E se non passasse più?

Ciao Simy, mi permetto di risponderti perché mi hai citato. Non volevo assolutamente aggredirti, se l'ho fatto ti chiedo scusa. Il mio voleva essere uno spronarti, forse sono stata troppo diretta, lo sono anche nella realtà . Anch'io non sto benissimo, siamo qua per questo, anche. Ho preso me come esempio, ma mi rendo conto che non tutti siamo uguali. Siamo quasi coetanee, io ho 6 anni in più. Per questo mi sono permessa di parlarti così.

Quando ci troviamo nel buio più assoluto è difficile trovare la luce. Di momenti terribili e diversi da quelli che conosciamo ce ne spaventano tanti. A me è capitato così da sei anni a questa parte, esattamente dopo i 50 anni, e sono 6 anni che vado in giro per medici perché mi sono venuti tanti disturbi che prima non avevo, anche quello che racconti tu: non riuscivo ad alzarmi neanche dal letto. Ho fatto tutti gli accertamenti possibili perché pensavo di avere malattie gravi e ho iniziato anche a cercare psicologi.

Quello che voglio dirti con questo è che, anche se ero sola e distrutta, non mi sono fermata. Non potevo uscire? Usavo il cellulare! Mi trascinavo per andare dal medico perché era più forte il non volermi arrendere. Anche io non ho potuto più lavorare perché stavo male. Come riuscivo a sopravvivere? Ho fatto domanda di pensione e domanda per il sussidio.

Ho letto che hai il diabete, ti chiedo: hai fatto domanda di pensione? Perché ne hai diritto.

Spero di esserti stata di aiuto, perché questo è il mio intento. Ah, dimenticavo, e mica ho finito qui: a settembre ho un altro accertamento!

il lavoro in questo momento non è una priorità. Devi prima calmare il tuo sistema nervoso. E lo puoi fare dandoti dei piccoli traguardi da raggiungere. Anche prendere l'autobus per più fermate può esserlo.

Citazione da Simysimy

Pulmino73 Ti prego di non dirmi che non accetto consigli o remo contro, te lo giuro non è così, perché come ha reagito Leila mi è dispiaciuto molto.

Il lavoro sì lo vorrei, ma dimmi tu cosa faresti al posto mio...

1) Se non riesco a fare una passeggiata libera oltre 200 mt, come faccio ad andare in giro?

2) A più di 50 anni non trovi nulla, o sei super skillato o che c'è?

Io ho lavorato quando ho potuto in ambito artistico e amministrativo. Una marea di call center, data entry lontani da dove abitavo ma ci andavo coi miei piedi, mezzi, perché non c'era il blocco ai tempi.

Ci provo online a mandare CV per cose così, recupero crediti ad esempio, ma neppure rispondono e a ciclo rivedi gli stessi annunci.

Una dieta per rimettermi in forma non riesco (tu dirai neppure questo?), ma non ho colpe se adesso, men che mai sola, abbia voglia di bilancino, di cucinare adeguatamente o cucinare proprio. Evito come posso certe cose, ma sono diabetica e con una ca... di cosa che si chiama disbiosi intestinale, un dismetabolismo, poi in menopausa, che non riesco a perdere peso bene. Ho una fame certe volte che bevo acqua per non cedere. Però ecco che più in forma mi sentirei più sicura. Ho fatto più diete io che non si sa chi, 40 anni di diete, la prima avevo 11 anni, un errore imperdonabile dei miei.

Quindi più magra forse più sicura, ma non sono così, quindi forse un lavoro da dare magari alla magra sì, all'altra no.

Esempio di mattinata: svegliata e dormito male, colazione, chiamata a papà, ora sistemo un po' casa, più o meno la mattina passa. Ma appena ho aperto gli occhi mi sono sentita tra angoscia e depressioncina. Forse, e dico forse, un lavoro mi riempirebbe o darebbe più uno scopo.

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Ciao Simysimy, nessun biasimo, assolutamente. Per esperienza personale - anche io ho 51 anni - mi sono trovato a fronteggiare la difficoltà di non avere un lavoro dal marzo 2024 in poi. Per mia scelta, quasi obbligata peraltro.

Una crisi di identità - la mia - per verità iniziata già precedentemente. Insoddisfazione, ansia ed altri disturbi motivazionali già facevano capolino. Nella vita esistono pagine che ci ostiniamo talvolta a non voler girare.

