Messaggi di Myriansiosa

Salve, sono ormai 3 mesi di alti e bassi tra ansia e inappetenza, so che è la mia ansia a parlare e sto cercando di capire tutti i problemi che purtroppo la mia mente crea.

Una somatizzazione che però ho ormai da tempo è l’inappetenza. La cosa bella è che possono capitare giornate in cui per fortuna sono tranquilla, l’ansia sembra andare via, sento la fame ma non appena mi metto a tavola sale di nuovo e non riesco. Ero una buona forchetta, mangiavo sempre tutto e tanto ma sono comunque stata abbastanza magra per fortuna. Quindi ora questo fatto mi porta ad ulteriore ansia e paura di cose che prima ho sempre fatto tranquillamente come quella di mangiare fuori con qualcuno o quella che se continuo a non mangiare morirò di fame e mi ricovereranno, cosa che non voglio assolutamente, quindi cerco in tutti i modi di mangiare tutto quello che ho nel piatto. Ci sono stati momenti in questi mesi in cui ero anche più affamata e pensavo di essere sulla buona strada e che a piccoli passi avrei potuto riprendermi e tornare come prima, ma poi ricompariva l’ansia improvvisa e di nuovo ritornavo a mangiare poco.

Vado da una psicologa per questi stati ansiosi e sta cercando di farmi capire che l’ansia è brutta ma deve essere mia amica, che tutti hanno l’ansia e che anche non avere fame a volte è normale. Infatti oggi dopo la seduta e dopo un down avuto questi giorni sto cercando di riprendermi, di capire che effettivamente non devo spaventarmi se a volte non ho fame, visto anche il cambio stagione. Certo ora con l’ansia è più difficile perché ho lo stomaco chiuso ma piano piano, a piccoli passi, dice che riuscirò a riprendermi ed a ritrovare l'appetito, quindi mi ha dato coraggio.

Ora vorrei sapere le vostre esperienze, se vi è capitato e come avete fatto, se avete risolto. Mi conforterebbe sapere che ci sono persone come me e che magari hanno anche risolto tranquillamente. Aggiungo anche che 10 anni fa ho sofferto di una cosa simile, ovvero ansia e zero voglia di mangiare perché mi si bloccava lo stomaco e avevo la nausea, avevo paura di vomitare quando mangiavo sforzandomi, cosa che appunto mi sta ricapitando anche adesso. Ero riuscita a guarire assumendo prodotti naturali e mi sto convincendo che riuscirò anche adesso e che ci vuole solo del tempo.

Voglio anche aggiungere che i miei problemi di ansia si sono accentuati con l’inizio della pillola anticoncezionale, ed ho notato che in alcuni periodi, specialmente quando la sospendevo per avere il ciclo ed anche in quelli successivi, tornavo a mangiare o comunque a stare più tranquilla e che i momenti down erano nel pieno del mese con pillola. Comunque ho deciso di fare analisi varie ed ho prenotato una visita ginecologica per magari cambiarla, nel frattempo l’ho sospesa per vedere se questo mese sono più tranquilla e con più voglia di cibo, specialmente perché il mese prossimo dovrò partire per andare a trovare il mio ragazzo e non vorrei sentirmi male e non mangiare nulla.

Raccontatemi di voi.

Ciao come state? Sono nella vostra stessa situazione da febbraio più o meno, a volte mi tranquillizzo e mangio ma altre no e mangio solo perché altrimenti morirei di fame! Non prendo nulla se non cose naturali per il mio stato ansioso che ho appunto da febbraio, da quando dovevo partire e da allora mi accompagna tutti i giorni con alti e bassi. Vado da una psicologa, da allora quando sono tornata a casa ma non vedo netti miglioramenti, i giorni in cui sto bene sono pochi e ho comunque ansia che mi torna ansia da un momento all’altro. Esco vado, al mare, provo a non rimanere a casa e già questo è qualcosa, mi convinco di questo.

Da ragazzina ho avuto lo stesso problema per mesi e ne sono uscita non so come, spero di uscirne anche adesso! Tutti mi dicono che è un periodo e che passerà, ma il mio cervello è più forte e nei momenti down è davvero difficile andare avanti. Ho 25 anni e non riesco più a godermi la vita ed a fare le cose che facevo prima con gioia. Devo ripartire il mese prossimo, ho il fidanzato fuori città e questo mi sta facendo salire altra ansia. Paura di stare male con lui, di non godermi quei 3 giorni che vorrebbero essere di tranquillità e gioia, ho paura di non mangiare nulla come è già capitato a febbraio del resto.

