Messaggi di paco67

La mia disagnosi era di ADP e ansia generalizzata ...nel lontano 2007 .
Da allora ansia , ipocondria , ADP si sono un po' alternati come ho alternato terapie farmacologiche e psicologiche .
Anni di alti e bassi sino all'arrivo di questi sbandamenti , che mi hanno portato un forte senso di insicurezza ...sempre paura di svenire .
Per ultimo , ma non per importanza , periodi piu' o meno intensi di senso di irrealta'...
Ora nuova terapia psicologica e aiuto dalla medicina , per cercare di rendere accettabile questa esistenza .
Anche io ho superato le paure di "fare" e non evito niente , pero' condivido che a volte essere in mezzo ad amici con tutto che gira e' difficilissimo e l'unica cosa che ho in mente in quei monenti e' il mio letto comodo ,"sicuro" e lontano da tutto .
In effetti se analizzo la situazione , ho fatto molti miglioramenti , ma non mi basta voglio ritornare ad essere quello che ero ...

Cara , hai anticipato e copiato quello che poteva essere il mio post ...e' da stamane , appena sveglio , che vivo in un mondo parallelo , completamente distaccato . ogni passo e' una sfida per rimanere in piedi , gli occhi non sembrano nemmeno i miei , mancano all'appello tachicardia e un pizzico d'ansia , poi il piatto e' servito...
anch'io continuo a fare tutto , ma in che stato ??? oggi nemmeno la mezza pastiglietta magica sembra funzionare...
per me "mal comune NON e' mezzo gaudio" , perche' vorrei che nessuno si trovasse nelle mie/nostre condizioni .
io ho superato la fase ipocondriaca ...ormai solo SOLO veramente esausto...
ma c'e' una famiglia a cui pensare , io sono il SUPERPAPA' , se solo sapesse quanto fingo e fatico a non farle capire che non e' cosi'...sin che potro' !
buona vita amica mia...che brutta lo e' gia'...

vik non ricordo da quanto stai assumendo il farmaco , ma considera che qualche caso di ricaduta esiste anche quando si e' teoricamente a regime .
credo ti abbiano consigliato l'assunzione al bisogno di qualche tipo di ansiolitico , se cosi' non fosse prova a contattare il tuo curante .
cerca di resistere , anche se so che non e' per niente facile , le giornate serene sono li' che ti aspettano ...non mollare .

ehhh sara ...anche io quando andavo in discoteca 30 anni fa' non ho mai avuto effetti ansiogeni ..........

michele , ma sai che ho notato anche io che il mio bicchiere di vino , per lo piu' alla sera , se diventano due nella notte mi portano ansia con risvegli improvvisi e sensazione di respirazione affannosa . credevo fosse un'altra delle mie fobie , invece ho eliminato ogni tipo di alcolico e la situazione e' migliorata , ora la conferma anche da . per il resto , non fumo e caffe' uno al mattino ...e tisane di zenzero e limone .

se fosse solo per me sarebbe un mezzo problema , nel senso che quando non mi sento potrei starmene a casa , ma quando il dovere di padre e marito chiama ...eh li' viene il bello , vacanze , viaggi , sciare , shopping...dentri stretti e andare !!! forse meglio cosi' , senno' non uscirei piu' di casa ...

per me la situazione peggiora quando sono in piedi e devo camminare...in mezzo alla gente poi e' un disastro . se voglio alleviare un po' i sintomi devo assumere un ansio .

mi aggiungo al gruppo...io consigliato da un amico che ha debellato i suoi sbandamenti (lui non e' ansioso pero') , sto provando un attrezzo da appendere a qualcosa che con una mentoniera tramite cavi , metto in trazione il collo . questo dovrebbe riallontanare , piano piano si intende , le vertebre cervicali e rilassare la muscolatura del collo ...ho appena iniziato ,vi sapro' dire . intanto quando faccio quei 5 min di trazione provo una sensazione piacevole , almeno quello !!! se volete esiste un sito "www.laltrariabilitazione.it" dove spiega molto bene le problematiche della cervicale e esercizi . a presto

intanto non ti devi vergognare di andare da uno specialista , anzi l'ammissione di aver bisogno di aiuto e' un fatto decisamente positivo , significa che hai preso consapevolezza del tuo io e che questa situazione puo' migliorare .vedrai gatta che diminuendo le problematiche si abbassera' anche l'ansia generica...non avere fretta e segui le indicazioni . a presto

eh gia'....