Ansia somatizzata, disturbi fisici e ipocondria

Salve a tutti, sono un'ansiosa cronica... Sto facendo psicoterapia e spesso mi aiuto con la valeriana. Purtroppo vado molto a periodi: questo è un periodo no. Sbandamenti che non sono veri e propri sbandamenti, palpitazioni che sono le peggiori, perché più cerchi di dominarle, più ti durano, e questa sensazione di portarmi sempre un fardello dietro ovunque vada. Vorrei un parere anche da altre persone che, magari come me, sono in perenne lotta con l'ansia.

Citazione da Speranza83

Salve a tutti, sono un'ansiosa cronica... Sto facendo psicoterapia e spesso mi aiuto con la valeriana. Purtroppo vado molto a periodi: questo è un periodo no. Sbandamenti che non sono veri e propri sbandamenti, palpitazioni che sono le peggiori, perché più cerchi di dominarle, più ti durano, e questa sensazione di portarmi sempre un fardello dietro ovunque vada. Vorrei un parere anche da altre persone che, magari come me, sono in perenne lotta con l'ansia.

Ciao, quando hai questi periodi no, riesci ad individuare una causa precisa o è più un'ansia generica.

A volte (almeno a me) bastava un pensiero, anche sotto traccia e non immediatamente identificabile, a far partire le crisi d'ansia con sbandamenti e altre somatizzazione.

Un abbraccio.

Citazione da Speranza83

Salve a tutti, sono un'ansiosa cronica... Sto facendo psicoterapia e spesso mi aiuto con la valeriana. Purtroppo vado molto a periodi: questo è un periodo no. Sbandamenti che non sono veri e propri sbandamenti, palpitazioni che sono le peggiori, perché più cerchi di dominarle, più ti durano, e questa sensazione di portarmi sempre un fardello dietro ovunque vada. Vorrei un parere anche da altre persone che, magari come me, sono in perenne lotta con l'ansia.

Speranza83 benvenuta. Raccontaci un po' di più. L'ansia cronica - ne soffro anche io - va a maree.

Io adesso, zero. Due settimane fa, ero in burrasca.

Buongiorno e grazie per le vostre risposte. Il mio problema nasce già in adolescenza. Purtroppo ho vissuto episodi di gravi malattie in tempi molto brevi che hanno portato alla morte prima i miei nonni e poi mia mamma. Da allora, ogni piccolo disturbo fisico che magari "esce" ha, in certi periodi, tutta la mia attenzione e questo mi manda in crisi. Tipo, soffro di reflusso e so che questo può portare ad avere battiti più forti. In questi giorni però, quando arrivano, non riesco a dargli il giusto peso e la giornata poi la vivo malissimo.

Citazione da LeggeraMente

Ciao, quando hai questi periodi no, riesci ad individuare una causa precisa o è più un'ansia generica.

A volte (almeno a me) bastava un pensiero, anche sotto traccia e non immediatamente identificabile, a far partire le crisi d'ansia con sbandamenti e altre somatizzazione.

Un abbraccio.

Anche io soffro di ansia generalizzata da 4 anni ed è veramente brutto. Tachicardia, tensioni e dolori muscolari praticamente in tutto il corpo, anche alle mani. Basta che penso "al dopo", quello che dovrò fare, e mi parte l'angoscia allo stomaco con reflusso, all'intestino e parestesie al volto.

E poi la spossatezza che sento in tutto il corpo. Ed ecco qui che mi parte anche l'ipocondria: penso a tutte le patologie del mondo. Insomma, un gatto che si morde la coda.

Non so se anche a voi capita questa spossatezza terribile. Un grosso abbraccio.

Citazione da 1971

Anche io soffro di ansia generalizzata da 4 anni ed è veramente brutto. Tachicardia, tensioni e dolori muscolari praticamente in tutto il corpo, anche alle mani. Basta che penso "al dopo", quello che dovrò fare, e mi parte l'angoscia allo stomaco con reflusso, all'intestino e parestesie al volto.

E poi la spossatezza che sento in tutto il corpo. Ed ecco qui che mi parte anche l'ipocondria: penso a tutte le patologie del mondo. Insomma, un gatto che si morde la coda.

Non so se anche a voi capita questa spossatezza terribile. Un grosso abbraccio.

La spossatezza e il senso di ‘mancanza di forze’ compariva al termine degli attacchi d’ansia più violenti, ero uno straccio.

Però hai individuato quella che è probabilmente la causa (o una delle cause) della tua ansia. Pensi a quello che devi fare dopo e ti sovraccarichi, e questo fa partire l’ansia. Bisognerebbe rimanere focalizzati sul presente, la mia psicoterapeuta mi aveva insegnato a delegare. In poche parole, dovevo delegare i miei impegni futuri al me stesso del futuro e non assegnarli al me stesso del presente. Lei me l’aveva spiegato meglio, ma spero si sia capito Un grosso abbraccio anche a te.

Un saluto a tutti.

Vi aggiorno: tutto come prima, ragazzi qui non ne esco più .

Sono in paranoia.

Un abbraccio.

Citazione da papavero1978

Un saluto a tutti.

Vi aggiorno: tutto come prima, ragazzi qui non ne esco più .

Sono in paranoia.

Un abbraccio.

Hai consultato uno specialista medico? Iniziato la terapia farmacologica? Non fa miracoli ma almeno dovrebbe aiutarti a sbloccarti.

Poi hai tutto il tempo per "lavorare" sul disturbo.

Le analisi del sangue per il markes tumorale per la bocca le hai fatte?

Citazione da leila19

Le analisi del sangue per il markes tumorale per la bocca le hai fatte?

ma secondo me è una cosa che alimenta ulteriormente l’ossessione. Le fa una volta, più le rifarà dopo due mesi perché le torna il dubbio ecc ecc. Le ossessioni vanno lasciate lì dove sono, bisogna ignorarle