Il famoso giudizio degli altri

Ho bisogno di voi..sono anni che,nonostante io abbia migliorato la mia autostima mi sento sempre guidicata male anche quando non è così. Per questo forse,mi allontano da tutto ciò che mi sfiora,credendo di non meritarlo abbastanza. Io ci metto impegno nel cercare di rimuovere questi pensieri..ma niente.
Vorrei ritrovare fiducia in me stessa..consigli? esperienze? Ho il timore di portarmi dietro tutto questo negli anni se non mi affretto a cambiare..