ho davvero difficoltà a spiegarlo.

Citazione da polly27

Se sei in cura, il tuo terapeuta che spiegazione ti ha dato per questa sensazione?

Il mio dice che è ansia ma a me sembra assurdo davvero che l’ansia possa creare tutto ciò.

Idem! Attribuisce il tutto all’ansia. Anche il neurologo che mi ha visitata ha detto che è ansia e mi ha prescritto antidepressivi!

Salve, vi è mai capitato di star male semplicemente fermandovi per strada a parlare con qualcuno?! Ecco a me capita questo. Ormai incontrare qualcuno che conosco per strada è diventato un incubo! Sì perchè ovviamente ti fermi, questo comincia a parlare e io comincio a sentirmi strana, lui/lei parla e io non faccio che pensare “ecco adesso mi sento male” e vorrei trovare una scusa per andarmene, distolgo lo sguardo perchè comincio a vedere male e poi mi muovo, mi tocco la nuca che sento irrigidirsi, insomma non so cosa cavolo mi succeda, ma ormai da due anni circa ho questo grosso problema, che ovviamente mi condiziona non poco nella mia vita sociale. Vi prego ditemi che qualcuno ha capito come mi sento e, purtroppo, ci sia passato!

Citazione da polly27

Ragazzi scusate ma a qualcuno di voi capita di avere la vista come annebbiata, scura, e di sentirsi in confusione, con testa leggera... uno stato difficile anche da spiegare a parole che ti fa sentire come se fossi sul punto di collassare ma senza effettivamente avere giramenti di testa o pressione bassa?

Ah si cara Polly, sono due anni che cerco di spiegare questa sensazione, ma è impossibile. L’altra sera, incontrando mio cugino per strada, mi son fermata a parlare con lui e più lui parlava più io mi sentivo questa sensazione, volevo andar via ma lui parlava, ho pensato di svenire poi per fortuna mi ha salutata ma davvero son stati 5 minuti da incubo, non saprei dire come mi sentivo ma volevo solo scappare via!