43 anni e nessun amico, come uscire dalla fobia sociale?

Citazione da Matteo82

Mi trovo in una brutta situazione: ho 43 anni e non ho nessun amico a causa di problemi di fobia sociale. Desideravo condividere il problema nel caso qualcuno di voi fosse nella stessa situazione e potesse in qualche modo fornire consigli o aiuto.

Ciao, non conosco il tuo disturbo. Nello specifico che sintomi ti porta? Paura dei luoghi affollati? Hai capito da cosa è generata?

Cosa fai nella vita? Lavori? Hai famiglia?

Citazione da Matteo82

Noto che, usando sostanze stimolanti (parlo di cose legali), il problema si risolve e tutti i sintomi scompaiono. Ad esempio, il rilascio di adrenalina in seguito a uno spavento porta una rapida scomparsa dei sintomi e della fobia. Ne deduco che l'uso di sostanze stimolanti possa risolvere il problema.

A quali sostanze stimolanti ti riferisci? All'alcol? A certi farmaci?

Citazione da Matteo82

non lavoro a parte qualche piccola cosa di lavori su internet e con delle app sul telefono.

Riesci a mantenerti? Potrei essere interessato.

Per l'opener: sarai sempre inadeguato in qualcosa, non puoi essere perfetto .Questo non può limitarti nella vita.Non è giusto per te. Relazioni sentimentali ne hai avute?

Citazione da Matteo82

Mi chiedevo se qualcuno iscritto al forum fosse nella mia stessa situazione, avesse problemi di evitamento sociale.

Ciao Matteo82, posso dire di sì, in un certo senso. Mi sento spesso a disagio in gruppi maggiori di 4 o 5 elementi e - anche nei gruppi più piccoli - mi sento spesso l'ultima ruota del carro.

Come ho risolto la questione? Preferisco dire che è in corso di risoluzione. Interessarmi agli scacchi ed iscrivermi ad un club sta aiutando. Spesso si gioca uno contro uno, ma - tra una partita e l'altra - si parla un po' con tutti. Devo ancora vincere un mix di timidezza e bassa autostima, ma ci sto lavorando

Citazione da Matteo82

Mi chiedevo se qualcuno iscritto al forum fosse nella mia stessa situazione, avesse problemi di evitamento sociale.

Ce ne sono tanti, io per esempio ho questo tipo di problemi, anche se sono in una situazione diversa: riesco a vivere per conto mio, e qualche breve relazione ce l'ho avuta in gioventù (botte di fortuna, niente di più). Poi qualche amico in realtà è rimasto in teoria, ma non li vedo mai perché oramai non ci trovo più molta gratificazione...

Comunque se vuoi ci sono anche forum per la fobia sociale dedicati...lì trovi gente quasi tutta come te.