mentre ero in macchina venendo al lavoro, ho pianto.
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Possibile che non ci sia una tecnica per relegare certi pensieri?
Cerco aiuto... se qualcuno ha qualche consiglio pratico, lo accetto volentieri.
Diamine!!! Anch'io soffro di gelosia retroattiva, ma il tuo caso mi pare molto più grave.
Un aiuto pratico è un libro che è stato scritto apposta:
https://www.amazon.it/retroatt…combatterla/dp/8889845651
Le recensioni sono positive.
Io l'ho comprato, ma... leggerlo mi ravvivava il ricordo e quindi... ci stavo più male proprio mentre lo leggevo. Quindi l'ho lasciato a metà. Mai concluso.
Forse anche perché nel frattempo ho cominciato a stare meglio: la relazione si è fatta profonda, siamo entrati più in intimità e connessione mentale, ho conosciuto meglio la mia compagna, ecc.
E poi ti (vi) do anche una mia ricetta personale, magari non sempre applicabile, però intanto ve la dico: con la propria donna bisogna iniziare a farci un sesso molto migliore di quello mai vissuto prima da lei.
Sapere di aver battuto il suo passato 10 a 1 è molto gratificante e fa salire l'autostima a livelli sufficienti a... smettere di arrovellarsi troppo sul suo passato.
Ovviamente sto facendo un discorso da maschio per altri maschi, quindi le donne devono essere comprensive e non prendersela per questo tono un po' "maschilista" da uomini al bar.
Sono discorsi da psicologia maschile. Che piaccia o non piaccia, è così.
Detto questo butto lì un altro consiglio, anche questo non facile da applicare (e forse neppure da... comprendere), è.... non so come spiegare.... cercare di rivivere (questa volta insieme) le cose del suo passato.
Come per.... "esorcizzarle".
la cosa che da fastidio del suo passato è ESSERNE ESCLUSO.
La cura può essere quella di venirci incluso, fermo restando che la macchine del tempo non esiste.
Per esempio:
1) Non dico di farti presentare i suoi ex (ma anche, perché no? Quelli delle storie più serie, almeno), ma almeno farti presentare alle sue amiche storiche, quelle che hanno vissuto la tua donna nel periodo delle sue "peripezie sessuali".
Già il fatto che accetti di presentartele, è buon segno.
2) cerca di fare le stesse cose: sesso in macchina, o all'aperto col rischio di essere visti, ecc.
Provate anche a fare sesso in modo brutale: niente amore; la prendi e la butti a 90 sul tavolo e le strappi le mutande (o spostale solamente, se sono troppo costose).
E' in un certo senso un... rivivere le sue esperienze di sesso senza amore.
3) giochi e giochini a tutto spiano. Adesso li vendono anche su amazon. Uniti alla fantasia fanno venir fuori delle gran belle domeniche pomeriggio.
Poi, collegando anche il punto 2, pensa a un ipotetico futuro nuovo fidanzato, dopo che ci sei passato tu. Lui sì, che avrebbe da farsi paranoie, non tu!
4) dopo il punto 2 e il punto 3, il 4 è un invito ad andare sempre più forte. Ogni coppia avrà il suo limite al quale si fermerà: c'è chi si fermerà alla visione di porno insieme, racconto reciproco di fantasie erotiche pesanti, emulazione usando la fantasia e/o dei toys, ecc, fino addirittura arrivare a.....beh ripeto: ogni coppia ha i propri limiti.
Paolo considerando il passato della tua donna, direi che di potenziale ce n'è molto! Voglio dire: cerca di vedere il negativo come qualcosa che ha anche del positivo. Fatti amico il nemico che non puoi battere!
Questa è la mia ricetta.
L'ho scritta qui nella speranza che possa servire a qualcun altro.
Non fa miracoli, ma sicuramente è meglio che restare fermi al palo. E poi intanto ci si diverte 