Pausa estiva terapia: come affrontarla?

Citazione da Laonci'

Dopo quasi un mese sono tornata in seduta.

Ammetto di aver avuto molta ansia nel ricominciare poiché il distacco è stato strano.

Fortunatamente non sono stata male ma mi sono sorti molti dubbi sul continuare la psicoterapia con questo terapeuta...

Non per lui, ma perché sento che mi ha dato tutto quello che poteva darmi.

È come se mi fossi resa conto di essere in uno stallo, e che tutto quello che si poteva dire è stato detto.

Ho deciso di smettere di andare una volta a settimana e iniziare a dilazionare le sedute...

Non pensavo sarei arrivata a un punto simile. E non penso nemmeno che sia perché sto meglio. È solo che sto iniziando a vedere le sedute come un qualcosa che non mi sta dando ciò che voglio...

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Pure io sai! mi sento uguale. Ho proposto di diradare le sedute ma la mia mi ha detto di andare avanti una volta a settimana...vedremo.

Citazione da Laonci'

Arriva la domanda:

Ha senso, nel mentre, sentire un altro psicologo? Cercare un altro approccio terapeutico?

E soprattutto, anche ora lo psicologo è in ferie... Quindi ci incontreremo solo una volta a luglio, dopodiché se ne parlerà a settembre. Potrebbe essere questa l'occasione per concludere il mio percorso con lui?

La mia paura è di non riuscire a trovare una persona altrettanto brava. Ma al tempo stesso sento la necessità di cambiare, perché il suo modo di gestire il lavoro non è vicino al mio modo di vedere le cose come cliente.

È quello che ho fatto io tempo fa.

Siccome, per quanto grato alla terapeuta, ero ormai stanco e perennemente stuccato di sentirmi dire "ma tu sei bravo, ma tu sei intelligente, ma tu sei sensibile, ma tu sei un uomo fantastico", quasi come se ci provasse con me più che risolvermi il problema, gentilmente ho salutato e ho cambiato strada, andando da una terapeuta più incisiva e meno comprensiva. Se volevo comprensione, andavo da un amico/a per chiacchierare e ricevere complimenti di cui non ho bisogno.

Di persone altrettanto brave ne trovi parecchie, fidati. Se il percorso che stai facendo non ti soddisfa o lo vuoi concludere, devi PRIMA seguire la regola che ogni psicologo ti consiglia, ergo seguire i tuoi bisogni. I bisogni che il tuo corpo, la tua mente, la tua anima chiedono. Se il tuo bisogno quindi è cambiare percorso, fai quello. Se è di chiudere, fai quello.

Citazione da Fifilla

Pure io sai! Mi sento uguale. Ho proposto di diradare le sedute, ma la mia mi ha detto di andare avanti una volta a settimana... Vedremo.

Ma anche no. Una volta a settimana, oltre che essere economicamente pesante (poi per carità, non faccio i conti in tasca a nessuno), è a mio parere troppo oppressivo, salvo, come dicevo sopra, hai bisogno... estremamente bisogno... di parlare e sfogare il tuo malessere.

Se invece SENTI dentro di te che hai bisogno di diradare, ribadisco: seguire i nostri bisogni prima di tutto.

Citazione da Manta13S

Se invece SENTI dentro di te che hai bisogno di diradare, ribadisco: seguire i nostri bisogni prima di tutto.

E' un casino, perché le volte che dentro di me sentivo che volevo diradare: era il momento in cui avevo più necessità e infatti venivano fuori in seduta degli spunti nodali per me. In quei momenti veniva fuori il mio istinto un po' evitante perché magari venivo sottoposta a cose di me che non mi piacevano o che non avevo voglia di vedere e quindi il mio istinto era quello di andarmene.

Citazione da Manta13S

Ma anche no. Una volta a settimana, oltre che essere economicamente pesante (poi per carità, non faccio i conti in tasca a nessuno)

i conti in tasca me li faccio anche io, ed è uno dei motivi per cui volevo diradare... ma non l’unico. L’altro è che come dicevo mi sembra di ripetere sempre le stesse cose.

Comunque è una cosa che ho buttato lì alla fine dell’ultima seduta, ne riparleremo alla prossima. Non so bene che fare.

Citazione da Laonci'

il mio problema più grande ancora non l'ho risolto. E dopo un anno

Un anno è poco per risolvere addirittura il problema più grande della propria vita... ma magari mi sbaglio io

Citazione da Laonci'

sei sempre molto saggio.

Grazie. Non è difficile avendo sperimentato... su me stesso! Siamo tutti "uguali", nelle nostre unicità.

Citazione da Fifilla

i conti in tasca me li faccio anche io, ed è uno dei motivi per cui volevo diradare…ma non l’unico. L’altro è che come dicevo mi sembra di ripetere sempre le stesse cose.

Comunque è una cosa che ho buttato lì alla fine dell’ultima seduta, ne riparleremo alla prossima. Non so bene che fare.

A proposito di conti. Una seduta privata costa in media 100€. Giusto?

Io le faccio online – sinceramente ho trovato un buon terapeuta – e costa solo 49€. Ogni tanto salto la seduta perché non ho voglia, dicendo che ho impegni professionali. Amen.

Per la salute non si guarda a spese. Vero. Ma essendo un progetto a medio-lungo termine – dove importante è anche la nostra compartecipazione – credo si possano valutare anche convenienza e praticità.

Per necessità, vivendo all'estero, io faccio su Serenis.it. Francamente mi sono trovato bene con il mio cercando più grande di me, uomo come me.

Ho provato sempre online altri, in Terapia strategica breve (Nardone) e recentemente Terapia Psicosomatica. Ma la spesa maggiore non è valsa… non ho trovato empatia.