Tabacco e caffé; un riappacificarsi con sé

(Il fatto che il titolo faccia rima, m'inquieta.)
(Ci sarebbero più sezioni adatte a questo tema, per cui se credete che stia meglio altrove, spostatelo pure)

Premessa: Non ho alcuna dipendenza.
Mi capita, raramente, di desiderare del tabacco mentre prendo un caffé dopo pranzo oppure la sera, quando esco a fare due passi sentendomi in subbuglio dentro per qualche motivo.

Mi capita che, in quei casi, io non senta altro che un senso di pace tornare in me, eppure non credo minimamente a chi giustifica la propria dipendenza con questa scusa, perché non ritengo sia veramente un calmante, ma piuttosto suggestione. Quindi, é lontana da me la suggestione.
Però, io mi sento bene in quei momenti e ho fatto un'analisi del mio stato prima, durante e dopo l'azione del fumare:

Quando sono giù, ma non per la tristezza, per la delusione, la rabbia, il nervosismo inavvertito, io mi ho preso coscienza del fatto che farmi male, non curarmi più di me, diventa una cosa facile, la più facile.
Mi sembra

Mentre, al contrario, quando sono felice, é occasionale che io fumi, e se lo faccio é perché in qualche modo io sento la necessità di "suggellare" quel momento di contentezza, forse perché mi manca, mentre lo faccio, qualcuno o qualcosa che occupi l'attesa fra la felicità e il ritorno a ciò che l'ha provocata.
Esempio: se ricevo la notizia che un mio caro amico torna a trovarmi dopo tanto tempo che ho voluto tornasse, non vedo l'ora, ed esco di casa felice, e puo' capitare che io fumi, ma anche no!, solo che se capita é perché nella sigaretta sfogo forse quella parte di felicità incontenibile, che non posso gridare per le strade senza che mi si guardi in modo strano.
Ho reso l'idea?

Ma ci sono volte in cui, non sono felice ma sono "a posto con me" e desidero respirare aria pura, mangiare salutare, dedicarmi a ciò che mi fa bene mentalmente, cerco di tenere sotto controllo il nervosismo facile, e la sigaretta é una cosa che mi sdegna incredibilmente.
Non riesco a capacitarmi di come io abbia potuto fumare prima, né mi viene facile credere che lo rifarò.
Desidero una vita sana ed equilibrata.
E' voglia di vivere al meglio per vivere di più, per avere più tempo a disposizione per godermi i piaceri terreni e umani.

Fortunatamente, questa altalena, mi tiene lontano il vizio del fumo.

Si capisce cosa intendo?
L'avete mai provato?
Vi siete mai analizzati sotto questi profili?
Siete caduti nel vizio a lungo andare?

Parlare di tabacco non é uguale a parlare di nicotina. Va bene che é una delle due sostanze principali nel tabacco, che é naturalmente presente nelle foglie, ecc. ma l'altra sostanza principale é il catrame.
Il fumo fa male, e nulla di benefico, per quanto altri mi diranno il contrario.

Quali sarebbero i benefici della nicotina?
L'inibizione della fame?
Io ho notato che certe volte mi dico "Fumo" dopo un attimo di riflessione dico "No, no meglio evitare... va bene... mangerò"
Ma questo non significa minimamente che il fumo toglie la fame, significa solo che occupa un tempo in cui altrimenti si potrebbe fare altro, e di solito le cose alle quali si tende di più quando si é annoiati o in attesa sono mangiare o andar a creare noie ad altri
Oltretutto, una ridotta grammatura di nicotina c'é anche in alcuni alimenti quotidiani, non servirebbe fumare, in ogni caso.

Se si parla di aumento dell'acidità gastrica, non si può parlare di beneficio. Forse, questo aiuterebbe la digestione di qualcuno, ma anche l'irritazione dello stomaco.
Di fatti, nel tabacco sono presenti gas irritanti.
Oltre a centinaia di sostanze altamente dannose, come il monossido di carbonio, polonio, cianuro, componenti d'alluminio, ecc. . . .


adlnv: Io che mi sento uno spirito liberissimo, vedo qualsiasi dipendenza come un grave limite. Non la sto demonizzando nemmeno io, però parlando per come la vedo, la definisco, sì, come qualcosa che avvilisce la volontà con un'abitudine insana.

Grazie per le vostre risposte. Vedo che i miei pensieri a riguardo non sono bizzarri ed isolati