Facciamo un gruppo!

Citazione da Mad

Dunque c'è sempre chi rompe l'anima a chi raggiunge dei risultati con impegno. Sempre.

e c'e' sempre il vecchio Dante: non ti curar di loro ma guarda e passa.

Brava Mera, sei bravissima. Sul serio.

Citazione da ValeHikari

AI LOV De André.
Ti sono piaciute le cime di rapa?!?!

Io stasera voglio mangiare verza :Q___

Le compro stasera, anche perché voglio iniziare a portarmi il pranzo da casa almeno in parte.
Della schifo-mensa non se ne può più sul serio.

C O M P L I M E N T I M E R A ! ! ! !

complimenti davvero 15 kg sono tantissimi, lo sforzo è davvero notevole, bravissima davvero e tanti tanti complimenti continua così che le soddisfazioni continueranno ad arrivare, brava brava brava!!!!!!

per quello che mi riguarda ieri ho giocato ben 80 minuti, tutta la partita, è andata molto bene direi, senza particolari problemi, ne ieri ne oggi, il che vuol dire che lo stato di forma non è male!!!
continuiamo comunque su questa strada, anche perchè personalmente voglio lavorare molto sulla prossima stagione e voglio cominciare a farlo da ora (con una certa età i tempi di preparazione si allungano mostruosamente, una volta mi bastava lavorare intensamente d'estate....)

per oggi ce la siamo cavata con:

colazione: solita corretta con banana (alla fin fine mi da quel senso di sazietà in più la banana che mi fa molto piacere)
spuntino: un arancia
pranzo @ schiomensa : pasta in bianco bietole bollite un mandarino
cena: mi sto preparando un ricco stufato, carne, e verdure con una patata soltanto!!!


[offtopic]nota: per tenere l'ansia un po' sotto i livelli di guardia mi hanno consigliato e consiglio a mia volta la tiglia tomentosa!!! non male!![/offtopic]

Citazione da meraviglianfantasy

ok Simona , allora scusa , ormai sono abituata che mi si dice , non dimagrire troppo , e si mette in dubbio , quello che sto facendo.. ( a parte chi mi sostiene quà dentro , poi al di fuori c'è un po' di tutto, ognuno ha le proprie idee che vorrebbe importi , senza sapere se ciò che faccio per me sia giusto o sbaglaito..)

vabè.. ho inteso male..

Simona grazie per i complimenti allora.. ma come sai anche tu , in chat molti non erano d'accordo . Tutto quà .

Mah, visto che mi tiri in ballo per la seconda volta (nonostante ti avessi chiesto esplicitamente di evitare), e per la seconda volta ribadisci che chi ti conosce nella vita reale è preoccupato per te, ti ripeto il concetto che ti ho detto sin dall'inizio e che non mi stuferò mai di ripetere: vai da un dietologo e fatti seguire seriamente. Non è necessario il faidate se c'è chi ste cose le ha studiate apposta.

E se queste cose si studiano, un motivo ci sarà. La salute è una cosa troppo importante e complicata per essere risolta su un forum.


Smettila con le stupidaggini e vai da un dottore. Basta personal trainer o ca∙∙∙te varie: se vuoi davvero stare bene - che non è sinonimo di dimagrire - affidati a persone competenti, che ti possano visitare e stabilire una dieta equilibrata calibrata su di te.

Tanto, se sei in perfetta salute, di cosa hai paura? Al massimo ti dirà che stai facendo bene e di continuare così. Ma almeno te lo dice una persona competente e che ti ha sotto gli occhi, che ti vede e può valutare la tua situazione.

Pronta la strategia pranzo per domani, legumi, verdura e cereali: con una piccola aggiunta prelevata al banco potrò mangiare un po' più sano senza rinunciare alla compagnia di tutti i giorni.

Ci provo.

Organizzandomi so che ce la farò.

Cena: passato di broccoletto e miglio con semi di girasole, tofu alla griglia, 4 clementine, una banana.

Citazione da Arianna_

Mah, visto che mi tiri in ballo per la seconda volta (nonostante ti avessi chiesto esplicitamente di evitare), e per la seconda volta ribadisci che chi ti conosce nella vita reale è preoccupato per te, ti ripeto il concetto che ti ho detto sin dall'inizio e che non mi stuferò mai di ripetere: vai da un dietologo e fatti seguire seriamente. Non è necessario il faidate se c'è chi ste cose le ha studiate apposta.

