Provo fastidio a mangiare con gli altri

Non ho molto da dire, anche se lavorando con diete ed allenamenti so di cosa parlo.

Oggi il comportamento alimentare è quasi alla stregua di quello sessuale, tanto che quando chiedo di stilare il diario alimentare spesso sento confessioni piuttosto che un elenco di alimenti ed associazioni alimentari, e se stilano un elenco dettagliato vengono fuori i veri di stili di vita con relative "perversioni" e lì comprendo quale tipo di vita viene condotta.

Fai bene a mantenere per te cosa mangi e rimanere elusiva alla proposta di colazioni così composte, gli alimenti sono nutraceutici ed a seconda di ciò che mangi componi il tuo corpo.

Tra i tuoi esempi mi riconosco nel non voler mangiare al bar o in strada. Tra l'altro pure in negozio dove lavoro ogni mattina compro un panzerottino e mi nascondo in una parte non accessibile al pubblico, perché effettivamente la vedo come una cosa che attira l'attenzione. Diversamente sarebbe al ristorante, ovviamente se non ti metti a mangiare come un maiale o non sbrodoli tutti, quindi sì, la riservatezza passa anche per il cibo. Quando devo parlare di cibo ho un po' di titubanza, non tanto per riservatezza ma perché ho paura di incappare come mi è capitato in salutisti pseudo dietisti che ti fanno la ramanzina.

Ciao, anche io ho difficoltà nel mangiare con altri, soprattutto colleghi ma per altri motivi (sono lenta a mangiare, ho paura di rimanere strozzata dal cibo, fobia accumulata dopo una serie di episodi e lutti in famiglia, non legati al cibo). È vero che da noi in Italia andare a mangiare insieme è visto come l'atto supremo in termini di amicizia e instaurazione di legami, ma io mi rifiuto perché so che porzioni farmi e mi piace mangiare nell'intimità della mia postazione lavorativa. In più non condivido le scelte dei miei colleghi che vanno sempre in un posto in cui mangiare che fa porzioni abbondanti, oliose e molto costose (tra l'altro). Ogni volta evito, mi sento male... Spesso cedo per cortesia, ma odio ogni minuto speso lì perché mi sento osservata e giudicata per via della mia estrema lentezza e per il mio essere schizzinosa. Per me chi giudica è maleducato/a.

L'unico esempio personale che posso riportarti è che anni fa provavo disagio a mangiare in pubblico, a meno che non fosse qualcosa portato da casa (quindi all'università o al lavoro), credo per paura del giudizio altrui. Quindi pensieri ansiogeni riguardo al fatto che, escludendo amici e familiari come nel tuo caso, le persone avrebbero potuto giudicare come o cosa mangiavo. E premetto che non ho mai sofferto di disordini alimentari o altro di simile. Quindi era semplice, e assolutamente ingiustificata, paura del giudizio altrui.
Questo non significa che sia sbagliato. È "sbagliato" se diventa tossico per te stessa, se ti crea disagio il dover nascondere, dissimulare, patire il dover dare spiegazioni agli altri.