La mia comunque era una domanda seria, non vedo perché saltarla di pari passo o buttarla in caciara... Ho chiesto semplicemente cosa sia previsto nella dieta vegana: vegetali tipo zucchine, pomodori, roba di questo tipo, poi? Non mi viene in mente nulla, appunto. Non si potrebbe scrivere un menu tipo, così, per curiosità, mi faccio un'idea?
Ciao LunaX, la tua domanda non è stata ignorata, io stessa ti avevo risposto, ma non riporto sempre le citazioni quando rispondo, quindi forse non l'avrai letta 
Avevo anche scritto che potevo consigliarvi dei siti di ricette vegane, che sono veramente buonissime e molto salutari 
. Ti spiego:
in genere i vegani bevono latte di soia o di riso (forse anche altri tipi ma non li ricordo), poi formaggi vegetali (cioè che sembrano formaggi ma in realtà sono vegetali), poi moltissimi legumi, cereali, frutta e verdura a volontà e, per sostituire per così dire la carne, mangiamo il seitan!!! 
che è un buonissimo arrosto/salsiccia/affettato/polpettine/cotoletta di....glutine!!! Ebbene si, è un impasto che si prepara con farina e soia, viene tolto tutto l'amido e si crea questa palla di dlutine e soia che poi viene cotta in un brodo vegetale e mangiata nei modi che ti ho elencato, cioè come spezzatino, come arrosto, fritto ecc..come vedi il modo di cucinarlo è simile a come si cucinerebbe la carne, anche se di carne non ha nulla Tutto questo insieme a condimenti vari. Ma i vegani riscoprono la cucina di tutto il mondo, così mangiamo kamut, tofu, cous cous, alghe ecc ecc... ti posto un sito con le ricette così ti fai un'idea 
http://www.veganblog.it/
http://www.cibo360.it/cucina/scuola/fai_da_te/seitan.htm
http://it.wikipedia.org/wiki/Veganismo
era una battuta ovviamente, per l'amor di Dio! Comunque sono d'accordo con te e anzi, mi hai dato un bell'insegnamento...io purtroppo sono molto più amante degli animali che degli uomini, ma non è colpa mia, sono un pò delusa dal mondo 
...quindi quando si toccano certe questioni parto a raffica 
!! Però devo amare tutti, giustamente...
Credo più che altro che sia un problema di testa, non di pancia: se per tutta la vita ho mangiato carne, perchè devo rinunciare ora? Mangiare animali fa parte della catena alimentare e bla bla bla... Così come noi sosteniamo sempre le solite cose, anche loro tengono salde le loro idee, ma quello che ci fa onore, secondo me, è il senso del sacrificio che mettiamo nel rinunciare alla carne e a tutto il resto. Ero stra ghiotta di uova, tonno, salame (ne mangiavo a volontà) e pollo...ma mi è bastato vedere alcuni video sul maltrattamento degli animali da macello per provare disgusto al solo odore del prosciutto cotto.... Sarà che siamo molto sensibili, sarà che abbiamo più a cuore l'ambiente.. Io dico che non bisogna essere vegani per forza, ma almeno far qualcosa nel proprio piccolo.. E poi secondo me se ci obbligassero ad uccidere personalmente gli animali che poi mangeremo, quasi tutti smetterebbero di mangiare carne. Ne sono più che convinta. 