Vorrei aggiungere che da gennaio prendo la pillola anticoncezionale e da febbraio ho avuto questi attacchi di ansia per ogni minima cosa, mi auguro sia un problema ormonale aumentato appunto dalla pillola, mese prossimo vedrò il ginecologo per capire se la pillola e gli ormoni possono effettivamente portare sbalzi di umore e depressione. Spero di stare bene il prima possibile e senza aiuti farmacologici, voglio stare bene per me stessa e per chi è accanto a me. Mi sopportano e mi supportano e non so per quanto possono farlo, ho un calo di autostima enorme, specialmente adesso che mi vedo più magra anche se in realtà lo sono sempre stata.

Sono contenta che ci sia qualcuno che sa di cosa sto parlando e che sia riuscito ad affrontarlo! Mi da speranza e coraggio. Se i miei disturbi sono dovuti a sbalzi umorali dettati da una pillola dovrò trovare una soluzione anche a questo per stare bene. Per ora non voglio arrivare a prendere medicinali, non vorrei essere “drogata” per stare bene e magari non riuscire comunque a risolvere i problemi alla radice. Come ne sono uscita tanto tempo fa ne uscirò anche stavolta, mi metto sempre più coraggio giorno dopo giorno e spero di stare bene il prima possibile, di tornare a vivere e ad apprezzare tutto.

Ti capisco perfettamente, mi succede la stessa cosa, però quando capita che sono da sola mi faccio forza e mangio qualcosa. Volevo parlare con una nutrizionista, almeno mi da cose utili che anche se mangio in poche quantità mi danno beneficio e aiutano il mio corpo che se non mangio diventa sempre più debole!

Io tra un mese devo anche partire e sto già in ansia perché penso che andrà tutto male anche per soli tre giorni, si tratterebbe di uscire, mangiare e fare cose che io non faccio più con tanto piacere! Devo cercare di pensare alle cose positive di questo viaggio ma non mi riesce! Eppure è estate, dovrei essere felice di uscire fare passeggiate al sole e non focalizzarmi sul cibo in questa maniera negativa.

Non so più come fare, oggi vado dalla psicologa e vediamo cosa mi dirà, anche se a volte penso che non mi aiuti per niente perché le parole sono spesso al vento.

Ieri tutto sommato è stata una giornata normale, sono uscita, andata al mare, ho “mangiato” ma oggi chissà, mi sveglio già con l’ansia, anche se a volte va diminuendo.

Citazione da Violet83

Sto così da un anno, ho iniziato da poco una nuova cura farmacologica che spero faccia effetto. Riesco a mangiare solo perché mi prepara i pasti mia madre, se fossi sola probabilmente neanche mi cucinerei nulla. Provo repulsione per il cibo, quando mi siedo a tavola mi sento scombussolata e non mangio con piacere, e pensare che una volta ero una buona forchetta. Faccio psicoterapia, ma è incentrata sull'ansia perché parte tutto da lì.

Prima facevi altre cure farmacologiche che non hanno funzionato?

Citazione da Violet83

Se ti può consolare non sei sola qui. Anche io sto avendo problemi col mangiare, perché ho nausea perenne. Chi non vorrebbe tornare a stare bene? E' la speranza di tutti.

Da quanto tempo questo? Come stai vivendo? Cosa stai facendo per cercare di stare bene? Se ti va racconta la tua esperienza.

Spero sia ansia lieve e che sia solo un periodo ovviamente, magari peggiorato a causa di sbalzi ormonali dati dalla pillola sbagliata per me. Resta il fatto che quando mi viene non la sento per niente lieve e se faccio cose è solo perché "mi obbligo" a piccoli passi a reagire quando in realtà mi verrebbe solo da rinchiudermi, così se devo stare male almeno sto male a casa mia. Come ho detto la mia ansia mi causa oltre che pesantezza nel corpo in generale, anche inappetenza e con zero voglia e gusto di mangiare anche cose che prima amavo, e questo porta in me altre ansie e paranoie legate al cibo e al morire di fame. Dico invalidante perché appunto non riesco a mangiare, ad uscire, a pensare di mangiare fuori, cosa che prima facevo più che volentieri senza alcun tipo di problema.

Per tornare la me stessa di prima so che ci vorrà del tempo e forza di volontà ma ho tanta paura del futuro, di rimanere sola a cercare di tirare avanti in questo stato. Che poi, oddio, se non mangio tempo un paio di mesi mi ricoverano (altra paura ricorrente). Grazie per queste risposte, mi hanno messo altro coraggio in corpo che ora come ora è necessario.

