Il mio rapporto con ansia ed ipocondria

Ciao, sono in un nuovo trip mentale. A giugno per problemi di formicolii e dolori di schiena ho fatto due risonanze magnetiche, poi un'altra a Luglio, tre RMN alla schiena. Ad agosto ho dovuto farla all'encefalo. A maggio due lastre alla schiena e una al torace per covid. A marzo una al torace per bronchite. Sono terrorizzata che tutte queste radiazioni e radiofrequenze possano aver fatto danno! Aiuto!

Ciao, sono sempre io, ipocondriaca e ansiosa. In questo periodo va molto meglio ma ora sono sotto stress per un motivo diciamo più "concreto". Ho un dolore alla schiena dx che si accentua con la respirazione, il fisioterapista dice che è una brutta contrattura trascurata e non passa, dura ormai da due mesi. Il mio medico per sicurezza vuole farmi fare la Rx ai polmoni. Fino a qui tutto ok solo che da aprile ad oggi sarebbe la terza Rx toracica, più una alla schiena fatta a maggio. A marzo ho dovuto farla per una brutta bronchite, a maggio per il covid e ora dovrei farne un'altra. Ho il terrore di prendere troppe radiazioni. Il mio medico dice di stare tranquilla ma su Google c'è scritto di ogni sulle Rx. Consideriamo anche quelle fatte negli anni passati... credo siano troppe! D'altro canto è un accertamento che va fatto... non vorrei poi trascurare qualcosa di serio per le mie paturnie. Non ho chiuso occhio e mi sto stressando molto. Se grazie a Dio non dovesse esserci nulla poi sono certa che mi sfiancherò col pensiero delle radiazioni.

Mi date un vostro parere? Grazie.

Ciao, non scrivo da un po'. I miei sintomi sono totalmente cambiati, il focus dei miei pensieri, delle mie ansie è cambiato... Sempre a tema ipocondria...ora ho trasferito tutte le mie paure sulla salute delle mie figlie. Come fate voi mamme a non vivere con la paura che i vostri figli possano ammalarsi gravemente? Un linfonodo ingrossato, la gola rossa, la sudorazione notturna, il mal di gambe, il mal di testa... ogni volta ingigantisco la paura, non ne esco più. La mia ultima fissa sono i linfonodi ingrossati, continuo a toccarli, a tutte e tre, poi guardo mio marito, sto attenta ad ingrossamenti anomali... insomma un incubo. Non posso più vivere così. Il terapista dice di spostare il focus del pensiero negativo sul pensiero realistico, ma quando mi parte il trip non c'è nulla che tenga...vado in crisi, mi manca l'aria, immagino l'epilogo più tragico fino a convincermi... è una vera e propria malattia.

Ciao ragazzi, convivo ormai col pensiero ossessivo ipocondriaco che migra da me alle mie figlie, poi di nuovo a me e si manifesta in tanti modi...ho fatto tutto gli esami possibili e dopo gli esami il sintomo spariva. Questo è subdolo: sensazione di spilli sul corpo: a volte al collo, a volte alle caviglie, poi i polpacci, poi il fianco, poi viso, testa... Non saprei nemmeno che esame fare, ho fatto analisi del sangue e a parte la vitamina d molto bassa che sto integrando ed il ferro un po' alto il resto va bene. Vi è mai capitato? Può essere anche questo ansia? Mi sembra di capire che appena distolgo l'attenzione dalle mie figlie (o meglio...sulle malattie che possono avere le mie figlie) e mi rassereno, spunta qualcosa di nuovo come se non potessi fare a meno di aggrapparmi ad una preoccupazione fisica. Che dite? Sto facendo psicoterapia, però ora quattro incontri ma nulla di che. Grazie.

Ciao, secondo voi le altre persone passano il loro tempo ad ascoltare e ispezionare il proprio corpo per capire se qualcosa non va, oppure si preoccupano per ogni acciacco come faccio io? Mi chiedo come vivono gli altri e se le persone sane hanno dolori e come li gestiscono, sono sempre dal medico per approfondire o lasciano stare? Questo è quello che mi fa più paura di tutto: come capire se qualcosa può essere trascurato perché normale e quando invece merita approfondimenti. Dolori muscolari, cervicali, di pancia, all'utero, al collo... quando ci si deve preoccupare e quando invece è tutto normale? Ve lo siete mai chiesti? Ogni sintomo mi manda in paranoia.

Ciao, da dove si comincia per curare l'ipocondria con fissazioni ossessive? Si va dal medico di base come primo step? Grazie.