Cosa aspettarmi dalla psicoterapia

la psicoterapia non cambierà mai il nostro carattere, nel senso che se una persona nasce ansiosa, lo rimarrà sempre. Però ti aiuterà a toglierti gli aspetti patologici.
Per esempio hai parlato dell'essere sempre in giro per lavoro con gli attacchi di panico, cosa in cui mi riconosco moltissimo. Ecco, se ad esempio ci andassi per questo, la psicoterapia ti potrebbe insegnare come gestire gli attacchi, o aiutarti a capire perchè ti vengono in determinate circostanze e non in altre. Di attacchi non ne avrai più, ma magari un po' di ansia al mattino in vista di una lunga giornata rimarrà. Se non sei una menefreghista, non lo diventerai mai, ma eliminerai gli aspetti patologico riconducendo l'ansia a livelli normali.