Fortuna vuole che sia stato costretto a dimettermi. Che è stata quasi una fortuna. Come per te, con l'occupazione per tuo padre.

Capisco esattamente cosa significa perdere la routine, avere giornate senza uno scopo ecc. È stato forse - lo scorso marzo/agosto - uno dei momenti più delicati della mia vita, dove ero aggredito ovviamente dall'ansia, pensieri, rimuginii e un conflitto legale per ottenere riconoscimento del lavoro prestato.

La testa fuori dall'acqua l'ho messa io. Ho chiesto aiuto. In primo luogo, per spegnere l'incendio a bordo ho contattato un nuovo psichiatra e parlato dei miei disturbi ansiosi.

Insieme abbiamo concordato per una nuova terapia farmacologica per i sintomi invasivi dell'ansia (dunque paroxetina dimezzata a 20 mg, sostituita poi da escitalopram a 10 mg abbinata a Deniban e EN al bisogno). L'estate scorsa è passata senza scossoni.

Contemporaneamente ho iniziato una psicoterapia dinamica online con sedute settimanali. Effetti immediati sui disturbi? Zero. Ma non ho mollato. Ho cercato soprattutto un professionista che fosse più "grande" di me. Uomo come me.

Al momento sto andando avanti con lo stesso. A volte non mi sembra utile, altre non ho voglia, altre invece sì. Insomma, non tutti i periodi sono uguali. Ma non ho mai smesso e stiamo esplorando ancora - piano piano - tutte le mie recondite insicurezze, mancanze di autostima, critica ed altro.

Accendere il PC e connettermi con lo psicologo è comodissimo. Come andare nella palestra sotto casa. Ogni settimana cerco di non mancare all'appuntamento che costa appena 49€. Ho provato, pagando anche di più, la strategica breve o quella somatica. Alla fine nessuna è efficace.

Molto dipende dalla nostra propensione e voglia. Per ritrovarla non credo tu debba fare moltissimo. Devi semplicemente ripartire in qualche maniera.

Dici che il tuo limite è 200 mt. Prova a portarlo a 1 km (è un paradosso). Vai oltre. Rimboccati le maniche e ricordati di osservare ogni tanto il tuo respiro. Non si ferma mai. Fa il suo lavoro costante per farci vivere.

Una mia psicologa mi chiese di diventare amiche e mi parve stranissimo. Mi disse che le piacevo come carattere, però già alla prima seduta.

Simysimy se posso chiedere, che aspettative hai nei confronti dello psicoterapeuta? Cosa dovrebbero fare o dire, secondo te, per esserti d'aiuto?

Hai provato diversi metodi, cambiato un sacco di specialisti...o sei molto sfortunata, oppure, ipotizzo, non potrebbe essere che, forse, stai cercando qualcosa che non c'è?

Ti faccio un esempio. Durante una seduta la mia psicoterapeuta mi disse che dovevo prendere l'auto e farmi un giro di 20 minuti. In questi 20 minuti, mentre guidavo, avrei dovuto urlare con tutte le mie forze, urlare a squarciagola. Se l'avesse chiesto a te, come avresti reagito? Avresti fatto quello che ti chiedeva o l'avresti presa per pazza?

Non mi permetterei mai di pensare che tu sia scema, anzi... Il diabete non credo sia una malattia bellissima, dà un sacco di problemi sia fisici che psicologici. Per il discorso pensione, regolati tu cosa fare. Io ci ho provato avendo un po' di patologie non invalidanti come la tua, ma i disturbi d'ansia e di panico sono comunque una scocciatura. L'importante sai cosa penso che sia? E credo tu sia d'accordo con me: è curarsi in qualsiasi modo. Può essere anche che scrivere qui possa comunque aiutarti. Da qualche parte si deve cominciare

Io ho due affetti, uno è mio figlio e l'altro il mio compagno. Ma stai tranquilla, che la solitudine mi fa compagnia lo stesso, perché me la porto dentro da sempre.

Se mi sento appagata? A periodi, alterno un po' sì e un po' no. Sicuramente trovare medici bravi è difficile. Io ti credo quando racconti di medici incompetenti: io ne ho visti a fiumi e per trovarne uno bravo devi girare.