Covid ed ansia

Buonasera gruppo. Come ho scritto in un altro post soffro di doc da controllo e timore di colpa per irresponsabilità. In particolare tutto è concentrato sul covid, in pratica ho sempre e continuo purtroppo ad essere ossessionata dal timore di contagiare e uccidere qualcuno per covid, quindi tamponi senza controllo per me e la mia famiglia almeno quando ci sono sintomi. Lavoro con mio fratello piuttosto restio ai tamponi, ma alla fine li ha sempre fatti spesso pressato da me. Adesso ha la febbre, è a letto ma lunedì andremo al lavoro e di tampone nemmeno l'ombra. Io per la prima volta non ho aperto bocca perché sono ad un punto anche terapeutico in cui faccio dei passi in avanti, però ecco che il pensiero diventa più forte, insistente, fisso e mi sento colpevole, mi sento complice, nonostante mi ripeto che non posso controllare tutti, tantomeno una persona adulta, ma non riesco a smettere di essere preoccupata e sentirmi in colpa. Non sto facendo nulla, anche perché nulla posso fare e spero che si abbassi l'ansia ma, ripeto, non riesco a non sentirmi complice. Grazie per la comprensione.

Citazione da lily8

continuo purtroppo ad essere ossessionata dal timore di contagiare e uccidere qualcuno per covid

Se hai avuto un'esperienza in cui qualcuno che conosci è morto dopo aver preso il covid potrebbe essere una sorta di trauma. Nel caso è risolvibile. Bisogna solo capire come funziona.

Ciao, per fortuna no, però da quando è iniziato tutto è esploso il mio doc e purtroppo sono diventata vittima dei tamponi e mi aspetto che tutti facciano lo stesso, pur capendo che non è possibile. Ma è per me fonte di stress...

Citazione da lily8

Ciao, per fortuna no, però da quando è iniziato tutto è esploso il mio doc e purtroppo sono diventata vittima dei tamponi e mi aspetto che tutti facciano lo stesso, pur capendo che non è possibile. Ma è per me fonte di stress...

Se c'è dietro un DOC è "normale" quello che ti sta accadendo.

Ovviamente curando il DOC si allevia o addirittura risolve il problema, ma ci vuole pazienza e comprensione, verso se stessi

Già, devo smetterla di incolparmi per tutto. Non è giusto addossarmi colpe che non ho ma spesso il doc mi confonde e la realtà appare diversa...

Citazione da joesatriani

Non finirà mai più questa storia del covid???

Il virus non si estinguerà a breve, ma le ultime varianti sono meno aggressive e in Italia abbiamo quasi raggiunto una sorta di immunità di massa. A meno di essere soggetti particolarmente gravi il rischio di contagio si è ridotto parecchio.

Dopo 3 anni e infinite precauzioni a gennaio anch'io ho contratto il covid (non ho usato la mascherina per due giorni in situazioni a rischio).

Ebbene da allora vivo molto meglio... non metto più la mascherina e mi sento veramente libera!

Citazione da sara84

Dopo 3 anni e infinite precauzioni a gennaio anch'io ho contratto il covid (non ho usato la mascherina per due giorni in situazioni a rischio).

Ebbene da allora vivo molto meglio... non metto più la mascherina e mi sento veramente libera!

Quello che ti è successo è che ti sei desensibilizzata per via dell'esperienza che, in condizioni non più di emergenza e con il virus "adattato" alla "convivenza" con l'essere umano: è l'ideale.

Se ce l'ho fatta io ce la possono fare tutti!