Messaggi di Individuo

Ciao mi aggancio qui perché mi é capitata per la prima volta in 50 di far cilecca durante la masturbazione cioè si imbarzottisce e basta. Io sono ansioso da 40 anni questo periodo mi sta fiaccando tantissimo psicologicamente e ogni piccolo malessere che mi porta fuori dalla mia routine mi manda ai pazzi...sto assumendo sporadicamente xanax perché certi giorni proprio non reggo l ansia da lockdown e lostress da lavoro ,sto seduto al pc 12 ore....questo perché mi hanno chiuso la palestra e a casa faccio poco. Bhe siccome fra l'altro soffro di prostatite da quando avevo 35 anni e mio padre ha avuto un tumore alla prostata mi é partita la paranoia. Continuo a provare a trastullarmi per vedere se ci sono reazioni importanti li sotto e poi la solita cacchiata di leggere in internet perciò mi vedo spacciato in ospedale a morire in maniera atroce...prendo diversi integratori da tempo sempre perché spero di evitare cancri e tumori, melatonina la sera, multivitaminico tutti i giorni vitamina D e serenoa repens per la prostata sono vegetariano e sto impazzendo da ieri mattina... non so se iniziare a fare visite se riprendere lo xanax....qualità della vita scarsissima...mi sono un po sfogato grazie e scusate.

Spero di non scandalizzare nessuno ma dopo 40 e più anni di ansia e panico sarebbe da esplorare anche una eventuale correlazione con L alimentazione questo perché alcuni sintomi fisici determinati da cattiva digestione innescano in noi il panico. Solo che per me il cibo funzione anche come valvola di sfogo....

Io penso che il lockdown sia stato un bel booster per i nostri problemi di ansia dap doc etc... io ho notato un amplificazione pazzesca. Ed ho L effetto contrario come se soffrissi di claustrofobia in casa devo uscire alla aria aperta e fare gran respiri....in casa mi sembra di essere schiacciato dalle mura che sembrano sempre più rimpicciolire la casa.....poi non si riesce più a vedere i tg troppo stress così come i giornali morti tutti i giorni sono distrutto aspettiamo che si allunghino le giornate e vediamo se il sole ci darà una mano.

Mi tengo agganciato al thread, altro attacco di panico pazzesco stanotte cioè più verso il mattino alle 5....paura classica dell infarto, ma che cacchio di attacco, la testa vuota il respiro corto con la sensazione di non poterlo controllare, mignolo mano sx intorpidito e doloretto alla spalla sx e via con il peggior film di morte possibile, anzi film di come mi avrebbe portato via L ambulanza sirene spiegate e tutti sul davanzale a guardarmi dimenarmi sulla lettiga e poi la fine in un reparto psichiatrico con la camicia di forza addosso....mamma mia che deliri con corredo di vampate di caldi tremori folli testa vuota. Io ci ho provato a concentrarmi su dell altro ma niente da fare ho provato a sottrarre 3 da 100 a ritroso, ho iniziato a fare flessioni...niente niente mi sembrava di essere in balia di un tornado ma sempre con le unghie aggrappate ad un barlume di razionalità che mi faceva dire che non dovevo impazzire e che non sarei mirto di infarto ieri....che fatica aspettavo i 10 minuti di picco del dap, ma mi è durato per quasi 1 ora e mezza operano tutti micro attacchi di panico, mi ero imposto di non prendere lo xanax ma alla fine L ho preso e anche lì secchezza bocca gusto metallico...poi per fortuna è calato il sipario ed è sopraggiunta la spossatezza post dap....e oggi come ho pensato di affrontare i miei problemi? Mi sono fatto prescrivere check up cardiologico dal dottore...tutto il giorno con lo stomaco in subbuglio e dolori di pancia e son qui a figurarmi tutte le peggiori patologie perché non è possibile che la mente crei dal nulla il dolore fisico .... ho fatto proprio dei gran passi indietro....durante le feste comandate ho sempre un ritorno di dap ma quest’anno li supera tutti....

Si rebel la meditazione dovrei riprenderla ma sembra che di questi tempi se non corri e non sfrutti anche i secondi liberi per lavorare resti al palo...medici non se ne parla almeno finché non svengo per strada o peggio ho la totale sfiducia...solo per le ricette....durante le ferie rallenti e questo più il covid ingrippa il cervello anche se mi sembra impossibile. Comunque dopo gli attacchi quando torna la razionalità e rileggendo quanto scrivo mi faccio pena per la situazione in cui mi trovo e per il fatto che vivo al 60% di quello che potrei e probabilmente te metto nelle stesse condizioni la mia famiglia....andiamo avanti e proviamoci sempre...Grazie

Ciao Salvo hai trovato un po’ di pace? Certo è che sto cacchio di periodo non aiuta. Io sono arrivato al livello di farmi autodiagnosi ovviamente super nefaste senza dover usare internet ma basandomi sui ricordi di quello che avevo letto al tempo o del sentito dire della gente: sono veramente arrivato alla frutta. Un saluto.

