Sonno che non trovo normale

  • Io continuo a sclerare. Sono 7 mesi che mi lamento del sonno strano, da quando prendo adep.. Inizialmente poteva essere quello, ma ora no. È quel sonno che pure se hai dormito 8h, come stanotte, pur se svegliata tante volte per la pipi, dai sogni brutti, ti senti che non riesci a tenere gli occhi aperti. Che vorresti svegliarti, fare, essere lucida ma non riesci. Che fatichi e lotti con il tuo corpo, come quando uno stanco di sera crolla. Ma la sera, la mattina nooo cavolo maledetto.

    Il neurologo dice che sono percezioni soggettive, l'agopuntore che il mio fisico ha bisogno di riposare, che la tiroide si deve riassestare. Ma non mi sento normale. La gente si alza e lavora, io così non riesco a fare nulla. Ansia o depressione? Beh nessuna delle due possono darmi questo sonno, non ci credo. Voglio un periodo della mia vita dove posso vivere non sopravvivere. E niente partner, niente lavoro...

  • Io continuo a sclerare. Sono 7 mesi che mi lamento del sonno strano, da quando prendo adep.. Inizialmente poteva essere quello, ma ora no. È quel sonno che pure se hai dormito 8h, come stanotte, pur se svegliata tante volte per la pipi, dai sogni brutti, ti senti che non riesci a tenere gli occhi aperti. Che vorresti svegliarti, fare, essere lucida ma non riesci. Che fatichi e lotti con il tuo corpo, come quando uno stanco di sera crolla. Ma la sera, la mattina nooo cavolo maledetto.

    Il neurologo dice che sono percezioni soggettive, l'agopuntore che il mio fisico ha bisogno di riposare, che la tiroide si deve riassestare. Ma non mi sento normale. La gente si alza e lavora, io così non riesco a fare nulla. Ansia o depressione? Beh nessuna delle due possono darmi questo sonno, non ci credo. Voglio un periodo della mia vita dove posso vivere non sopravvivere. E niente partner, niente lavoro...

    Ciao Maristella,

    Scusa cosa sono le adep?

    Comunque mi dispiace molto per la tua situazione, la mancanza di sonno rende impossibile affrontare una giornata di normali attività.

    "La felicità è benefica per il corpo, ma è il dolore che sviluppa i poteri della mente..."

  • Io continuo a sclerare. Sono 7 mesi che mi lamento del sonno strano, da quando prendo adep.. Inizialmente poteva essere quello, ma ora no. È quel sonno che pure se hai dormito 8h, come stanotte, pur se svegliata tante volte per la pipi, dai sogni brutti, ti senti che non riesci a tenere gli occhi aperti. Che vorresti svegliarti, fare, essere lucida ma non riesci. Che fatichi e lotti con il tuo corpo, come quando uno stanco di sera crolla. Ma la sera, la mattina nooo cavolo maledetto.

    Il neurologo dice che sono percezioni soggettive, l'agopuntore che il mio fisico ha bisogno di riposare, che la tiroide si deve riassestare. Ma non mi sento normale. La gente si alza e lavora, io così non riesco a fare nulla. Ansia o depressione? Beh nessuna delle due possono darmi questo sonno, non ci credo. Voglio un periodo della mia vita dove posso vivere non sopravvivere. E niente partner, niente lavoro...

    Insomma il problema di fondo è che ti senti assonnata la mattina.

    Non mi stupisce se come dici tu ti alzi spesso la notte, quindi non ti riposi bene nonostante le 8 h. C'è da ricercare la causa per cui dormi male o necessiti di così tanto sonno.

  • Esiste uno solo di voi che si alza alle 6.30 perché aspetta degli operai, fino alle 7.30 è sveglio e poi comincia ad avere la cicagna e vorrebbe rimettersi a dormire, mentre aspetta? Ecco cosa mi fa agitare, puoi avere sonno mentre ti alzi ma dopo 1h non lo trovate assurdo e preoccupante? Mi sto muovendo per non dormire ma non so spiegarmi come sia possibile.


    Gli altri giorni mi alzo presto, e 8 su 10 mi torna questo sonno invincibile, come di chi vorrebbe essere dinamica, lucida ma ha sonno e deve rimettersi a letto, solo che io lo combatto e sto malissimo.

  • È anche possibile che non dormi a sufficienza. La specie umana ha bisogno di 8 ore di sonno, soprattutto se si è giovani, fabbisogno che si riduce con l'età. Comunque ognuno ha una proprio bisogno di quantità di sonno fisiologico.

