Sintomi d'ansia?

Citazione da Thecook

Vertigini

Sbandamenti

Tachicardia

Fiato corto

Difficolta a camminare

Digestione complicata

Ma di testa

Dolori muscolari soprattutto cervicali

Tremori

Vampate di caldo o gelo

Ovviamente altri svariati che ora non mi vengono in mente.

Tutti questi sintomi,sono susseguirsi dal primo attacco di panico avuto circa due anni fa,ma comunque quelli meno legati all ansia,tipo il mal di testa,digestione e dolori muscolari me li porto dietro da tanti anni,come se mi fossero stati cuciti addosso da un sarto.

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Ciao io ho tutti i sintomi che riscontri anche tu.

Sono migliorata dopo molti mesi di yoga, ginnastica, corsa, vitamina B12 e da due mesi assumo L teanina

Citazione da Vixen

Ciao io ho tutti i sintomi che riscontri anche tu.

Sono migliorata dopo molti mesi di yoga, ginnastica, corsa, vitamina B12 e da due mesi assumo L teanina

Lo sport è benedetto,il problema che mi manca il tempo e con questi sbandamenti non ho mai provato a correre.

Mi informerò su L Teanina,dovrei fare degli esami del sangue ma ho il terrore,è dal 2005 che non ne faccio uno

Citazione da Thecook

Lo sport è benedetto,il problema che mi manca il tempo e con questi sbandamenti non ho mai provato a correre.

Mi informerò su L Teanina,dovrei fare degli esami del sangue ma ho il terrore,è dal 2005 che non ne faccio uno

Almeno delle sane camminate! se hai dalle tue parti un lungomare o un parco verde credimi per lo spirito è proprio una rinascita, prima correvo anch'io ma poi ho scoperto che camminare (alternando passo veloce a ritmo medio), mi mette più in equilibrio, mi consente di ammirare meglio ciò che mi circonda e poi fa anche bene!

nb: piccola nota personale, se correte o camminate cercate di usare delle buona scarpette.

Citazione da Thecook

Lo sport è benedetto,il problema che mi manca il tempo e con questi sbandamenti non ho mai provato a correre.

Mi informerò su L Teanina,dovrei fare degli esami del sangue ma ho il terrore,è dal 2005 che non ne faccio uno

Sì io la prendo da un po', nessun effetto collaterale. Forza per le analisi. Lo so che fa paura ma conoscere il proprio stato di salute è fondamentale