Ciao a tutti, è da maggio che sto frequentando sedute di psicoterapia (psicodinamica, perché va ad agire sull'inconscio), nel frattempo ho letto anche un libro di cognitivo comportamentale e iniziato uno sul dialettico comportamentale. Ne ha parlato Hulk nella serie di She Hulk e mi ha subito incuriosito (unica nota positiva della serie che ho mollato dopo 3-4 puntate).
E voi? Come avete scelto il percorso di psicoterapia o quale scegliereste se ne aveste bisogno?
