Ciao.... Posso capirti... I miei pensieri sono sia autolesionistici che da parte di terzi... o se ci fosse un incidente o "e se morissi in quel modo? e se in questo momento attraverso la strada e mi investono o mi cade qualcosa in testa?"
Sto vivendo un incubo e quello che ti consiglio io è fare tutto ciò che ti rilassa, che ti rilassa veramente... Ad esempio io riesco ad affrontare tutto riempiendomi la testa di cose da fare e/o pensare... pianoforte, palestra, università, libri, film a palate.... spero di averti aiutato un po', NON SEI SOLO 
Messaggi di Kelo
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ti capisco benissimo! il problema è che anche quando si fa altro i problemi, il panico e l' ansia ci distruggono anche in una situazione apparentemente tranquilla
Lo so.. quando meno te l'aspetti è il momento peggiore
Però ho notato che più sono immersa in attività e meno compaiono attacchi di panico... Poi dipende dall'attività, più "fisica" è meglio è, ad esempio ora sto preparando la tesi ed è un casino... Stare tanto al computer mi indolenzisce e mi rincoglionisce e non sono mai veramente stanca sebbene sia molto stordita... Un incubo! Però mi sfinisco in palestra e portando curriculum di qua e di là.. Mi aiuta molto.
Fatti forza fraffy!
Qui c'è sempre qualcuno con cui parlare... Un abbraccio e sogni d'oro -
-muscoli che si muovono da soli
SOTTOSCRIVO e aggiungo che li odio in particolar modo. A volte sembra che mi si muovano i muscoli (?) all'interno, tipo nella pancia o vicino le reni
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Già.. guardarmi fino in fondo mi spaventa, in questo momento ho un abisso dentro e non voglio affacciarmi.. cerco di tenermi impegnata piuttosto e rimandare l'incontro
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Con sicurezza posso dirti che ogni singolo sintomo che hai elencato, ce l'ho avuto anche io. E con altrettanta sicurezza posso dirti che si tratta di ansia...
Mi permetto di dissentire col dottore e darti questo consiglio: Prima di iniziare una terapia col dottore o di ansiolitici, prova a parlare con qualcuno. Se ci rifletti un secondo, sono sicura che troverai una persona alla quale poter confidare questi tuoi sentimenti... O i problemi che potrebbero averli scatenati. Apriti con qualcuno di cui ti fidi. A monte dell'ansia c'è sempre qualcosa. Pensaci bene...
Prima di buttarti in terapie e medicine che ti rendono schiavo, cerca di trovare l'affetto di chi ti conosce meglio di un dottore qualsiasi. Provaci almeno...
Questo è quello che hanno detto a me e sto bene. Alti e bassi ovviamente.. ma sono riuscita a tirare fuori una forza che nemmeno io sapevo di avere.
Un abbraccio, buona serata -
è terribile non essere presi sul serio, lo capisco benissimo... A tratti elemosino affetto e a tratti divento la persona più cinica e impassiva di questo mondo.. Questo è uno dei momenti in cui mi sto convincendo che sto benissimo sola, che sarei comunque sola, che nessuno sa capirmi veramente e quindi di conseguenza non ho bisogno di nessuno. Ma a volte ho delle crisi, sono veramente così io?
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Anche io.. Ipocondriaco e ipersomatizzante.. Sottoscrivo le parole di stefy66 in toto... Le nostre tensioni muscolari creano i nostri problemi, e ci danno sta irrazionale paura e sensazione di morire.. Dobbiamo risolvere i nostri conflitti interni
è verissimo.. infatti mi sto convincendo che ogni cosa che sento me la procuro con l'ansia e la tensione muscolare ma a volte non è facile e diventa quasi una catena...
Ciao. Guarda, anche io da qualche giorno ho iniziato ad avere dolori alle tempie e alla testa legati all'ansia... Se poi riesco a pensare che si tratta solo di ansia riesco a farli smettere, ma appena abbasso la guardia tornano con prepotenza! Un incubo!
Poi è un dolore strano, per lo meno il mio... Che incubo, veramente! Più o meno ogni giorno... Prendi qualcosa, analgesici o simil?
