Certamente. Quando la incontri, specialmente se ci hai litigato, la miglior cosa è farci pace. Non dico amicizia - perché scassa i maroni - ma lasciarla fare.
Vuole sempre aver ragione. Quando ti “straparla”, ascoltala un po' e poi digli con cortesia che sei impegnato. Terrai di conto anche di lei, ma seppur lentamente - se consente - continuerai nelle tue cose.
Venga pure con te, se vuole.
Scherzi a parte era per capire se fossi guarito con la psicoterapia. Mi dispiace ovviamente.
Io ad esempio faccio psicoterapia on-line. Sulla piattaforma Serenis. Economica (49 euro), molto comoda.
Con il video si ha la stessa percezione che dal vivo.
Si può fare la seduta da qualsiasi posto, in qualsiasi occasione, nonostante lavoro, impegni o altro ci portino via da casa.
Ciao Pulmino, piacere 
Ma hai ancora ansia adesso?
Mostra di PiùBuongiorno e buona domenica anche a te! Possiamo darci tranquillamente del tu, è usanza comune sui forum come questo.
Non credo, da regolamento, di poter fare nomi o consigliare uno specialista nello specifico. E comunque non è detto che quello che va bene per me, possa andare bene anche ad altri.
La psicoterapeuta che mi ha seguito, con me è stata fantastica...altri ne parlano malissimo...
Però un consiglio generico posso darlo: se possibile, trovare uno psicoterapeuta che sia anche psichiatra. Questo evita di doversi avvalere di due medici diversi nel caso di prescrizione di farmaci (lo psicoterapeuta non può prescrivere farmaci mentre lo psichiatra si). Inoltre, Il professionista con tutte e due le specializzazioni può calibrare meglio i farmaci perchè ti conosce meglio, seguendoti anche nel percorso di psicoterapia.
Volendo, ci sono anche professionisti che operano on-line, personalmente non li ho mai provati, ma ho dato un'occhiata veloce con google e si trovano anche diverse recensioni positive.
Per ultimo, coraggio, non sei solo, e si può tornare a stare bene!
Ok, diamoci del tu Capisco quello che hai scritto. Purtroppo ho già provato in passato e non ho trovato uno psichiatra che faccia anche da psicoterapeuta. Sarebbe l'ideale. Certamente un medico che è andato bene per te non è detto che vada bene anche per me, ovviamente. Grazie per l'incoraggiamento, comunque. Speriamo bene
Ciao e benvenuto!
Non so se l’ho sconfitta, ma sono circa 5 anni che l’ansia non si fa viva. Ho dei momenti (rari per fortuna) di ‘agitazione’, ma è una sensazione totalmente diversa rispetto al vero attacco di ansia, tranquillamente gestibili e che non spaventano. L’ansia si nutre delle nostre paure e dei nostri pensieri ossessivi, dobbiamo imparare a non temerla. Non è un nemico da sconfiggere, ma un segnale che ci dice che qualcosa dentro di noi non va. Non va sconfitta l’ansia, ma vanno risolti i motivi che la causano. Io ci sono più o meno riuscito con la meditazione mindfulness e, principalmente, con la psicoterapia e i farmaci.
Se ti va di raccontarci qualcosa di più ti leggiamo con piacere. Non sei solo.
Buongiorno e Buona Domenica a tutti. LeggeraMente anch'io soffro di ansia da anni purtroppo. Potrebbe indicarmi uno psicoterapeuta a cui potrei rivolgermi? La ringrazio.
