Le do sempre la colpa di tutto

Citazione da Fifilla

Ma sei sicuro che lei ci tenesse così tanto? Non ti fasciare la testa prima di essertela rotta!

il problema è anche quello, non ho ne ho idea. Ho solo senso di colpa perchè ho perso un'altra cosa sua e perchè non voglio che mi veda sempre in difficoltà su questi fronti. Le ho spiegato chiaramente che ho un problema ma mi sento in imbarazzo...

Ciao a tutti,

Riprendo questo vecchio thread per un parere su quanto mi ha consigliato il terapeuta oggi.

Ricapitolando:

• Con la mia compagna ho fatto progressi, ma limitati. Rimane a monte la frustrazione per stupidate scaricata su di lei.

• Questa estate, come mai prima, ha finalmente parlato: sfogo/minaccia. Non ne può più di essere trattata male e incolpata di tutto. Mi ha fatto capire la fatica che fa a dover "ovattare" tutto e tenere conto di una marea di cose, perché se qualcosa va storto, anche se non legato a lei, dò di matto. A volte senza incolparla, ma facendo tragedie inutili; a volte incolpandola.

• Dopo questa situazione, è capitato di nuovo, senza che però lei tornasse sul tema.

Bene, racconto al mio terapeuta che, dopo 13 anni che ci vediamo, per la prima volta mi dice che forse dovremmo considerare l'ipotesi farmacologica, ovviamente con uno psichiatra coinvolto. Dice che il grande tema di non saper tenere a bada rabbia e frustrazione per piccoli incidenti della vita è sempre lì, per quanto vada meglio, anche di fronte a una minaccia concreta, e che mi ha colpito. Con frustrazione anche per lui, mi mette la questione farmaci sul piatto.

Due domande quindi:

• Ma esiste una qualche stramaledetta tecnica per contenersi quando sembra che il mondo crolli? Come fare a non esplodere? Non so se qualcuno ha vissuto le stesse cose; è anche difficile da spiegare.

• I farmaci mi spaventano a vari livelli. Avete esperienze?

Grazie.