Salve, vi racconto un po' la mia storia... Ho 25 anni, vita perfetta, amici perfetti, mangio di tutto con gusto, genitori perfetti e nell’ultimo periodo persino ragazzo perfetto (finalmente). Lui abita lontano ma io non avendo nessun tipo di problema prendo l'aereo e vado a trovarlo. Sono una ragazza molto solare, attiva, che ama fare tante cose... questo fino a febbraio quando di punto in bianco, proprio prima della partenza per andare a trovare il mio fidanzato, mi sale l'ansia. Parto ma anche lì con il mio ragazzo non sto molto bene, non mangio quasi nulla e ci preoccupiamo entrambi. Niente... torno a casa pensando di rilassarmi ma nulla, da lì inizia il calvario. Ogni giorno mi sveglio con l'ansia, mangio poco e mi preoccupo perché sono già abbastanza magra, buon metabolismo ma dimagrire significherebbe scomparire ed ho paura di diventare anoressica! Mi spavento, piango e mille pensieri negativi iniziano ad invadere la mia mente! Voglio precisare che di ansia ne capisco, 10 anni fa da adolescente ne ho sofferto per qualche mese... solita cosa, zero voglia di mangiare e di fare, paura di tutto, anche di uscire di casa, nausea! Con cure naturali e molta forza di volontà ne sono uscita ma non ricordo davvero come.

A febbraio ho perso il lavoro che mi piaceva tanto e da gennaio ho iniziato a prendere la pillola anticoncezionale. Decido quindi di mobilitarmi subito, insieme a mia madre contattiamo psicologi amici e inizio con le sedute. So di avere un problema ma voglio guarire, sono spaventata e mi attivo a cercare una cura il prima possibile, avendo anche paura di tornare a soffrire come anni fa e per fortuna, con alti e bassi, riesco ad "andare avanti", scopro di avere problemi di autostima e di essere sensibile, ho pensieri negativi ma a periodi alterni, ogni minima cosa "diversa" anche se diversa per me prima non era, continua a crearmi ansia ma tiro avanti.

Arriva aprile, la psicologa si ammala di Covid, i miei genitori pure ed a causa di problemi vari non la vedo per un mese, Nel frattempo sto benino ma poi arriva il periodo di Pasqua e boom di nuovo ansia invalidante, niente voglia di uscire, mangio di nuovo poco, piango e mi vedo di nuovo magra... fino a quando piano piano mi riprendo. Nel frattempo ricontatto la psicologa e le dico che non sono stata bene. Il lavoro dove stavo prima mi richiama per aiutarli in un periodo di piena, una cosa "momentanea" (è un negozio di abbigliamento). Inizialmente stando così male nonostante amassi quel posto penso di rifiutare ma mi faccio forza e ci vado, infatti piano piano sto di nuovo "bene", non come prima ma mi sento meglio, mangio un po' di più.

Inizia il bel periodo, il sole, mi metto sul balcone per abbronzarmi ed inizio ad andare al mare. Tutto quasi normale anche se l'ansia me la sento dentro come una bomba pronta ad esplodere! Dico alla psicologa che sto più tranquilla e quindi non ci vediamo più ogni settimana ma ogni due, ma non appena decido con il mio ragazzo di rivederci, dopo 3 mesi di casini, prenotando il volo per il mese seguente, ecco che l’ansia ritorna. Sono ormai 4/5 giorni in cui ho orribili pensieri, di nuovo senza voglia di mangiare né di uscire, a volte mi sento mancare l’aria, sento la fame ma guardo il piatto e stringo i pugni, mi sforzo perché so che altrimenti morirei di fame e dopo pochi giorni penso di essere già dimagrita, piango molto di più, penso al mese prossimo che dovrò prendere l'aereo per andare a stare con lui, uscire a mangiare e penso che non riuscirò a fare nulla, che rovinerò la vacanza ad entrambi!