Anche io dal 24 AGOSTO, soffro di una strana tensione tra collo e fronte, non un vero e proprio mal di testa. E per di più ho anche episodi di pressione alta. Fatti esami del sangue e visita cardiologica. TT ok e mi dicono che il fastidio alla testa è frutto di ansi e di stare tranquillo. Preciso che in passato ho sofferto di attacchi di panico. Qualcuno può confortarmi in merito?
Sembra proprio come il mio "dolore" che come hai detto tu appunto non è un vero e poprio mal di testa.. ma come una tensione, una sensazione di "schiacciamento"... Li ho quasi tutti i giorni e posso tranquillizzarti
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Ciao kelo, stai tranquillissima, la tua è una cefalea muscolo tensiva, in pratica contrai la muscolatura del collo e della fronte, appunto perchè sei sempre in tensione. Non muori assolutamente, anzi nel momento in cui capirai che è quella la causa, ti rilasserai e ti passerà. Io sono ipocondriaca e somatizzo moltissimo, quindi capisco molto bene la tua paura, che è anche la mia. Ogni sintomo lo viviamo come qualcosa di terribile, non ci fidiamo nemmeno dei medici che ci dicono che non abbiamo nulla, ci sottoponiamo a una miriade di esami.,,,,ma piu esami facciamo e meno ci sentiamo tranquilli.
I problemi di cui tu parli..ischemie o simili, quando vengono non ti avvertono, e non hanno sintomi premonitori.
Quando stai male scrivi qui, troverai sempre persone che ti capiscono pienamente e una parola di conforto e di aiuto la trovi sempre. Ovviamente poi sta a te decidere se hai bisogno magari di qualche ansiolitico o di altro tipo di aiuto. Sorridi, vedrai che tutto passerà.Cara Stefy, grazie veramente per la tua risposta che mi ha subito tranquillizzato infatti poco dopo sono andata a nanna
Hai ragione, ormai non mi fido più di nessuno ma non perché io non mi fidi veramente dei medici o dei miei genitori.. Ma perché ho paura che ormai conoscendomi mi dicano ogni volta "non è niente tranquilla" senza neanche ascoltarmi.. come un "a lupo a lupo" continuo che alla fine ha scocciato tutti.. Quindi ora mi tengo tutto dentro e sto cercando di tar fuori il mio lato più cinico possibile, cercando di rimanere impassibile a tutto ma non è facile... Almeno qui posso sforgami con voi..
ps: prendo xanax al bisogno e ancora non ho avuto il coraggio di rivolgermi a uno specialista... Ho paura ma non so precisamente di cosa...
Grazie ancora 
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Scusate lo sfogo così a caldo ma stasera è terribile... Sono sempre stata ipocondriaca e ansiosa ma soprattutto paranoica e ora (dopo un periodo nel quale ero sicura che da un momento all'altro il mio cuore si sarebbe fermato) ora sono convinta che da un momento all'altro mi prenda un'ischemia o una cosa de genere. Soffro di continue cefalee che credevo fossero dovute da sinusite (sento tanta pressione sopra gli occhi) e invece seni nasali liberissimi. La notizia mi ha spiazzato e quindi ora sto malissimo.. non mi spiego questo dolore/oppressione, il senso di giramento di testa, spossatezza... tipici della sinusite!
Scusatemi ma non ne posso più, non mi fa più vivere questa paura, ogni notizia di morto che sento mi fa impanicare all'istante o anche ore dopo e penso "se muoio anche io così?" "se sto per sentirmi male adesso?" "perché provo questo alla testa/petto"? penso subito al peggio, a una cosa orribile, una morte terribile...
Scusate ancora ma ho paura di aprirmi con le persone che mi sono vicine e stasera sto veramente male -
Io ho extrasistole continue da Gennaio di quest'anno. A volte ne ho contate anche 50 al giorno...alcune volte anche con un leggero giramento di testa subito dopo che se ne presentava una. Anche io ho fatto dei controlli tra cui Elettrocardiogramma, Holter e Eco...tutto nella norma.
Direi che è proprio lo stress e l'ansia...
Mamma mia quant'è brutto! Certi periodo ne sono tantissime, altri mi dimentico.. ma quando ritornano anche se so che non è nulla mi fanno lo stesso proccupare, da brava paranoica