    Hai provato a notare a che ora ti svegli quando non devi andare al lavoro? In quei casi, pure ti viene il sonno?

    Presta attenzione alla tua fisiologia e fa caso a dopo quante ore di sonno non ti si ripresenta il problema.

    Se ti svegli alle 6,30, forse dovresti, la sera, andare a dormire prima.

    Le abitudini si possono cambiare, ciò che si apprende si può modificare e a ciò che non si apprende si può rimediare.

  • Io ho passato un periodo che mi svegliavo, andavo al lavoro e in macchina mi veniva sonno, al limite di addormentarmi, sentivo il bisogno di chiudere gli occhi.

    A volte in ufficio se avevo poco da fare capitava di addormentarmi se chiudevo gli occhi, durante la pausa pranzo idem.


    Alla fine ho scoperto che soffrivo di apnee notturne.

    Hai mai pensato possa essere questo?

  • Ciao, Maristella! <3

    Ti capisco, penso sia ansia, sai? Io ho passato un'estate intera ad avere sonno tutto il giorno, tutti i giorni, come se avessi preso un sonnifero o come se avessi bevuto che ne so, litri di vino (non bevo alcolici)! Lo psichiatra mi disse che era ansia. Si, ci si sente intontiti io in piu avevo derealizzazione o senso di irrealtà insomma un incubo. Ero sempre stanca, non riuscivo a fare niente ma non era depressione. Bisogna curare

    l'ansia alla base se no, questa ci fa impazzire cambia modi di manifestarsi ogni volta e spaventandoci, si riattiva sempre piu', si tiene viva! Un vero circolo visioso da scardinare.

    Parlane col medico! Forza e un abbraccio fortissimo!!! <3 <3 :flexed_biceps:

  • io ho passato un periodo che mi svegliavo, andavo al lavoro e in macchina mi veniva sonno, al limite di addormentarmi, sentivo il bisogno di chiudere gli occhi.

    a volte in ufficio se avevo poco da fare capitava di addormentarmi se chiudevo gli occhi, durante la pausa pranzo idem.


    Alla fine ho scoperto che soffrivo di apnee notturne.

    hai mai pensato possa essere questo?

    Si le penso tutte, ma le apnee notturne cosa fanno, cioè il punto resta che si dorme male e di giorno si ha sonno. Giusto?

    Ciao, Maristella! <3

    Ti capisco, penso sia ansia, sai? Io ho passato un'estate intera ad avere sonno tutto il giorno, tutti i giorni, come se avessi preso un sonnifero o come se avessi bevuto che ne so, litri di vino (non bevo alcolici)! Lo psichiatra mi disse che era ansia. Si, ci si sente intontiti io in piu avevo derealizzazione o senso di irrealtà insomma un incubo. Ero sempre stanca, non riuscivo a fare niente ma non era depressione. Bisogna curare

    l'ansia alla base se no, questa ci fa impazzire cambia modi di manifestarsi ogni volta e spaventandoci, si riattiva sempre piu', si tiene viva! Un vero circolo visioso da scardinare.

    Parlane col medico! Forza e un abbraccio fortissimo!!! <3 <3 :flexed_biceps:

    Grazie, chi mi dice la tiroide, chi lo stress, chi il mio fisico che ha bisogno di recuperare, non lo so. Tutto e nulla può essere ma mi sono stufata, voglio essere lucida. Poi certi giorni ho un fischio alla parte della gola bassa, come asma. Ho catarro che non stacco. Mi sono fatta controllare i polmoni e tutto a posto.. Allora che è? Ok purtroppo sono in forte sovrappeso ma non ho ucciso nessuno, voglio solo stare un pochino meglio.

  • Si le penso tutte, ma le apnee notturne cosa fanno, cioè il punto resta che si dorme male e di giorno si ha sonno. Giusto?

    Le apnee notturne sono interruzione della respirazione per un periodo di alcuni secondi, da 1 a 30 o più, causando mancanza di ossigeno al cervello e al corpo.

    Questo ovviamente ha come conseguenza per prima cosa stanchezza importante durante il giorno. Ma anche a lungo andare altri problemi.


    Di solito non ci si accorge per forza di avere le apnee, è probabile che si accorga il/la compagno/a.


    purtroppo sono in forte sovrappeso

    Il sovrappeso è uno dei fattori che possono causare le apnee, io dopo aver perso 15 chili ho potuto togliere il respiratore CPAP per evitare le apnee.

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