Ho sprecato tutta la mia vita, nessuno ha il coraggio di dirmelo
Mi dispiace molto che tu non stia meglio.
La convinzione che hai sprecato la tua vita è solo tua, nessuno te lo dice non per mancanza di coraggio, ma per il semplice motivo che non è vero. Se fosse vero non preoccuparti che te lo direbbero.
Una vita non è mai sprecata, sono le aspettative che la rendono tale, e le aspettative non rispecchiano sempre la realtà.
La psicoterapia prende tempo, in questi momenti purtroppo sembra che il tempo non ci sia.
I medicamenti aiutano molto, cosa stai prendendo? Magari non sono quelli adatti a te.
Anche per me nei giorni "bui" è dura convincersi del contrario.
Quando senti di cadere prova a sospendere ogni giudizio su di te, non per forza devi pensare positivo (difficilissimo in questi momenti), ma riuscire a sospendere il giudizio aiuta molto. Una specie di tregua senza presa di posizione.
Sono sicuro che riuscirai a farcela, che ti risolleverai quanto basta per stare meglio.
Il coraggio e la forza non ti manca, anche se ora non li vedi sono dentro si te a portata di mano.
Un abbraccio. 
