Voglia di vivere saltami addosso

Già il fatto che tu ci provi comunque ti fa onore, io partirei da questo fatto positivo per ricominciare. All'università infatti è fondamentale non perdersi d'animo durante i periodi di burrasca in attesa che ritorni il bel tempo.
Se stai sui libri e non riesci a studiare è evidente che sei distratta da altri pensieri che tormentano le tue letture. Eppure lo studio stesso può essere spesso un valido aiuto per ritrovare la calma. Quando riusciamo ad immergerci nella lettura la mente si concentra su una immagine, un ragionamento, una sensazione, e poco a poco i nostri problemi sbiadiscono e la mente si rilassa. Non avere paura di non capire, hai superato già altri esami e sai di esserne capace, non sentirti osservato né giudicato. Cerca di essere creativa e di interpretare le cose a tuo modo, prova a capire e a dire un argomento con parole tue, questo ti farà sembrare la tua lettura più proficua. Non essere dispersiva, né vaga, non rimandare una cosa che puoi capire subito e non porti obiettivi troppo alti.
Fatti un conticino sulle pagine e il tempo che ti rimane, e fissati piccoli obiettivi giornalieri, questo spezzettamento è fondamentale per scomporre i grandi compiti in compitini più semplici che possiamo realizzare.

Per altri consigli di tipo terapeutico sull'ansia non saprei consigliarti, naturalmente ti consiglio di parlarne con un esperto.

Ti piace quello che studi?