Liberarmi dal conformismo

Son stato cresciuto in un modo oppressivo, soprattutto da mia madre...I miei genitori hanno sampre avuto una mentalità rigida, bacchettona, di stampo cattolico, insomma persone parecchio ignoranti. Hanno sempre cercato di inculcarmi il concetto dell'ubbidienza, usando come arma gli schiaffoni e il ricatto della vergogna. Mia fratello fin dall'adolescenza ha tenuto testa, anche se ha rischiato di buttarsi via del tutto. I non ce l'ho fatta. Negli ultimi anni sono migliorato ma non sono ancora riuscito a liberarmi da quelli schemi mentali che mi portano a conformarmi alle situazioni, a non essere abituato ad usare la mia testa, a non avere una personltà ed un carattere forte... Spesso mi capita di reagire in modo "adolescenziale", cioè con rabbia e poca razionalità.. La cosa mi provoca sollievo ma non mi da grossi risultati... Non voglio disubbidire o sfidare le regole a tutti i costi...

Cosa potrei fare per lavorare su me stesso in modo sano? PEr farmi un carattere forte?