Soffro di ansia? Di depressione?

Molto schematicamente, quello che scrivi è un elenco di indizi e sintomi "classici" della depressione. Parte della depressione è anche l'ansia, che prende le forme più svariate, quindi la distinzione sfuma in ogni caso , come dice Turbociclo- ed è comunque da affidare ad un clinico. Per quanto riguarda la questione importante sollevata da repcar, psicoterapia e cura psichiatrica: tu sei seguito da qualcuno per avere la prescrizione del farmaco che assumi, giusto? Ed è al corrente di questa fissazione del suicidio?

Low, è del tutto naturale che oggi tu vada a correre con ben poca voglia. Se ne avessi voglia vorrebbe dire che è già avviato il processo di guarigione. L'importante è iniziare. Non farti neanche un problema se dopo essere andato a correre ti sembrerà che è stato inutile. L'importante è provare e riprovare, alla fine si sblocca qualcosa DENTRO. E poi, meglio fare una bella lunga camminata in mezzo alla natura piuttosto che correre con questo caldo micidiale! Un caldo che ha sempre fatto aumentare i miei problemi di ansia-depressione. Non a caso sono stato assai peggio nei periodi estivi. Odio l'estate...

Può capitare di autosabotarsi (sia nella terapia che in altre circostanze) proprio perché si ha paura, in fondo, di quel cambiamento. Si ha paura del non-noto...
Se i farmaci attuali non funzionano perché non provare altro? Non vedo perché tu debba portarti sulle spalle tutta questa negativita, quando vi sono ancora strade da percorrere....

ciao......non fermarti al primo ostacolo, ricorda che lo sport è un toccasana per l'umore........

Concordo, vorrei riuscire ad andare questo sabato mattina, speriamo di farcela.