Lui cerca di capirmi e quando dico che non sto passando un bel periodo mi dice che insieme troveremo una soluzione per farmi stare meglio, ma ho paura che più gliene parlo o peggio se mi vede stare così male, mi dica che sono pazza e mi molli perché non tutti sanno gestire una persona così ansiosa che sta male per tutto. I miei amici mi dicono che non devo preoccuparmi, che se lui non dovesse capirmi non sarebbe quello giusto per me perché se mi ama lo deve fare anche in questi periodi bui. Io in questi giorni sto facendo di tutto, ho ricontattato la psicologa per settimana prossima, passo dei momenti buttata sul divano, (con zero voglia di mangiare ma mi sforzo, specialmente con pasta, frutta e dolci per cercare di non dimagrire), a leggere sui forum e a cercare risposte. Con un sorriso finto parlo con il mio ragazzo, esco e provo gradualmente a fare qualcosa che in realtà non ho voglia di fare, cose che prima AMAVO ALLA FOLLIA, tipo andare al mare o uscire per un aperitivo o una cena. Ieri mi sono fatta forza e sono andata ad un matrimonio al taglio della torta nel pomeriggio, dove stavano i miei, mi hanno convinta ad uscire di casa e a me era anche venuta la voglia di andare! Oggi pomeriggio, forza e coraggio, dopo essermi vista allo specchio orribile sono andata al mare e mi sono sentita meglio.

Adesso sono a casa e ho trovato voi! Leggo di persone che ne sono uscite facilmente, persino persone a me vicine ne sono uscite, poi leggo di persone che ne soffrono da 10/20/30 anni e mi deprimo ancora di più! Io voglio tornare subito quella di prima, quella ragazza piena di vita che ero fino a qualche mese fa, senza paura e che aveva gioia di fare tutto. Sto cercando risposte, sto facendo di nuovo una terapia naturale come 10 anni fa, ho fatto dei controlli, continuerò con la psico, voglio andare dal medico per fare altre analisi e chiedere se magari mi prescrive altre vitamine. Il mese prossimo finalmente andrò dal ginecologo per parlare della pillola.

Ora mi rivolgo a voi donne: può essere che la pillola mi dia problemi di ansia e depressione? È scritto anche sul bugiardino e magari questa che prendo non è quella giusta per me. Una parte di me ci spera molto, non vedo l'ora di andare e togliermi questo dubbio, magari con analisi ormonali. Farò tutto il possibile per capire il problema e se è la pillola sono già a metà del percorso. Io noto che da quando la prendo sto male, appunto dopo un mese e mezzo dall’assunzione. Inizialmente pensavo fosse normale perché di solito il corpo impiega 3 mesi per abituarsi agli ormoni, ma ne sono passati 4, anzi tra un po' dovrei iniziare il quinto blister. Oltre a questo ho mal di testa frequenti, dolorosi che non passano con i medicinali e tensione al seno, per questo penso proprio che sia meglio fare le analisi e cambiarla, quindi andrò dal medico di base prima così farò anche una chiacchierata con lui perché dal ginecologo ho appuntamento solo per il mese prossimo e fino ad allora qualche parola di conforto in più mi servirebbe. Vedrò di parlare anche con una nutrizionista perché questo fatto del dimagrimento mi spaventa e magari mi faccio dare qualcosa che possa aiutarmi ad ingrassare o comunque a mantenermi in forma.

Scusate il post lunghissimo ma volevo dirvi tutto per bene. Le domande che vi faccio ora sono: la pillola ha causato anche a voi problemi simili? Avete risolto cambiandola o sospendendola? Per le persone che invece soffrono di ansia generalizzata come la state vivendo? Da quanto e cosa state facendo per guarire? Siete guariti? Se si come? È possibile guarire? Io non voglio prendere farmaci perché ho paura della dipendenza. Mi dispiace molto leggere che alcuni di voi ci convivono da anni senza alcun miglioramento, una delle mie paure attuali (tra le tante) è proprio questa. Ho paura che tutti si allontaneranno, i miei amati genitori non ci saranno per sempre e pensare di dover andare avanti nella vita senza mia madre mi terrorizza, lei è come la sorella che non ho mai avuto, mi aiuta sempre, mi sostiene e adesso pensare ad un futuro senza di lei, ad un futuro COSÌ senza di lei mi uccide!

Ora come ora quando sto malissimo e piango, purtroppo penso che sia meglio che la faccia finita perché vivere in questo modo per sempre non posso sopportarlo, rimanere sola e stare male non posso riuscirci! Tutti mi dicono che ci vorrà solo del tempo e che tornerò ad essere quella di prima, mi supportano certo ma io mi sento una fallita in tutto e per tutto, un peso per tutti... persino per me stessa. Spero di essere stata chiara ed esaustiva e che qualcuno si rispecchi in quello che ho raccontato e che possa nascere una bella conversazione positiva. So che molti sono nella mia stessa situazione e questo mi fa sentire meno sola, è già qualcosa! Spero vi vada tutto bene comunque ❤️‍🔥