emi86

ciao......potrebbe essere utile dare un'occhiata ai mie vari e numerosi post pubblicati in merito a quanto da te aperto nel 3d. Ti ricordo che tutto quello postato dagli utenti sono da considerare esperienze e pareri personali. Sempre a disposizione......

Qualcosa di oggettivo e generico si può dire.

L'ansia compromette il normale funzionamento del sistema nervoso vegetativo.

C'è tutta una rete neurale che comincia a inviare segnali a casaccio alle varie parti del corpo provocando sintomi di ogni genere.

Quindi si, pensieri ansiogeni possono mandare in tilt il nostro sistema.

Conseguentemente, ed è qui il grande problema, i sintomi prendono il sopravvento e c'è il rischio di entrare in un circolo vizioso di sintomi e pensieri che si alimentano reciprocamente.

Questo gioco al massacro è tipico e va fermato. Il come è soggettivo.

Il mio consiglio di cuore è di intraprendere un percorso psicoterapeutico perché, ahimè, quei pensieri ansiogeni sono un simbolo che la nostra mente adotta e che rimanda a tutta una struttura di pensiero il cui significato va rivisto. Un terapeuta se bravo, unito alla forza di volontà personale, può aiutarti a non solo spezzare il circolo, ma anche stare meglio, a lungo termine, più di quanto non stavi meglio "prima".

Questo consiglio è valido anche se riuscissi a stare meglio perché è evidente che qualcosa la tua mente ti sta dicendo. Ignorarla (che poi vuol dire ignorare se stessi) potrebbe portare ad un rimandare futuro molto pericoloso.