Forte sonnolenza e pensieri ossessivi

Citazione da ilalilla92

Buongiorno a tutti ragazzi,
Scrivo questo post per chiedervi se capita anche a voi che dopo un attacco di panico, vi vengano i brividi freddo e una forte sonnolenza.

Dipende. Se magari erano giorni che non dormivo (o dormivo poco come al solito).. sì. Danno spossatezza e stanchezza.

Se l'attacco di panico è al risveglio invece l'opposto. Non riesco più a calmarmi, dopo.

Citazione da ilalilla92

A voi è mai capitato di avere sintomi molto simili a quelli descritti dell'infarto?

Sì.. un sacco di volte.
I sintomi che elenchi non sono affatto specifici dell'infarto.

Credo che non dovresti preoccuparti più di tanto, vista l'età (a meno di non avere problemi di salute specifici).. ma se non ci riesci a non preoccuparti potresti fare una visita cardiologica con ECG e fugare ogni dubbio.

L'ansia stanca tantissimo, il panico peggio ancora. Io di attacchi di panico forti non ne ho mai avuti, ho solo dei "momenti di ansia" che possono durare anche ore, in cui vado completamente in tilt: partono tutti da pensieri sbagliati che mi vengono, inizio a tremare, a piangere.....niente di così tremendamente forte come un attacco di panico, ma proprio perchè i sintomi sono meno forti, durano più a lungo. Quando riesco a calmarmi, o per sfinimento, o grazie al xanax, mi sento stanca come se avessi corso 100 km in un minuto! è normalissimo, direi fisiologico. Se poi ci aggiungi l'effetto dello xanax che di per sè aiuta a calmarsi, direi che non devi assolutamente preoccuparti della sonnolenza.

cara ilalilla ...avrei gia' dovuto morire circa mille volte .
ad ogni leggerissimo dolorino al petto , al braccio , alla testa ecc, ecc , si scatenano pensieri ossessivi e tragici .
e' il dubbio che rimane anche a me , sapere quando veramente dovrei preoccuparmi .
non lo so , forse in questa nostra "pazzia" riusciremo , quando ce ne sara' effettivamente il bisogno , a renderci conto del da farsi .
posso consigliarti di fare attenzione all'alimentazione , gia' difficoltosa in noi ansiosi , perche' reflusso o ernie iatali producono sintomi simili ad un attacco di cuore .
se ti fa stare piu' tranquilla , fai un controllo , in modo da dirti , quando ti capitera' di nuovo ,che non hai problematiche in un senso o nell'altro .
per contro , attenzione ad non innescare un vortice di controlli e viste che poi non finiscono mai !!! ti parlo per esperienza .
a presto

Visto che la situazione non è semplice forse dovresti rivolgerti ad uno specialista psicologo o pensare di intraprendere una terapia farmacologica prima che il disturbo peggiori.

Ciao ilalilla... Abbiamo gli stessi ed identici sintomi, una morsa alla bocca dello stomaco, peso o fitte dolorose al petto e al braccio sinistro fin su al collo, e spesso mi fanno male anche i denti!!! Sono corsa al pronto soccorso diverse volte, nonostante soffro di ansia da poco, e ho fatto diverse visite dal cardiologo... Inutile dirti che sono perfette!!! Ma ovviamente durante gli attacchi di panico, soprattutto se di mattina, non riesco proprio a dirmi che é tutta ansia... Io non prendo farmaci, quindi quando arriva il panico mi costringo a sdraiarmi sul letto e a concentrarmi sul respiro... Quando passa l'attacco, che dura effettivamente una ventina di minuti, mi rimane comunque una sensazione di pericolo è una forte paura... Resto a volte ipervigile, altre volte mi sento veramente molto stanca...!!! Quindi tranquilla non sei sola... Considera che hai preso anche lo xanax, che tendenzialmente é consigliato prendere di sera, é ovvio che tu ti senta così!!! Anche se le parole servono a ben poco per placare l'ansia (io non riesco a tranquillizzarmi mai) magari sapere che qualcun'altro passa la stessa sofferenza ci fa sentire un po più sicuri su quello di cui soffriamo... Non infarti ma di ansia!!! Forza e coraggio!!!

ilalilla...come ti hanno confermato i messaggi , tutti stiamo vivendo una situazione non certo piacevole , ma e' un'esperienza comunque .
la mia testimonianza personale , da prendere con le dovute cautele pioche' ognuno di noi e' diverso , e' quella di iniziare a pensare a quello che stiamo vivendo con meno rabbia del dovuto .
avrai notato che in quei momenti si e' spaventati , disorientati e , per quanto mi riguarda , anche molto arrabbiati per quello che ci sta succedendo .
appena avrai capito che di ansia non si muore , imparerari ad accettarti per come sei e di conseguenza accetterai di piu' anche il tuo stato ansioso .
non ti sto dicendo di non lottare per "tornare" come prima , ma soltanto di dare l'importanza che si merita questa malattia .
anzi forse e' propio la parola "tornare" a non essere appropiata , preferirei pensare al termine "cambiare" , perche' la nostra esistenza e' un continuo cambiamento a cui dobbiamo abituarci e conviverci .
prova a prestare attenzione... le persone meno ansiose sono quelle che meglio accettano i cambiamenti o addirittura li cercano .
questo e' il mio pensiero , ma sappi che e' difficile anche per me accettarlo ...diciamo che ci sto lavorando!!!
a presto

come scrive paco anche io non vorrei tornare a come stavo prima, vorrei cambiare totalmente... Vorrei stare veramente bene... Prima del panico non é che stavo bene... Con i ritmi di questi tempi e le preoccupazioni, é facile cadere in questo tipo di disturbi...!!! Proprio adesso ad esempio ho passato un attacco di panico, avevo misurato la pressione e il battito cardiaco, che da una settimana a questa parte anche a riposo arriva ai 105 110, tutto il giorno, anche se apparentemente non sento l'ansia!!! solito pianto, la solita paura e la solita confusione, e ora mi sento parecchio preoccupata... Credo che domani un giretto dal medico nessuno me lo toglie!!! Vorrei riprendere il nuoto e mi preoccupa questa frequenza cardiaca così elevata!!! Però ti direi di guardare il lato positivo delle cose... Riesci ad arrivare a lavoro e a lavorare!!! So che non é molto, ma io per esempio questo non riesco ancora a farlo!!! Quindi cerchiamo entrambe di prendere questi piccoli risultati e apprezzarli... Perché sono comunque dei passi avanti?! Non trovi?!