boxe per scaricare rabbia e tensione

Provaci Male non fa.
Una mia amica che fa anche trattamenti per la rabbia propone proprio questo: Mettere il "paziente" di fronte ad un sacco da boxe, fargli immaginare che quel sacco rappresentasse le persone negative, le situazioni scomode e i brutti pensieri.
Tutto questo condito da musica metal, quindi abbastanza carica insomma.
Non ho provato personalmente, ma non può che avere effetti positivi a mio parere.

male non fa è relativo ... i pugni bisogna saperli tirare e al sacco ci vogliono sia le fasciature sia i guanti o almeno i guantini ..

Più di una volta sono stato tentato nel fare questo sport perché non sono bravo a fare a pugni (in caso di legittima difesa) e sono piuttosto gracilino. Il fatto di sapermi difendere farebbe la differenza e mi farebbe acquistare molta più fiducia in me stesso. Se puoi permettertelo, ti consiglierei di provare a fare questo sport, magari ti senti rinato e può diventare anche una grande passione. Mal che vada hai provato, è stata una bella esperienza e fai qualcos'altro

Io ho praticato la boxe in passato per un brevissimo periodo ma posso dirti che serve molto a scaricare la tensione, rabbia e frustrazione.. sicuramente dopo un'ora di calci e pugni ti senti più leggero.. provala, è come prendere a spintonate tutte le cose della vita che ti fanno stare male

Io pratico Taekwondo, un po' agli antipodi dato che qui si utlizzano solo i calci. Effettivamente anche la boxe scarica parecchio ma potresti farti del male se non sai le giuste teniche di pugno. Il mio consiglio è di iscriverti in una palestra di boxe

Ho praticato boxe in passato, solo che a me faceva l'effetto contrario. Più sfogavo la rabbia e più la rabbia cresceva.
Insomma, mi ritrovavo più inc∙∙∙∙∙a di prima. Su una mia amica che faceva fit box aveva un effetto estremamente liberatorio, tanto che pensavo non fosse normale.
Poi ho capito che non ero normale io

Oltre ai già citati benefici, a me praticare box ha aiutato dal punto di vista dell'autostima, infatti un pò rimpiango di aver abbandonato, anche se non ho praticato per molto tempo. Ogni tanto ancora mi applico per i fatti miei, più che altro per cercare di non perdere la tecnica.