Ansia tremenda per la gita di mio figlio

Ciao, premetto che soffro d'ansia e sporadicamente ho attacchi di panico.

Ho un figlio, che amo più della mia stessa vita, che è appena partito per la settimana bianca con la sua classe (scuole medie).

Sono perfettamente consapevole che quest'esperienza sarà per lui arricchente e sì, sono certa che si divertirà come un matto

Eppure sono in panico.

Ho pensieri assolutamente irrazionali che calpestano la mia oggettività.

Ho paura che possa avere un incidente sugli sci. Ho il terrore che venga rapito (mi sento una stupida a scriverlo, ma è quello che provo). Sono in ansia estrema da 2 ore perché temo non tornerà più a casa. È la malattia a farmelo credere, lo so, eppure è tutto tremendamente reale.

Tra voi ci sono genitori con gravi disturbi d'ansia?

Come avete affrontato il distacco? Avete suggerimenti?

Un abbraccio.

Citazione da Bulbasaur

Ciao Elle10! Tante mamme hanno il tuo stesso problema, e pensa che alcune impediscono ai figli di vivere! Quindi brava che lo hai lasciato partire con la classe E' normale essere in apprensione per i propri affetti e soprattutto per i figli, forse però nel tuo caso, la reazione è un po' accentuata. Mi viene soltanto da suggerirti di affrontarlo con altri adulti, e di far presente la cosa il meno possibile a tuo figlio. Poi, ti stai prendendo cura della tua ansia, magari con un percorso di psicoterapia?

Ciao Bulb, grazie per avermi risposto.

Ho seguito un percorso psichiatrico nel 2012/2013 a causa di una brutta depressione, fortunatamente risolta.

Sai, fino a un paio d'anni fa credevo che la mia ansia fosse una sorta di tratto caratteriale: "sono fatta così, pazienza!". È da due anni circa che sono consapevole che è una vera e propria malattia, una malattia che mi impedisce di godermi tutto il bello che la vita mi offre.

L'ansia da malattia si è acuita tremendamente a causa di uno shock subito (alla mia migliore amica è stata diagnosticata una fibrosi polmonare), mentre la paura del rapimento è nata diversi anni fa, quando mio figlio, che all'epoca aveva 7 anni, è stato dimenticato a scuola.

Vorrei intraprendere un percorso psicologico (credo che per l'ansia basti uno psicologo), ma ho paura che serva a poco.

Razionalmente so che i miei pensieri sono pura follia, ma la parte irrazionale di me è più forte. Più rumorosa.

Se ho un po' di mal di stomaco è perché magari ho mangiato poco, ma la mia parte irrazionale mi dice che ho un tumore.

Se mio figlio non mi telefona, è perché si è dimenticato, ma quella vocina infida che ho in testa, mi sussurra che non lo rivedrò mai più.

Ho una bella vita e per questo sono piena di gratitudine, ma l'ansia me la sta distruggendo.