E se queste cose si studiano, un motivo ci sarà. La salute è una cosa troppo importante e complicata per essere risolta su un forum.


Smettila con le stupidaggini e vai da un dottore. Basta personal trainer o ca∙∙∙te varie: se vuoi davvero stare bene - che non è sinonimo di dimagrire - affidati a persone competenti, che ti possano visitare e stabilire una dieta equilibrata calibrata su di te.

Tanto, se sei in perfetta salute, di cosa hai paura? Al massimo ti dirà che stai facendo bene e di continuare così. Ma almeno te lo dice una persona competente e che ti ha sotto gli occhi, che ti vede e può valutare la tua situazione.

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Arianna sinceramente ricordo che mi avevi detto , quando ne abbiamo parlato noi due, che non mi avresti detto più niente , se non ero io a parlarne , non ricordo che mi hai detto di non tirarti in mezzo , comunque non per forza era diretto a te questo post .

Io non ho mai detto che sono in perfetta salute , non posso saperlo per certo , non avendo fatto le analisi , come sai e ricordo che mi avevi risposto , ho pure un 3d aperto nel 2011 dove scrivo che non faccio visite mediche! Ebbene due ne ho finalmente fatte quest'anno, ed è tutto apposto . Me ne mancano altre 2 da fare per ora tra cui anche analisi sangue .

Dubito che in breve andrò da una dietologa , perchè di questo passo è già tanto se faccio le normali visite, è un mio limite su cui sto cercando di darmi una mossa . Non riesco ad andare a fare visite in breve tempo , non ho neppure fretta comunque.. ..e la dietologa bisogna vedere.. e se mi facesse cambiare il mio stile di mangiare appena acquisito? Sinceramnete sono un po' dubbiosa . Quando ci sono andata anni fa ho rimesso su i miei bei kiletti .

Se mi sento bene ci devo per forza andare? ma se io non ne ho voglia , nessuno mi può obbligare . Mi sento bene, non so più come dirlo .

Dalla mia alimentazione ho tolto solo i troppi dolci , biscotti , confezionati (con vari ingredienti aggiunti nella confezione che fanno solo male), le quantità quasi doppie di pasta , tanto tanto formaggio , ed ho aggiunto più verdura e frutta che non mangiavo quasi mai . Spesso mangiavo davvero male .

L'unico problema che ho è il stressarmi se lavoro tanto o discuto .

Arianna sarebbe una stupidaggine se io non mangiassi , invece io mangio colazione, pranzo, cena, e spuntini , è solo quello che introduco che è cambiato , la qualità , la consistenza e la quantità , (secondo il sentire del mio corpo) che mi ha fatto dimagrire . ..non ho più voglia di ripeterlo .

Se un giorno andrò dalla dietologa per un controllo , ve lo farò sapere .

Per ora credo che non scriverò più , mangerò come adesso e rifletterò..

Mi spiace ma non ho più voglia . il tempo che userei quì lo uso invece per concentrarmi di più sul lavoro , dato che sono sempre indietro , e al limite per uscire più spesso a divertirmi spero .

Ringrazio davvero tutti quelli che oggi mi hanno fatto i complimenti . Ma non mi sembra più il caso che stia così al centro dell'attenzione , sia nel bene che nel male .

Ringrazio anche chi pensa che sbaglio .

Ciao a tutti , e non mangiate troppo

Colazione: pane di segale integrale con tofu grigliato e miele di castagno, latte di soia al naturale, arancia, banana, 6 noci, caffè. Ora caffè e thermos di mirtillo-ortica.
Stasera 10 km corsa lenta.

chi sara' delle due?

Il maestro Battiato. Un'intelligenza straordinaria.
Tanto di cappello, sul serio.

Causa violento riacutizzarsi di sinusite (proprio oggi sul sito del dott. Speciani è stato pubbicato un articolo in tema), da tre giorni sono chiusa in casa e mi è molto difficile alimentarmi in maniera efficace.
Peraltro non posso nemmeno andare in palestra. La 'prova' è rimandata.