Apollo 13 ho visto il film mille volte ed ho sempre invidiato lo spirito di quegli ingegneri e piloti in quell epoca la golden era della Nasa. Gli anni in cui c’era speranza e voglia di fare, c’era fiducia nel futuro e nel prossimo o almeno io L interpreto così. Ora invece sembra il medio evo il l’Occidente mi sta logorando dentro ormai ho attacchi di panico quasi giornalieri . Si non è facile concentrarsi su altro come leggere o studiare, io sono in ferie e mi ero prefisso di imparare alcuni standard jazz ma la concentrazione è bassissima , non se ne parla poi di vedersi con gli altri a parte le restrizioni nessuno si fida più di nessuno se passeggi la gente passa dall altra parte della strada, si ha paura di contagiare e contagiarsi, io il Covid l’ho passato il mese scorso ma non sono tranquillo, mi rifiuto di vedere la ti e leggere i giornali se non il minimo indispensabile perché ci stanno torturando psicologicamente. È un momento veramente difficile e servirebbe un aiuto ma adesso alcuni psicologi propongono le sedute online e io non riesco assolutamente a gestirle. Speriamo passi tutto in fretta perché se questa situazione ha effetto su chi normalmente non ha problemi ,su chi come noi già coinvolti in problemi di ansia risulta la classica mazzata. Ciao e stai forte più che puoi.

Ciao a tutti scrivo per cercare di distrarmi dall attacco di panico che ho in corso, naturalmente sono in fase calante altrimenti non sarei in grado di scrivere.
Il periodo è super stressante per via del Covid locandine etc... sono in ferie e dovrei rilassarmi ma sappiamo che è adesso che arriva il panico quando molliamo un po’ la presa .
Tutto è partito da una fitta al fianco sinistro bassa schiena che mi ha svegliato ieri notte, è una settimana che esco a correre un oretta ed ho le ossa rotte, non sono proprio un atleta.
Beh questa fitta su irradia dalla zona lombare verso i dorsale sx in alto e mi da fastidio. Siccome questo dolore non lo riconosco come il solito dolore da lombiscitalgia come una mente normale inquadrerebbe visto che può essere che ho sudato è preso freddo alla schiena e che mi sono stirato più e più volte per cercare di rendere familiare sto dolore ma probabilmente peggiorandolo, ho iniziato a pensare alle peggiori malattie. Ed ho iniziato a pensare a questo dolore come un bruciore e da lì questo bruciore ha iniziato ad espandersi alle spalle. Io per tutto il pomeriggio ho fatto esercizi per la schiena e mi dicevo che essendo il dolore localizzato durante alcuni movimenti doveva trattarsi di uno stiramento ma facendo così ho continuato a stressare la schiena. A dire il vero ieri notte ho pensato ad una colica renale...comunque essendo il bruciore una sensazione nuova per me la testa è partita per la tangente. Sono già leggermente più tranquillo ma la sensazione di impazzire di perdere il controllo e trasformarmi in un contenitore di carne vuoto è stata terribile. Mi bruciava la faccia mi vedevo proprio con la camicia di forza ad urlare dal terrore. Poi solite sensazioni di vergogna verso i miei cari e i miei colleghi pensando a quando avrebbero saputo che ero impazzito è ricoverato in manicomio....un attacco veloce ma molto intenso mi sembra di avere ripreso un po’ il controllo, mi serve molto concentrarmi nello scrivere qui sul forum mi distrae, mi aiuta parecchio la fase di tremori e testa vuota però non è assolutamente controllabile. La mia compagna dorme a fianco a me, mi conosce e sa che domani sarà un altro giorno, mi sento in colpa con lei e con i miei figli...domani sarà un altro giorno, mi alzo e vado a bere un bicchiere di acqua fresca. L aiuto del forum per me è anche questo. Ciao

ciao, si ipocondria brutta bestia, dopo anni di ansia generalizzata, dap, doc, nel 2013 arriva l'ipocondria....ti capisco, ogni piccolo malessere... booom la testa parte su pensieri di sofferenza morte etc...il casino è che i sintomi fisici ci sono tutti. Ho provato tccbreve strategica, ma hai voglia a controllarti solo una volta al giorno, il problema è che se ho un fastidio a un occhio, se ho un'infiammazione ai linfonodi, ce l'ho e non me la sto inventando e non riesco a spegnere le sensazioni durante il giorno per riattivarle solo per mezz'ora la sera e mezz'ora la mattina....un gran casino.
Pensa che io son passato dal fare visite ed accertamenti a non volerli piu fare per il timore che mi si riscontri qualche cosa....io vado in paranoia anche solo per un po di acidità di stomaco che nella mia testa si tramuta nelle peggio malattie.
Sarà poi sto periodo di cacca che amplifica tutto e quando le pressioni si fanno forti la testa parte e il corpo la segue con mille rogne, forse cosi sto cervello fuso pensa di distrarsi dalle responsabilità o dalle pressioni della vita reale....Se puoi appoggiarti ad uno specialista fallo, capisco la fatica di questi momenti....chissa se passerà mai......ciao un saluto e sappi che siamo intanti sulla stessa maledetta barca....

Ciao per me è proprio così e anche io penso che ci porterei quest ansia nella tomba. Come se dopo periodi sereni ecco arriva di nuovo questa cappa opprimente di angoscia ansia attacchi di panico ossessioni che poi si attenua a volte scompare ma è sempre dietro l’angolo. Questo periodo non aiuta certo e infatti a me su è riacutizzato il tutto... si anche io penso che non ne verremo mai fuori dobbiamo faticare e lottare il doppio degli altri intesi come chi non soffre di problemi mentali, facciamo tutto rispetto agli altri anche meglio ma ci mettiamo una fatica è una sofferenza fuori dal comune. I nostri successi seppur piccoli nella vita per me valgono il doppio perché dobbiamo sempre lottare due volte per raggiungere i nostri obiettivi che per sono serenità e pace interiore. Ciao